De ce nu-mi amintesc nimic când beau

Mergând la o băutură cu prietenii sau un cuplu și având câteva băuturi suplimentare este ceva care sa întâmplat cu mai mult de o singură dată și cu mai multe ocazii. Alcoolul este o substanță foarte normalizată în societatea noastră, dar, totuși, poate provoca multă leziune corpului nostru, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Unul dintre efectele băutului este faimoasele lagune.

"¿De ce nu-mi amintesc nimic când beau?"Este o întrebare pe care probabil am formulat-o după un sezon în care am consumat multă băutură alcoolică, în Psihologia online, vom explica posibilele cauze ale acestui fenomen și ce trebuie să facem pentru ao evita data viitoare când bem.

1. Lacune mintale din cauza consumului de alcool: de ce se întâmplă??
2. Tipuri de lagune mentale
3. Cum se recuperează memoria după un bețiv
4. Când beau, sunt o altă persoană

Lacune mintale din cauza consumului de alcool: de ce se întâmplă??

Tulburările psihice de băut apar de obicei atunci când consumul de alcool a fost excesiv sau beat prea repede. Când nivelul alcoolului din sânge este foarte mare și crește rapid, acesta are grijă de numără partea creierului responsabilă de generarea amintirilor, Neuronii aflați în hipocampus nu mai funcționează corect până când nivelurile de alcool din sânge încep să scadă suficient. Putem afirma că nu este faptul că nu ne amintim nimic atunci când bem, așa este noi nu generăm amintiri.

Consumul de alcool și nerecunoașterea a ceva este periculos, pentru că, deși există o parte din creierul amorțit, mintea și corpul nostru funcționează în continuare într-un fel. Ne comportăm diferit, agresivi și putem chiar să intrăm în necazuri fără să ne amintim a doua zi. Acest tip de amnezie alcoolică nu este ceva de luat ușor, putem pierde controlul asupra acțiunilor noastre și apoi nu ne amintim nimic.

la evitați acest fenomen Data viitoare când vrem să ieșim pentru o băutură, ar trebui să mâncăm bine înainte de a bea, bea încet și cu moderatie. Există mai multe studii care, în plus, afirmă că există mai puține probabilități de a avea lacune mintale dacă bem bere în loc de lichioruri puternice..

Tipuri de lagune mentale

Există două tipuri de pierderi de memorie și acestea depind de obicei de gradul de beție pe care l-am avut noaptea înainte:

• Lagoane parțiale sau fragmentare: sunt cele mai frecvente pierderi de memorie, acestea seamănă cu mici decalaje din amintirile din noaptea precedentă. De exemplu, este posibil să nu ne amintim că o anumită melodie se joacă sau vorbeste cu o fată necunoscută în coada de baie.
• Lăzile totale: cunoscută și ca black-out, Aceste lacune sunt cele mai periculoase, deoarece elimină părți mari ale nopții în bloc, ca și când anumite ore nu ar fi existat niciodată. Cu cât se consumă mai mult alcool, cu atât mai complicat va fi hipocampul pentru a genera amintiri, astfel încât un decalaj total este de obicei un semn al unui consum extrem de ridicat.

Este interesant de menționat că, oricât de obișnuiți suntem la băut, putem genera toleranță la multe niveluri, dar nu putem face ca hipocampul (zona destinată generării amintirilor) să genereze toleranță la alcool.

Cum se recuperează memoria după un bețiv

Primul pas după trezire după o noapte este să rămâi calm. Ne putem întreba lucruri precum "¿ce sa întâmplat aseară?„“¿De ce nu-mi amintesc nimic când beau?. De asemenea, pot apărea simptome de anxietate și o mulțime de îngrijorări cu privire la ceea ce am făcut în noaptea trecută. Faptul este făcut și pierde temperamentul nu este o soluție bună, data viitoare când plecăm trebuie să ținem seama de faptul că sentimentul neplăcut de a evita consumul prea mult de alcool.

Amintiți-vă că o noapte de beție nu este ușoară și, de obicei, nu este realizată deloc, dar putem face niște exerciții pentru a recupera memoria sau, dacă nu mai mult, pentru a avea scurte blițuri de noapte înainte:

• Vorbește cu prietenii tăi care erau acolo Poate că nici nu beau atât de mult, își amintesc mai bine și pot explica în detaliu ce ai făcut noaptea trecută.
• Verificați telefonul mobil, vedeți cine ați sunat sau dacă ați trimis un anumit mesaj care vă poate oferi un indiciu.
• Întreabă-ți prietenii dacă au făcut-o poze sau arătați-vă în galeria telefonului dvs..
• Verificați pașii pe care i-ați făcut înainte de a ajunge la culcare, unde ați băut mai întâi, la ce bar sau club ați ajuns, dacă ați luat un taxi sau un transport public ...
• Alăturați-vă câteva amintiri pe care le aveți: Uneori, recuperarea memoriei după o stupoare beată se poate asemăna cu a face un puzzle. Adunarea amintirilor și crearea povestii de noapte înainte de ele ne poate ajuta să ne simțim mai bine.

Când beau, sunt o altă persoană

Dacă această expresie poate defini o parte a vieții dvs., fiți atenți, consumul excesiv de alcool poate duce la dependență serioasă. Nu trebuie să uităm că, în ciuda faptului că este legal, alcoolul este un medicament foarte periculos. Dacă băutura simțim că suntem o persoană diferită se poate datora multor efecte pe care le produce alcoolul în mintea noastră. Băutura afectează și alte părți ale creierului, nu numai la hipocampus (de fapt, există experți care susțin că afectează întregul creier). Când bem, sistemele care se ocupă de inhibarea noastră sunt "oprite", iar neuronii responsabili de luarea deciziilor sunt modificați. Toate acestea ne fac să devenim altcineva prin a bea.

Aceste schimbări de personalitate pot fi ușoare și chiar amuzante la început, este posibil ca, cu două pahare suplimentare, să fim puțin mai prietenoși și mai deschise. Cu toate acestea, schimbările de personalitate datorate consumului de alcool sunt periculoase și pot genera altercări în timp ce suntem într-o stare beată.

Excesele nu sunt niciodată bune și mai puțin în băutură. Data viitoare când ne întrebăm ¿de ce nu-mi amintesc nimic când beau?, vom avea răspunsul științific. Cu toate acestea, problema reală nu constă în lipsa de memorie, ci în lipsa controlului atunci când beți alcool. Este important să ne amintim că putem avea un timp bun cu prietenii sau cu partenerul nostru, fără a fi nevoiți să bem în mod necontrolat.