Cum să fii mai inteligent în fiecare zi

¿Vrei să fii mai inteligent? Deși toți avem un IQ, adevărul este că putem lucra în fiecare zi pentru ao mări și pentru a avea mai multă viteză mentală și mai multă agilitate. Pentru aceasta, trebuie doar să începem să introducem o serie de obiceiuri și exerciții care ne vor ajuta să ne cultivăm creierul și să o facem în formă. În acest articol Psihologie-Online vă vom descoperi cum să fii mai inteligent în fiecare zi oferindu-vă cele mai bune sfaturi, precum și exercițiile pe care le puteți face pentru ao obține. O modalitate perfectă de a trăi mai mult și mai conștient și de a vă trezi spiritul critic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Consiliere psihopedagogică: Indicele celor mai evidențiate modele

1. Cum să fii mai inteligent: 3 sfaturi pentru ao obține
2. 4 exerciții pentru a fi mai inteligente
3. Stimulează creierul să fie mai inteligent

Cum să fii mai inteligent: 3 sfaturi pentru ao obține

¿Știați că este posibilă instruirea inteligenței? Dacă vrei să fii mai inteligent în fiecare zi, trebuie să începi să-ți exersezi creierul și, astfel, vei putea să îți mărești abilitățile cognitive și răspunsurile tale mentale. Este adevărat că există unii oameni care, de la naștere, sunt extrem de inteligenți. Cu toate acestea, putem, de asemenea, stimula capacitatea noastră intelectuală dacă ne exercită mintea și o facem să funcționeze în fiecare zi.

Pentru a fi mai inteligent este important acest lucru, în fiecare zi, creierul să funcționeze. În același mod ca să ai grijă de silueta ta, mergi la sala de gimnastică, să ai grijă și să crești creierul, trebuie să ai o practică obișnuită și constantă. Cu aceasta, veți putea crește funcțiile mentale cum ar fi creativitatea, capacitatea de reflecție, gândirea în termeni abstracți, etc..

Inteligența nu este o abilitate înnăscută, ci este construită și formată de-a lungul anilor. Practica zilnică și obiceiurile noastre de viață ne pot face mai mult sau mai puțin inteligenți. Prin urmare, dacă doriți să îmbunătățiți această capacitate, nu e mai bine să țineți cont de aceste sfaturi:

• Formați-vă procesul mental: Este esențial să vă dedați timpul vieții voastre minții, astfel încât să crească și să devină mai puternică și mai inteligentă
• Căutați surse de informații: inteligența este, de asemenea, măsurată cu capacitatea de auto-critică pe care o persoană o poate avea și cu reflecția care poate fi făcută de evenimentele cotidiene. Prin urmare, este esențial să fii bine informat, să asculți opiniile contrare și să creezi o opinie corectă și solidă
• Concentrați-vă pe zona dvs. de interes: ceea ce este clar este că nu poți fi inteligent în toate avioanele. Prin urmare, vă recomandăm să vă concentrați asupra câmpului pe care doriți să îl lucrați și, prin urmare, puteți deveni un expert în domeniu

În Psihologie-Online vă oferim a test de inteligență astfel încât să puteți măsura IQ-ul din propria dvs. casă.

4 exerciții pentru a fi mai inteligente

Există o serie de exerciții pentru a fi mai inteligente în fiecare zi pe care le puteți aplica în rutina dumneavoastră. Ele sunt obiceiuri simple pe care încercați să le puneți în slujba minții și o faceți activă mai mult timp. Aici descoperim cele mai bune exerciții care vă vor ajuta să vă treziți și să vă activați creierul.

Citiți cel puțin 20 de minute pe zi

Citirea este unul dintre cele mai bune obiceiuri pe care le puteți încorpora în viața de zi cu zi și care vă va ajuta să obțineți o minte mai puternică și mai inteligentă. Puteți alege tipul de lectură preferați: o romanescă lectură, poezie, poveste, eseu ... Faptul este că, atunci când citirea cuvintelor scrise, vom face creierul nostru începe să se gândească și să își exercite munca mentale legate de interpretarea limbajului, retorică, reflecție etc..

Meditează în fiecare zi 10 minute

Una dintre cele mai bune practici pe care le puteți face pentru a vă extinde mintea este să meditați. Este o practică străveche care sunteți în căutarea pentru a obține departe de stresul de zi cu zi, gândurile triviale ale vieții de zi cu zi și ne ajută să se conecteze cu interiorul nostru. Cu meditația devenim mai conștienți de viață și, în plus, învățăm să trăim cu o mai mare seninătate și bunăstare. Un exercițiu perfect pentru a calma mintea și pentru a începe să acordați importanță pentru tot ceea ce este cu adevărat important. Aici descoperim cele mai bune exerciții de meditație acasă.

Mențineți concentrarea în fiecare zi timp de o jumătate de oră

Cu meditația veți crește concentrația, dar vă recomandăm să încercați să vă concentrați 100% pe o sarcină în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute. La serviciu, la domiciliu, la sala de sport ... orice. Ce trebuie să faceți este să încercați să nu vă distrageți de rețelele sociale, de telefonie mobilă sau de a vorbi cu cineva. Mențineți concentrarea maximă asupra a ceea ce faceți pentru a vă ajuta creierul să lucreze la cel mai înalt nivel.

Începeți să învățați o nouă limbă

Când încercăm să învețe o nouă limbă, vom extinde activitatea intelectuală a creierului nostru si sa activeze memoria, capacitatea noastră retentiv și înțelegere a altor sisteme care se mișcă departe de noi știm deja. Este o modalitate perfectă de a ne extinde mintea și de a ne promova inteligența.

Activează-ți inteligența cu jocurile

O altă idee grozavă de a fi mai inteligent în fiecare zi este că încorporați în rutină anumite activități sau jocuri care fac mintea să funcționeze. De exemplu, în zilele noastre "camera de evadare" este foarte la modă, un joc de ghicitori și ghicitori care face ca creierul nostru să lucreze timp de cel puțin o oră. Puteți alege, de asemenea, jocuri precum crosswords, sudoku, învățarea să joci șah etc..

Stimulează creierul să fie mai inteligent

În plus față de exercițiile pe care le-am dat mai devreme și care vă vor ajuta să faci în fiecare zi pentru a lucra creierul, vă recomandăm, de asemenea, să efectueze o serie de practici care vor stimula creierul și veți extinde. Aici descoperim cele pe care le considerăm cele mai importante.

Dezbateți cu oameni care nu te gândesc ca tine

Una dintre cele mai bune modalități de a vă stimula creierul este să vă înconjurați și să discutați cu persoane care gândesc diferit de ale voastre. În acest fel, veți putea cunoaște alte puncte de vedere, vă puteți extinde concepțiile și, în plus, veți obține învățați să vă apărați poziția. Cu acest tip de dezbatere (întotdeauna vorbind de respect, bineînțeles), veți ajunge să reflectați împreună cu o altă persoană, să faceți schimb de puncte de vedere și să vă înțelegeți reciproc. O modalitate perfectă de a câștiga mai multe cunoștințe și de a-ți exercita mintea.

Înconjurați-vă cu un mediu intelectual activ

Dacă vrei să fii mai inteligent în fiecare zi, este important să ai oameni din jurul tău care să-ți stimuleze inteligența. În mod normal, când studiați la universitate, sunteți mai activ din punct de vedere intelectual atunci când sunteți înconjurați, în orice moment, de stimuli și de oameni care vă sporește mintea. Cu toate acestea, atunci când ne mutăm la vârsta adultă, este posibil să nu avem aceste "impuri" care să ne ajute să fim mai activi. Prin urmare, vă recomandăm să vă înscrieți pentru o activitate intelectuală, un club de lectură etc., astfel încât să puteți începe să vă înconjurați oameni care vă stimulează intelectul.

Documented să fie bine informat

Inteligența este foarte legată de capacitatea de analiză și de reflecție pe care o are o persoană. Nu se bazează pe cunoașterea prin inimă a vestelor care se întâmplă în ziua voastră, dar le puteți analiza și puteți trage propriile concluzii. Este ceea ce este cunoscut ca spiritul critic, ceva care poate fi construit zilnic, fiind bine informat, opiniile contrastante și ascultându-te.. Nu pierdeți niciodată dorința de a învăța pentru că, bine, veți avea întotdeauna o minte activă și gata pentru orice.