Aplicații ale inteligenței emoționale

Daniel Goleman a lansat termenul "popularitate" Inteligenta emotionala care arată capacitatea ființei umane de a cunoaște și de a-și stăpâni propriile emoții, precum și cele ale altora. Adică este un tip de cunoaștere care permite unui individ să se aprofundeze, dar și îmbunătățește calitatea relațiilor personale și rezolvarea conflictelor. Învățarea de a exprima sentimentele pe o bază zilnică într-o manieră asertivă este esențială. Cu toate acestea, este o provocare care nu este întotdeauna ușoară, mai ales pentru acei oameni care au un nivel scăzut de stima de sine sau, de asemenea, pentru cei care sunt îndepărtați de mândrie.

Cum vă ajută inteligența emoțională în fiecare zi?

Ei bine, în primul rând te ajută te simti mai bine despre tine în timp ce sunteți mai conștienți de capacitățile și potențialul dvs. intern bazate pe inteligență și voință. Dar, de asemenea, acei oameni care au un grad ridicat de inteligență emoțională trăiesc mai aproape de optimism decât negativitate, nu se tem de schimbări și chiar dacă o fac, sunt capabili să o facă față..

Inteligența emoțională vă ajută relativizează lucrurile, departe de dramatism și de îngrijorări. Dar, de asemenea, prin controlul emoțional, învățați să trăiți mai concentrat asupra acumului decât înainte sau după. Abilitatea de a stăpâni emoțiile nu este înnăscută, adică este o învățătură pe care o puteți dobândi și o îmbunătăți în fiecare zi, prin formare și, de asemenea, învățând din propria greșeală.

Stabilirea de noi obiective pe care doriți să le atingeți. De exemplu, poate doriți să învățați să vă controlați atacurile de furie, gelozia în relația cuplului, invidia pe care o simți față de anumiți oameni ... Fiecare cale începe cu anumite puncte.