Tanatofobia sau teama de a muri cauze, simptome și tratament

Tanatofobia este cunoscuta ca teama de moarte. Mai exact, poate fi o teamă de moarte sau de a teama de procesul de moarte

Semnele și simptomele de multatofobie includ anxietate, frică și suferință. Tratamentul se concentrează pe învățarea de a reorienta temerile și de a vorbi despre sentimente și preocupări. În acest articol Psihologie-Online vă spunem despre cauze, simptome și tratament pentru multatofobia sau teama de a muri.

1. Thanatofobia: simptome
2. Cauze de multatofobie sau teama de a muri
3. Cum să depășească teama de a muri

Thanatofobia: simptome

Tano-fobia nu este oficial recunoscută de Asociația Americană de Psihiatrie (APA) ca o tulburare. În contrast, anxietatea cu care se poate confrunta cineva din cauza acestei frici este adesea atribuită anxietății generalizate.

Simptomele multatofobiei pot să nu fie prezente în orice moment. De fapt, puteți observa doar semnele și simptomele atunci când începeți să vă gândiți la moartea sau moartea unui iubit.

Cele mai frecvente simptome de teama de a muri includ:

• Cele mai frecvente atacuri de panică
• Niveluri ridicate de anxietate
• rău de mare
• transpirație
• Palpitații sau bătăile neregulate ale inimii a inimii
• dezgust
• Dureri de stomac
• Sensibilitate la temperaturi calde sau scăzute

Când episoadele de multatofobie încep sau se înrăutățesc, s-ar putea să apară și diverse simptome emoționale. Acestea pot include:

• Evitați prietenii și familia pentru perioade lungi de timp.
• furie
• durere
• eroare
• Persistă îngrijorare

Cauze de multatofobie sau teama de a muri

În timp ce tanatofobia este definită ca a Frica generală de moarte, Există multe tipuri și cauze ale acestei anxietate, iar detaliile pe care se concentrează o persoană pot varia.

Fobiile sunt adesea declanșate de un eveniment specific care a avut loc în trecutul unei persoane, deși acest lucru nu este întotdeauna amintit. Particulare thanatophobia declanșatoare ar putea include un eveniment traumatic legat de moarte timpurie sau în apropierea morții cuiva drag.

O persoană care are o boală gravă poate experimenta thanatophobia, deoarece aveți anxietate despre moarte, dar sănătate precară nu este necesar pentru ca o persoană să experimenteze această anxietate, dar este adesea asociat cu primejdie psihologice.

Experiența anxietății morții poate varia, în funcție de factorii individuali. Acestea includ:

• varsta: un studiu din 2017 sugerează că adulții mai în vârstă se tem de procesul de deces, în timp ce tinerii se tem mai frecvent de moartea în sine.
• sex: Potrivit unui studiu din 2012, femeile aveau mai multe șanse decât bărbații să se teamă de moartea celor dragi și de consecințele morții lor.

Medicii link-ul de anxietate în jurul valorii de moarte, cu o varietate de condiții de sănătate mintală, inclusiv tulburări depresive, PTSD și tulburări de anxietate.

Thanatofobia poate fi asociată cu:

Fobii specifice

Anxietatea despre moarte este asociată cu o serie de fobii specifice. Cele mai frecvente obiecte de fobie sunt lucruri care pot provoca vătămări sau deces, inclusiv șerpi, păianjeni, avioane și înălțimi.

Tulburări de panică

Frica de a muri joacă un rol important în multe tulburări de anxietate, cum ar fi tulburările de panică. În timpul unui atac de panică, oamenii pot simți o pierdere de control și o frică intensă de moarte sau de deces.

ipohondrie

Anxietatea privind moartea poate fi legată de tulburările de anxietate cauzate de boală, cunoscut anterior ca hipocondrie. În acest caz, persoana are o teamă intensă asociată cu îmbătrânirea și îngrijorarea excesivă a sănătății

Cum să depășească teama de a muri

Tratamentul de anxietate și fobii ca thanatophobia se concentreaza pe ameliorarea teama si ingrijorare asociate cu încetând să mai existe. Unele dintre opțiunile existente sunt:

1. Terapie de conversație

Distribuirea a ceea ce vă confruntați cu un terapeut vă poate ajuta să vă descurcați mai bine cu sentimentele. Terapistul dvs. vă va ajuta să învățați modalități de a trata aceste sentimente.

2. Terapia cognitiv-comportamentală

Acest tip de tratament se concentrează pe crearea de soluții practice la probleme. Scopul este schimbați modelul de gândire și a pus mintea la ușurință atunci când se confruntă cu vorbe despre moarte sau moarte.

3. Tehnici de relaxare

Meditația, imaginile și tehnicile de respirație pot ajuta la reducerea simptomelor fizice ale anxietății atunci când apar. De-a lungul timpului, aceste tehnici vă pot ajuta reduce temerile specifice în general.

4. Medicamente

Medicul poate prescrie medicamente pentru a reduce anxietatea și sentimentele de panică care sunt frecvente în fobii. Cu toate acestea, medicamentele sunt rareori o soluție pe termen lung. Ele pot fi folosite pentru a perioadă scurtă de timp în timp ce lucrează în terapie pentru a face față fricii.