Talasofobia (teama de mare sau ocean) simptome, cauze și tratament

Deși ființa umană este o specie animală adaptată vieții terestre, mările și oceanele sunt foarte prezente în viața noastră.

Simplul fapt că cea mai mare parte a suprafeței planetei este acoperită de apă de mare ne cere să se adapteze la prezența acestor suprafețe mari de lichid, mase mari, care pot servi pentru a naviga și găsi resurse naturale, dar în anumite contextul poate fi o amenințare.

În acest articol vom vorbi despre aspectul oceanului pe care îl experimentăm cu mai multă senzație de pericol și de anxietate: talasofobia.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este talasofobia?

Conceptul de talasofobie se referă la un tip specific de fobie în care ceea ce produce teamă extremă este oceanul sau marea. Adică, o persoană care se confruntă cu această tulburare mintală se simt teroare si anxietate mare pentru expunerea simplă la acest mediu, uneori, chiar dacă nu este aproape de adevăr și doar să fie vizionarea unui film în care apare acest corp imens de apă.

Fiind o fobie, acest nivel de disconfort trebuie să fie semnificativ din punct de vedere clinic (Ceea ce înseamnă că există o deteriorare a calității vieții acestora clar și evident că te împiedică să faci multe lucruri și de multe ori duce să sufere) și apare în contexte în care oceanul sau marea nu este un pericol rezonabil sau obiectiv.

Evident, dacă suntem pe cale să cădem cu chila unei nave, cu siguranță vom simți teroarea, dar oamenii cu talasofobie se simt în mod similar doar dacă privesc oceanul sau un corp similar de apă. Ca tulburare de anxietate, care este talasofobia, mecanismele sale depășesc raționalitatea.

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor"

simptome

După cum am văzut, thalassophobia este o fobie specifică, care apare atunci când subiectul este expus la stimuli interpretate ca un semn că există aproape un ocean sau o mare (sau atunci când vezi direct aceste corpuri de apă). În rest, diferențele lor cu alte fobii de acest tip dispar, ceea ce înseamnă că simptomele sunt tipice pentru aceste tulburări de anxietate și că variază numai ce le declanșează.

În concluzie, se poate spune că principalele simptome ale talasofobiei sunt următoarele: tahicardia, transpirația, tremurul, gândurile catastrofale, criza de stres, pierderea controlului asupra mișcărilor și un mare sentiment de pericol.

La nivel neurobiologic, această stare de vigilență nejustificată implică activarea sistemului nervos simpatic, care pregătește persoana să reacționeze la cel mai mic stimul și predispune reacția comportamentală a zborului.

La nivelul comportamentului, persoana tinde să reacționeze în două moduri: fugind într-un mod necontrolat și aproape automat și evitând expunerea la stimulul fobic pentru a preveni apariția acestor atacuri de anxietate în fața prezenței reale sau fictive a oceanului.

cauze

În același mod în care se întâmplă și cu restul fobiilor, nu există o cauză clară care să provoace talasofobia, ci mai degrabă o multitudine de factori care pot avea drept consecință apariția.

Mai întâi trebuie să luăm în considerare posibilitatea de a avea experiențe traumatizante. Acestea sunt experiențe în care o amprentă emoțională foarte neplăcută este asociată cu o varietate de stimuli care, atunci când este percepută, poate declanșa în timp real experimentarea unei stări fiziologice și emoționale similare cu ceea ce sa simțit în experiența traumatizantă inițială.

De exemplu, fiind pe punctul de a se îneca sau de a pierde pe cineva iubit în acest fel, poate predispune la experimentarea acestei tulburări de anxietate. În plus, trebuie să luăm în considerare aspectul biologic și mai precis predispozițiile genetice de a reacționa cu cantități mari de anxietate în situațiile în care simțiți că există sau va fi o pierdere de control. Fobiile, una dintre cele mai comune mecanisme de stres are de a face cu speranța de a avea un atac de anxietate, care generează o buclă de auto-profetie și că experiența neplăcută a fost temut și efectul așteptat devine o realitate.

• Poate că sunteți interesat: "Memoria emoțională: ce este și care este baza ei biologică?"

Diferențe cu alte tulburări de anxietate similare

Există două fobii care seamănă cu talasofobia: batofobia sau frica de adâncimi și de hidrofobie sau teama de apă. Deși în practică este foarte frecvent faptul că stimulii care le declanșează sunt aproape la fel, există nuante care trebuie luate în considerare.

Thalassophobia apare în prezența unor mări reale sau imaginare și a oceanului, adică a corpurilor de apă care se extind în mod obișnuit până la orizont și că ne putem simți foarte aproape, în ciuda faptului că suntem separați de kilometri de țărm. Frica este pentru aceste corpuri de apă în sine, indiferent de adâncimea lor.

În hidrofobie, pe de altă parte, frica este apa, care poate apărea foarte departe de mări și oceane: de exemplu, în peșteri, restaurante, piscine, robinete, lacuri etc..

În batofobie ceea ce generează teroarea este noțiunea de profunzime. Adică sentimentul că există o masă de stabilitate precară care ne separă de fundul unui abis. Această experiență poate apărea în mare, dar și în zăpadă, în nisip sau chiar într-o piscină cu bile.

• Articol asociat: "Batofobia: (teama de adâncime): simptome, cauze, diagnostic și tratament"

tratament

Din fericire, talasofobia are un prognostic bun în cele mai multe cazuri, din moment ce există anumite fobii ei răspund foarte bine la tratamentul psihologic. După mai multe întâlniri și unele activități care urmează să fie realizate în mod independent, cele mai multe cazuri apar acest tip de anxietate da drumul la o îmbunătățire relativ rapidă, până la punctul în care nivelul de anxietate cauzate de stimulul fobic încetează să fie semnificativ din punct de vedere clinic.

Una dintre tehnicile cele mai utilizate de psihologi pentru a trata talasofobia este expoziția, care este de a expune subiectul la ceea ce este frică într-o manieră controlată și a stabilit o serie de obiective. Pe măsură ce se înregistrează progrese, dificultatea acestor experiențe crește, care în majoritatea cazurilor se desfășoară sub supravegherea directă a profesioniștilor din domeniul sănătății mintale..

Puteți lucra cu peisaje reale în care există mare sau ocean sau simulări experimentate prin ochelari de realitate virtuală, deși la început este, de asemenea, obișnuit să se folosească numai imaginația.

Referințe bibliografice:

• Robert Jean Campbell (2009). Dicționarul psihiatric al lui Campbell (în engleză). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Atacul monstruului de apă". Plimbare cu barca. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Dicționarul psihiatric al lui Campbell. Oxford University Press. pp. 375.