Neofobia (teama de nou) simptome, cauze și tratament

Cu care ne confruntăm noi, tot ceea ce ne este necunoscut întotdeauna generează un sentiment de tensiune și chiar și o nervozitate. Acest răspuns poate fi complet natural, atâta timp cât este în limite, datorită faptului că nu știm ce vom găsi sau dacă ne place sau nu.

Cu toate acestea, atunci când acest răspuns devine disproporționat și excesiv, până la punctul de a interveni în viața de zi cu zi a persoanei, s-ar putea să ne confruntăm cu un caz de neofobie. În acest articol vom discuta caracteristicile care îl definesc, precum și relația existentă cu neofobia alimentară.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este neofobia?

În lista lungă de tulburări de anxietate sau de fobii specifice, găsim unele condiții la fel de curioase precum neofobia. Această tulburare se caracterizează prin experimentarea unei frici disproporționate, persistente, iraționale și necontrolate toate acele situații care sunt percepute ca fiind noi.

Pentru aceste persoane, evenimente și se confruntă cu prima zi de muncă sau de școală și de a trebui să meargă la un loc necunoscut sau a efectua o experiență pe care nu a mai confruntat practic imposibilă, deoarece suferința și chinul suferit fac imposibilă pentru a face față cu o astfel de situații.

Există o mulțime de situații care pot genera frică și anxietate la oameni neofobi, inclusiv orice tip de schimbare în viața sau rutina lor.

Pacienții cu neofobie se caracterizează prin a fi foarte rutină, cu modele de viață foarte bine stabilite și preferințe față de tot ceea ce este familiar. Prin urmare, această tulburare de anxietate devine un scut de protecție pentru toți acei oameni care se simt frică să-și întrerupă rutina.

Mai mult, nosofobie poate manifesta ca un mijloc de a prelua controlul asupra ceea ce le înconjoară, deoarece o nouă situație implică în mod necesar un anumit grad de incertitudine, care generează o teama de a nu fi în măsură să controleze situația.

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor"

Și neofobia alimentară?

În cadrul categoriei de neofobie găsim o situație specială care, datorită incidenței sale ridicate, are propriul nume. Aceasta este nosofobia alimentară. Acest tip de modificare constă din constanta, insistenta si stresanta de a incerca noi alimente.

Adică acei oameni cu neofobie alimentară evită în toate căile posibile să încerce sau să mănânce alimente care nu au mai avut gust înainte. Deși nu întotdeauna, deoarece, în cazuri severe, neofobia alimentare poate constitui o tulburare de alimentatie, apare în mod specific ca simptomele tulburării de evitare / restricție a aportului alimentar.

Această tulburare apare mai ales la copii mici, care manifestă o rezistență puternică la consumul de alimente mănâncă unele fructe sau legume. În acest caz particular de neofobie alimentară pentru sugari, acest lucru este asociat cu anumiți factori de personalitate, cum ar fi iritabilitatea, tristețea sau disconfortul și tinde să accentueze vârsta cuprinsă între doi și 6 ani.

După această etapă, simptomele neofobiei se diminuează, deși se pot menține până la maturitate, fiind în majoritatea cazurilor însoțite de alte simptome emoționale, cum ar fi anxietatea și anxietatea.

Care sunt simptomele?

Principalele simptome ale neofobiei sunt cei cu orice tulburare de anxietate specifică, care includ experiența unor niveluri ridicate de anxietate atunci când se ocupă de situația îngrozitoare sau chiar chiar imaginându-l.

Cu toate acestea, există un număr mare de simptome legate de neofobie. Acestea pot fi clasificate în simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale. Deși nu trebuie să apară în același mod și cu aceeași intensitate în toți oamenii, ei vor trebui să experimenteze semne ale celor trei categorii.

1. Simptome fizice

Experimentarea lui niveluri ridicate de anxietate și anxietate cauzate de teama fobică de obicei, provoacă o serie de schimbări și modificări ale organismului. Acest lucru se datorează hiperactivității sistemului nervos, care poate provoca următoarele simptome:

• Creșterea frecvenței cardiace.
• Creșterea frecvenței respiratorii.
• Senzație de sufocare sau dificultăți de respirație.
• Creșterea transpirației.
• Creșterea tensiunii musculare.
• migrene.
• Modificări gastrice.
• Vertij și senzație de amețeală.
• Greață și / sau vărsături.
• leșin.

2. Simptome cognitive

Împreună cu simptomatologia fizică, neofobia este caracterizată prin prezentarea o serie de credințe distorsionate și gânduri iraționale despre situația temută. În acest caz, tot ceea ce este perceput ca roman.

Această simptomatologie cognitivă apare astfel:

• Idei intruzive și incontrolabile despre presupusul pericol sau riscuri de stimulare a fobiei.
• Speculații obsesive.
• Imaginație catastrofică.
• Teama de a pierde controlul și nu este capabil să gestioneze eficient situația.

3. Simptome comportamentale

În cele din urmă, simptomele comportamentale includ tot repertoriul de comportamente pe care persoana îl realizează cu intenția de a evita sau de a scăpa de situația temută. Aceste comportamente sunt cunoscute sub numele de Comportamente de evitare sau comportamente de evadare.

Primul tip, comportamente de evitare, inclusiv toate actele care au ca scop să se evite confruntă cu o situație nouă. Urmați rutina de zi cu zi inflexibil sau evita contactul cu orice lucru care nu este familiarizată permite persoanei să evite temporar confruntă cu sentimente de stres și de anxietate proprii o fobie.

În schimb, comportamentele de evadare apar atunci când persoana cu neofobie nu a reușit să evite situația îngrozitoare, așa că va face tot posibilul pentru a scăpa de situație în cel mai rapid mod.

Ce cauze are?

Sarcina de a determina în mod concis originea unei fobii poate fi extrem de complicată, deoarece nu există întotdeauna un eveniment care o declanșează. În orice caz, existența unei predispoziții genetice, împreună cu experimentarea experiențelor și evenimentele extrem de traumatizante, pot favoriza apariția unei fobii specifice, cum ar fi neofobia.

În mod similar, există mulți alți factori care pot predispune persoana să dezvolte o fobie specifică. Printre acestea se numără unele tipuri de personalitate, stiluri cognitive sau influența învățării vicarioase.

Există un tratament?

În cazurile în care neofobia interferează cu ziua persoanei, este recomandabil să mergeți la un profesionist de sănătate mintală. În prezent, puteți găsi diferite intervenții psihologice care pot promova remisia simptomelor până când acestea dispar.

Tratamente psihologice de natură cognitiv-comportamentală folosesc tehnici de restructurare cognitivă care pot ajuta la eliminarea credințelor și ideilor iraționale, care adesea formează baza acestei tulburări.

Această intervenție cognitivă este mai eficientă dacă este însoțită de tratamente, cum ar fi desensibilizarea sistematică sau in expunerea in vivo, care expune pacientul, treptat și însoțite de formare în tehnici de relaxare, gânduri sau situații care provoacă această frică.