Cele 7 tipuri de anxietate (cauze și simptome)

Toți am simțit anxietate din când în când. Este o emoție normală. Este posibil ca, chiar înainte de examen, din cauza unei probleme de lucru sau datorită faptului că ați avut nevoie să luați o decizie importantă, ați simțit simptomele acesteia.

Acest lucru se întâmplă deoarece anxietatea este o reacție normală a oamenilor care se confruntă cu situații de stres și incertitudine. Problema apare atunci când mai multe simptome anxioase provoacă durere sau un anumit grad de deteriorare funcțională în viața persoanei care suferă, deoarece afectează funcționarea în diferite zone ale vieții sale. De exemplu: relații sociale și familiale, muncă, școală. Apoi este diagnosticată tulburarea de anxietate.

Tulburări de anxietate: o patologie foarte comună

tulburare de anxietate Este una dintre cele mai frecvente patologii. Acum, cu un tratament adecvat, persoanele care suferă de aceasta pot învăța să-și gestioneze simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții..

Întrucât există diferențe notabile între diferitele tipuri de tulburări de anxietate, în articolul de astăzi explicăm diferitele tipuri de anxietate:

1. Tulburare de anxietate generalizată

Mulți indivizi se simt anxietați sau îngrijorați din când în când, mai ales atunci când trebuie să facă față situațiilor care pot fi stresante: vorbind în public, jucând un meci de fotbal care înseamnă mult sau mergând la un interviu de angajare. Acest tip de anxietate te poate face alertă, ajutându-te să fii mai productiv și să-ți faci treaba mai eficient.

Persoanele care suferă Tulburarea de anxietate generalizată (ADD), cu toate acestea, ei simt anxietate și vă faceți griji de cele mai multe ori, nu doar în situații potențial stresante. Aceste preocupări sunt intense, iraționale, persistente (cel puțin jumătate din zile timp de cel puțin 6 luni) și interferează cu funcționarea normală în viața de zi cu zi (activități cum ar fi munca, școala, prietenii și familia); ele sunt greu de controlat.

Puteți afla mai multe despre simptomatologie. cauzele și tratamentul acestei patologii în articol: "Tulburarea de anxietate generalizată: simptome, cauze și tratament"

2. Tulburare de panică

 tulburare de panică Este o tulburare de anxietate foarte debilitantă și diferită de ADD. În timp ce tulburarea de anxietate generalizată este cunoscută sub numele de anxietate de trai, este mai durabilă, tulburare de panică Este cunoscut ca stare de anxietate, deoarece simptomatologia sa este acută. 

Persoanele cu tulburare de panică se confruntă cu sentimente de moarte sau cu posibilitatea de a ieși din aer, ceea ce poate provoca atât probleme psihologice, cât și fizice. De fapt, senzația poate fi atât de intensă încât necesită spitalizare.

Pe scurt, atacul de panică se caracterizează prin:

• Prezența atacurilor de panică recurente și neașteptate
• Preocupare după ce a suferit un atac de panică în care altul va avea loc, cel puțin o lună.
• Preocupare cu privire la implicațiile sau consecințele unui atac de panică (cum ar fi gândirea că atacul de panică este un semn al unei probleme medicale nediagnosticate). De exemplu, unii oameni au efectuat teste medicale repetate din cauza acestor preocupări și, în ciuda rezultatelor negative ale testelor, au încă temeri de disconfort .
• Schimbări semnificative de comportament legate de atacurile de panică (cum ar fi evitarea unor activități cum ar fi exercițiile fizice, deoarece acestea măresc frecvența cardiacă).

Atacurile de panică ajung la vârf la 10 minute și de obicei durează până la o jumătate de oră, făcând persoana să se simtă obosită sau epuizată ... Se pot întâmpla de mai multe ori pe zi sau numai o dată la câțiva ani .

Puteți afla mai multe despre atacul de panică din articolul nostru: "Atacuri de panică: cauze, simptomatologie și tratament"

3. Tulburarea obsesiv-compulsivă

Gândurile anxioase pot influența comportamentul nostru, care poate fi uneori pozitiv. De exemplu, gândindu-vă că ați lăsat cuptorul pe loc, vă poate face să mergeți la o verificare. totuși, Dacă aceste tipuri de gânduri sunt recurente, pot conduce un individ să efectueze comportamente nesănătoase.

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) Este caracterizată deoarece individul care suferă are gânduri intruzive, idei sau imagini. Acestea cauzează anxietate (obsesii) și determină persoana să efectueze anumite ritualuri sau acțiuni (compulzii) pentru a reduce disconfortul.

Câteva exemple de gânduri obsesive sunt: ​​teama de a deveni contaminată sau sentimentul de îndoială (de exemplu, voi închide ușa casei?), Printre altele. Compulsiile sunt, de exemplu: spălați-vă mâinile, verificați în mod repetat că ușa este închisă, conta, organizată în mod repetat, etc..

În articolul nostru "Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC): ce este și cum se manifestă?" Puteți trece mai adânc în această psihopatologie

4. Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD)

Această condiție apare atunci când persoana a suferit o situație traumatizantă care a provocat un mare stres psihologic, ceea ce poate fi dezactivat. Atunci când persoana se bucură de evenimentul care a provocat trauma, pot prezenta următoarele simptome: coșmaruri, sentimente de furie, iritabilitate sau oboseală emoțională, detașare de ceilalți etc..

Datorită marea anxietate pe care o simte individul. el poate încerca să evite situațiile sau activitățile care îi amintesc de evenimentul care a provocat trauma. Evenimente traumatice pot fi, de exemplu. un accident de trafic grav, abuz sexual, tortură în timpul războiului ...

Aflați mai multe despre tulburarea de anxietate care poate apărea după un mare șoc emoțional în textul nostru: "Tulburări de stres posttraumatic sau PTSD"

5. Fobia socială

fobia socială Se caracterizează printr-o teamă irațională față de situațiile de interacțiune socială. De exemplu, persoanele care suferă de acest tip de tulburare de anxietate ei simt o neliniște îngrozitoare când trebuie să vorbească în public, deoarece le este frică de a fi judecați, criticați, umiliți și credeți că alții vor râde de ei în fața altora. Fobia socială este o tulburare gravă, iar unele persoane pot suferi chiar și prin a vorbi la telefon sau pot mânca în fața altor persoane

Deși acești oameni știu că nu ar trebui să se simtă atât de răi în fața situațiilor de declanșare, ei nu își pot controla teama și anxietatea, astfel încât ei evită adesea acest tip de situație. Este obișnuită confundarea fobiei sociale cu timiditate, dar nu toți oamenii timizi suferă de fobie socială. Potrivit unui studiu publicat în Journal Pediatrics în 2011, doar 12% dintre persoanele cu timiditate au îndeplinit criteriile de fobie socială.

Explicăm mai multe despre acest studiu și despre fobia socială în această legătură.

6. Agorafobia

agorafobie asociate de obicei cu frica irațională de a fi în spații deschise, cum ar fi străzi sau parcuri mari. de fapt, agorafobul simte o angoasă puternică produsă de situații în care se simte neprotejat și vulnerabil în fața crizelor de anxietate care sunt în afara controlului tău. Prin urmare, frica nu este produsă de aceste spații per se, ci de consecințele expunerii la acel loc, în care vă simțiți neajutorați. Aceasta înseamnă că, în cazurile cele mai grave, pacientul poate fi limitat la casa sa ca o formă de evitare.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre agorafobie, faceți clic aici.

7. Fobie specifică

o fobie specifică este o tulburare de anxietate care se caracterizează prin o teamă puternică irațională față de un stimul, de exemplu, o situație, un obiect, un loc sau o insectă. Persoana care suferă o afecțiune fobică face tot posibilul pentru a evita acel stimul care cauzează anxietate și acest comportament de evitare poate interfera cu funcționarea normală a vieții de zi cu zi.

Fobiile specifice sunt multe, unele dintre ele foarte ciudate. Unele fobii sunt cunoscute, iar altele nu sunt atât de multe, cum ar fi coulrophobia sau frica de clovni, filofobia sau teama de a se îndrăgosti, de amaxofobie sau de teama de a conduce.

Manualul DSM IV face distincția între cinci subtipuri de fobii specifice. Cunoașteți-le în acest articol: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"