Fobiile sociale provoacă, simptome și tratament

Printre persoanele care suferă Tulburări de anxietate, “Fobia socială” este una dintre cele mai frecvente, dar și periculoase picturi: fiind aproape întotdeauna (în 80%) însoțită de o altă pictură; ca alcoolism - dependența de droguri - depresie - agorafobii și altele. De exemplu: Este comun pentru mulți oameni să aleagă să bea alcool pentru a se confrunta cu o anumită frică. Acest lucru este văzut cu o frecvență foarte mare în rândul adolescenților. În acest articol Psihologie-Online vom descoperi cauzele, simptomele și tratamentul fobiilor sociale astfel încât să știți cum să faceți față acestei condiții.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Sfaturi privind depășirea indexului social de fobie

1. Tulburări de anxietate și fobie socială
2. Cauzele fobiei sociale
3. Cele mai frecvente temeri suferite de oamenii cu fobie socială
4. Tratamentul fobiei sociale
5. Alte puncte pe care ar trebui să le rezolvăm în terapie
6. Tratamentul orientat spre fobia socială
7. Exemplu de tratament al fobiei sociale
8. Probleme de luat în considerare

Tulburări de anxietate și fobie socială

Acum, amintiți-vă: ¿ce înseamnă asta “suferiți o tulburare de anxietate? Persoanele care suferă de tulburări de anxietate prezintă un răspuns agresiv exagerat la situații sau stimuli care, pentru ceilalți, ar fi total “normal”, conducându-i să evite obiectul sau situația temut sau să dezvolte o “atac de panică” în expoziția menționată

P.Ej: în “Fobiile sociale”, cel mai probabil această persoană nu participă la întâlniri deoarece simt că în mediul înconjurător se pune o mare atenție asupra persoanei lor (poate fi reală sau nu), care fără îndoială include o judecată negativă asupra acțiunilor lor. Din acest motiv, va suferi o teamă intensă (anxietate și suferință), care nu au nicio legătură directă cu situația trăită (cu ceea ce se gândesc la el în această întâlnire); dezvoltând astfel, a “Atac de panică”...

Atac de panică: “Este aspectul temporar și izolat al unei frici intense, care poate dura câteva minute (de mare intensitate) și este însoțită de o serie de simptome fizice și emoționale ...

Simptome ale tulburărilor de anxietate

Simptomele:

• palpitații,
• tahicardie,
• transpirație,
• Tremor sau tremur,
• Senzație de respirație sau dificultăți de respirație,
• Thoracic oppression,
• nauseated,
• Amețeli, instabilitate, leșin,
• Frisoane, sufocări,
• Teama de a pierde controlul - teama de a muri sau de teama de a merge nebun ...

Cauzele fobiei sociale

În fobia socială și în toate tulburările de anxietate, în general, aceste ultimele trei sunt temerile fundamentale ale tuturor manifestarea patologică a anxietății. Subconstient persoana are o teama puternica de a muri, merge nebun sau pierderea controlului într-un fel (de multe ori acest lucru își are originea în anumite evenimente traumatice o persoană a trăit, în general, bruschețe, și care a afectat emoțional.

• Această teamă apare brusc și dezorganizează personalitatea.
• Modifică grav calitatea vieții: (sociale, muncă, familie și legătura în general);
• Cauzează modificări și deficiențe în abilitățile individului.

Având baza necesară pentru a ști, ce înțelegem atunci când spunem că cineva suferă de tulburări de anxietate, vom specifica tabelul de “Fobia socială”, cu care ne vom referi cu această ocazie.

În “Fobia socială” persoana simte o teamă intensă de a se supune situațiilor publice, care primește o parte de evaluare (sau se simte că primește), sau a urmăririi penale pentru a găsi că este foarte jenant ... acest lucru se datorează faptului că el crede, de asemenea, că această situație s-ar simți, fără îndoială, umilit și minimalizat de către alții. După cum puteți vedea, persoana se teme “aspectul critic” de la celălalt.

Din cauza acestor gânduri, anxietatea lui crește atât de semnificativ, așa că el devine cel care dezvoltă “Atac de panică” pe care am descris-o anterior (cu toate sau unele dintre manifestările fizice care o însoțesc și cu o durată și număr de episoade, variabile în funcție de fiecare subiect).

Cele mai frecvente temeri suferite de oamenii cu fobie socială

Cele mai frecvente temeri sunt:

• Teama de a vorbi în public;
• Examenele orale;
• Interacționează cu străinii;
• Începeți relațiile afective;
• Mâncarea / băutura în public;
• Lucrează când o observă;
• Du-te la întâlniri sociale;
• Interacționează într-un grup; etc.

Toate aceste situații ar fi reflectând un numitor comun, dat de:

• Teama de a te face nebun de tine sau de a fi jenat”;
• Teama de a fi evaluată de alte persoane”; și
• Teama de a fi centrul atenției”.

În cele din urmă se tem de respingere este, critica (dacă analizăm situația, persoanele cu fobie socială, altele proiectate într-o respingere negativ sau critică a afirmat că, în realitate, ei au cu ei înșiși înainte de expunerea la orice situație.

Ele nu sunt acceptate în primă instanță. Apoi, va fi necesar să evaluăm în fiecare poveste de viață particulară care au fost evenimentele sau factorii care l-au condus la această lipsă de încredere cu sine). Vom vedea mai târziu Tratamentul.

Este important să se țină cont de asta este o patologie extrem de dezactivatoare pentru deteriorarea pe care aceasta o provoacă în relațiile personal-muncă-social etc. și pentru gradul de izolare atins; trebuie de asemenea să spunem că este posibil ca persoana să realizeze o recuperare bună printr-o Diagnostic și tratament adecvat.

Tratamentul fobiei sociale

Tratamentul va avea caracteristici diferite (în funcție de fiecare caz particular), dar cu un scop comun: ceea ce este realizează că persoana poate fi integrată într - o “Grupul terapeutic” Pentru a depăși această teamă de integrare de grup ... cu beneficiul secundar de a ști că există și mulți alții care suferă (în tăcere), la fel ca el, și să identifice și îmbogăți experiențele altora (fiind unul dintre scopurile terapiilor și dinamica grupului).

Cred că, în unele cazuri, ar trebui să fie și necesar îmbarcare în sesiuni individuale pentru a fi capabili să pătrundem în originile acestei fobii particulare (acest lucru va fi diferit în fiecare poveste și în experiențele pe care fiecare individ le-a avut asupra lumii pe toată durata vieții sale). Oricum includerea în a “Grupul terapeutic” va fi unul dintre cele mai valoroase instrumente de lucru.

Ca și în orice grup, ele sunt produse “ID-uri” cu poveștile și poveștile altor oameni și care va fi un factor foarte bogat pentru a putea ajuta pe fiecare pacient să demonstreze că “asta se întâmplă numai cu ei ... ”, astfel fiecare va fi capabil să folosească unelte pe care alte persoane le vor facilita cum fiecare trece prin situațiile temute ale expunerii ...

În cele din urmă, în unele cazuri (pentru a fi evaluate), acesta va fi completat cu medicamente specifice, în care psihiatrul va lucra împreună cu abordarea patologică. În acest moment, în special, consider că orice pacient care poate ajunge la consultare și a “Rețeaua de reținere” (familia, prietenii, cuplurile etc.) pentru a vă ajuta la începutul tratamentului, aș alege să folosesc medicamentul ca resursă de utilizare numai dacă este inevitabil pentru acest caz. În acest fel, pacientul va învăța să aibă încredere “resursele tale” și nu în medicamente ca element necesar pentru ca el să poată lua măsuri ...

Alte puncte pe care ar trebui să le rezolvăm în terapie

Pe de altă parte, vom enumera câteva din cele mai importante puncte de lucru în tratamentul pacienților cu fobie socială.

Și aici există și altele orientări și exerciții să considerăm că putem aplica atât pacienții care suferă de această afecțiune, cât și orice altă tulburare de anxietate, având în vedere că ceea ce vom fi în cele din urmă “exercitarea” și de a ajuta la control în persoana va fi manifestarea comună a tuturor imaginilor anxietate, care este “Atac de panică”.

Înainte de a fi clar faptul că de mai mulți ani în urmă, când această condiție nu a fost la fel de diagnosticat de către medici, și din cauza simptomelor fizice extinse, care au, mulți pacienți se temeau să fie suferă de atacuri de cord, sau orice alte boli organice mai severe. Chiar și foarte des în loc de a face solicitarea cu psihologul sau psihiatrul, vizite la consultare au Cardiologi, gastroenterologi sau medici dermatologi gastro-intestinale, etc..

De-a lungul anilor, și, de asemenea, schimbări în calitatea vieții, din păcate, au cauzat-o una dintre patologiile la nivel mondial cu cel mai mare impact social. Dar ceva pozitiv pentru a sublinia faptul că este cadru este de obicei tratat cu prognostic bun la tratament (cu excepția cazului în imagini în cazul în care sunt date comorbiditate între T.O.C. (tulburarea obsesiv-compulsivă), si simptome depresive, fiind cel mai dificil de tratat).

Concentrându-mă din nou pe fobiile sociale, voi menționa mai jos câteva aspecte care trebuie luate în considerare la pacienții cu această patologie.

Tratamentul orientat spre fobia socială

Pentru ca o tulburare de anxietate să fie generată, Trebuie să se întâmple două lucruri:

1. Că persoana evaluează o situație periculoasă care nu este;
2. Că el simte că nu are resursele să se confrunte cu ea atunci când, de fapt, le are.

Amintiți-vă “Cele mai temuite situații”:

• Vorbește în public,
• Interacționează în grupuri mici,
• Părți sau întâlniri sociale,
• Vorbiți cu oameni de autoritate,
• Du-te la urină într-o baie publică,
• Mănâncă sau bea în locuri publice,
• Exam situații (mai oral)

Gânduri frecvente:

• “Mă voi purta ca un nebun”,
• “Voi bâlbâi sau vor spune prostii”,
• “Sunt plictisit”,
• “Ceea ce am de spus nu va interesa pe nimeni”,
• “Sunt neinteresant sau atractiv”,
• “Toată lumea va observa că sunt nervos și mă vor distra de mine”

preocupare:

• Despre performanța sa,
• Din cauza posibilității ca ceilalți să-și detecteze simptomele,

simptome Cele mai frecvente sunt:

• palpitații,
• tremolo,
• transpirație,
• Disconfort gastro-intestinal,
• Tensiunea musculară,
• Blush facial, etc..

Disfuncția atenției:

1. Supravegherea hiper-corpului,
2. Observarea de sine, îngrijorarea constantă cu privire la imaginea dvs. și ceea ce puteți genera în cealaltă,

Persoanele anxioase din punct de vedere patologic se percep fără control (de aceea cea mai mare frică este să-și piardă controlul asupra lor, ceea ce poate duce chiar la nebunie sau moarte) ... Sunt temeri care sunt aproape întotdeauna inconștiente.

Semne de amenințare socială:

• Nivelul luminii,
• Că ceilalți sunt așezați,
• Dacă dansați,
• Dacă vor fi fete, drăguțe sau frumoase,
• Ce subiecte vor fi tratate,
• Vârsta persoanelor care participă la eveniment,
• Durata evenimentului, etc.

Convingerile de bază:

• Situațiile sociale sunt periculoase ...
• Orice întrebare legată de social ar trebui să fie perfectă ...
• Îi lipsesc condițiile ...

predicții:

• rușine,
• înjosire,
• respingere,
• Nu se ia în considerare sau se ia în considerare,

Exemplu de tratament al fobiei sociale

Prima etapă individuală: “Terapeut ca reprezentant al contextului social.

Rolul participantului-observator”:

1. Atenție la sentimentele proprii pentru a genera ipoteze terapeutice în interacțiune;
2. Evitați perpetuarea ciclului interpersonal disfuncțional și confirmați schema acestuia;
3. Lucrați în “Aici și acum”, promovarea învățării bazată pe experiența concretă, și nu pe un exercițiu intelectual abstract;

Orientările centrale ale “Tratamentul individual”

1. psychoeducation,
2. Reîncadrarea respiratorie (exerciții de respirație și relaxare),
3. Refocalizarea atenției,
4. Restructurarea cognitivă,
5. Sarcinile de comportament care trebuie îndeplinite ca “taxă” (angajamentul față de tratarea sesiunii),
6. Sarcinile cognitive de îndeplinit ca “taxă” (Idem).

Lucrează cu restructurarea cognitivă:

1. Tehnici de psiho-educație,
2. Ajutați-vă cu nivele de anxietate,
3. Fundamental “Anxietate anticorpială”(A.A.) ... Anxietate care anticipează anxietatea “știți (ghiciți) ce se va întâmpla,
4. Ajutați la discriminarea și diferențierea sentimentelor de gânduri,
5. Rapoartele de sine (este important să le faceți, să vedeți evoluția),

Lista distorsiunilor cognitive:

• Gândirea extremistă (tot / nimic) ... vă ajută să creați “gri”,
• Over-generalizare (datorită unei anumite situații, întreaga scenă este inclusă),
• Discalificarea pozitivului (minimizează lucrurile pozitive),
• Citiți mintea (“ghicirea a ceea ce gândește celălalt sau ce se va întâmpla”),
• Preziceți faptele,
• Rațiunea emoțională,
• Orientările centrale ale “Tratamentul de grup”

tehnici:

• dramatizare,
• Situații tipice de viață,
• Anularea rolurilor,
• Tehnici dublate,
• soliloc,
• Înapoi în spate,
• Construcția de imagini etc..

Orice propunere trebuie să aibă în vedere o abordare treptată și progresivă care ne permite să lucrăm cu structurile disfuncționale din joc.

Creați situații realiste, astfel încât pacientul să se poată confrunta cu acestea.

Probleme de luat în considerare

Înainte de a efectua o dramatizare Trebuie să țineți cont de următoarele:

• Selectați situația,
• Construiți contextul,
• Rețineți că alți pacienți vor participa,
• Rolul pe care jucătorul auxiliar îl va juca,
• Ce anxietate de declanșare voi folosi,
• Factor de surpriză.

Înainte de expoziție:

• Generați “film” în cap,
• Obiectivul dramatizării,
• Identificați distorsiunile cognitive care vor fi rezolvate.

În timpul expoziției:

• Întrerupeți pentru a identifica procesul disfuncțional care împiedică performanța pacientului,
• Situația este continuată sau reintrodusă.

Aceasta a fost o abordare a acestei patologii atât de frecventă în vremurile noastre și în multe culturi diferite ... Dar nu trebuie să uităm că ...

“Dacă vă este frică, acționați ... singura modalitate de a începe lupta împotriva fricii este acțiunea”.