Psihoeducație în terapia psihologică

Tratamentele psihologice eficiente pentru tulburările psihologice cunoscute astăzi sunt foarte variate și țin cont de diferite blocuri sau etape, de fapt, fiecare terapie psihologică are propriile sale idiosincrazii.

Cu toate acestea, în cadrul terapiei cognitiv-comportamentale, există un element fundamental în fața unei intervenții psihologice adecvate în anumite tulburări psihice: instrumentul de psihoeducație. În acest articol vom explica într-un mod simplu ce este această resursă și în ce tulburări psihice este cel mai frecvent folosită, precum și câteva exemple practice ale aplicării ei.

• Articole asemănătoare: "Tipuri de terapii psihologice"

Ce este psihoeducația??

Psihoeducația, efectuată întotdeauna de către profesionistul responsabil cu tratamentul, constituie preludiul multora dintre tratamentele psihologice aplicate în consultări și spitale. Acest lucru nu înseamnă că psihoeducația trebuie utilizată doar la începutul procesului terapeutic, dar asta poate fi dozată pentru a se asigura că problema este înțeleasă de către pacient sau client (sau grup de pacienți).

Astfel, psihoeducația constă în explicarea de către psihologul responsabil cu tratamentul diferitelor construcții psihologice și variabile care explică problema pacientului sau grupului de pacienți. În general, tulburarea este explicată (Cu toate că, în multe cazuri nu este necesar să se eticheteze problema ca „tulburare“ cu care se confruntă pacientul, dar să explice caracteristicile sale, astfel încât el sau ea înțelege și poate face față mai adaptiv), modul în care aceasta afectează tulburare la viață pacient, simptome frecvente, ce tratamente există, ce se poate face pentru a îmbunătăți, etc..

Uneori, vom numi psihoeducație toate informațiile tehnice pe care le explicăm în terapie pe care le considerăm necesare pentru îmbunătățirea pacientului. De exemplu, modul în care devenim deprimați, ce anxietate funcțională și disfuncțională este, cum influențează marijuana nivelul cerebral, ce repercusiuni provoacă vărsăturile asupra corpului nostru ...

• Poate că sunteți interesat: "10 sfaturi pentru a alege un bun psiholog"

Instrumente utilizate în acest tip de intervenție psihologică

deși fiecare profesionist își dezvoltă, de obicei, scenariul psihoeducațional sesiuni de față cu pacienții, este important de menționat că conținutul explicației trebuie să se adapteze la nivelul de înțelegere și de înțelegere a persoanei, și, în cele mai multe cazuri sunt, de obicei, resurse utile întotdeauna discutate mai jos.

Utilizarea analogiilor și metaforelor

Deoarece fenomenele psihologice sunt adesea complexe, este bine să facem comparații cu elementele vieții de zi cu zi.

Utilizarea unei tablouri sau a suportului vizual

Este foarte util să interacționați cu pacientul în timp ce explicația este dată. De exemplu, punerea de întrebări și răspunsul pacientului pe baza propriei experiențe).

Oferiți un rezumat al explicațiilor din sesiunea (sau sesiunile) de psihoeducație

Aceasta este pentru ca persoana să o poată lua acasă, să o citească în liniște și să pună orice întrebare despre asta.

În cele din urmă, pentru a facilita procesul de psihoeducație și pentru al completa, psihologii recomandă citirea manualelor didactice privind unele probleme (nu cu scopul de a citi manualele de auto-ajutorare, dar pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă cu ei și pentru a lucra împreună în cadrul sesiunilor). De asemenea, acestea sunt utile pentru vizionarea de filme, documentare etc..

De ce este psihoeducația atât de importantă??

Psihoeducația este terapeutică în sine. Unii pacienți declară că, după ce au reușit să profite de sesiunile de psihoeducație și să înțeleagă ce se întâmplă cu ei, se dezintegrează ca un "balon", se simt mai calmi, cu așteptări mai bune. De fapt, mulți dintre cei care suferă de anxietate reduce simptomatologia prin înțelegerea mecanismelor și a cauzelor acesteia.

Nivelul de incertitudine al multor persoane este redus direct și se răspund la întrebările de tip tipic: ce se întâmplă cu mine? Sunt nebun? Aveți o "soluție"? se întâmplă cu mine sau cu mai mulți oameni?.

În plus, în unele cazuri și în funcție de capacitățile persoanei, doar prin acordarea unor orientări psihopedagogice în câteva sesiuni persoana înțelege mecanismele care stau la baza problemei și pune în practică noi strategii, care sunt foarte interesante și adesea pozitive pentru persoana respectivă.

Este deosebit de eficient în sesiunile de grup cu persoane care au probleme similare (de exemplu, un grup cu tulburare de panică), deoarece împărtășirea experiențelor similare și simțul susținerii emoționale este o experiență foarte reconfortantă. Este un ajutor foarte important în dezvoltarea terapiei individuale pentru acești oameni.

În ce tipuri de probleme psihologice sunt utilizate?

În general, psihoeducația poate fi foarte utilă ca o fază inițială de tratament în cele mai multe tulburări sau probleme psihologice documentate. Ca exemplu, acest lucru este utilizat pe scară largă în rândul profesioniștilor în afecțiuni bine cunoscute, cum ar fi:

• Tulburări de anxietate: tulburare de panică, fobie selectivă, tulburare de anxietate socială, agorafobie, tulburare de anxietate generalizată, tulburare de anxietate înainte de boală (hipocondrie) ...
• Tulburare bipolară și tulburări asociate.
• Tulburare de stres post-traumatic.
• Dureri dolorice.
• Tulburări de alimentație: bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
• Disfuncții sexuale.
• dependențe.
• Problemele legate de stima de sine: modul în care este generată și menținută stima de sine scăzută.

Exemple practice

Apoi, vom explica pe scurt conținutul care ar putea fi explicat într-o sesiune de psihoeducație în tulburările de anxietate și tulburarea de stres post-traumatic..

Psihoeducația în tulburările de anxietate

Este convenabil să explici ce este anxietatea (Răspuns emoțional la pericol / amenințare), obiectivul urmărit (pentru a proteja organismul, în acest moment, ar fi bine să folosească analogii sau metafore), relația dintre anxietate și sistemul nervos autonom, procesul de activare urmați corpul nostru fizic într-o situație de pericol și explicarea tuturor senzațiilor corporale (tensiune musculară, rata cardiacă crescută, respirație rapidă, gură uscată, tremurând picioare ...).

Modul în care corpul nostru reacționează la situațiile de "fără pericol" în care creierul interpretează greșit că există un pericol, cum poate aparea primul atac de panica, rolul jucat de interpretările noastre asupra senzațiilor corporale etc. Evident, în funcție de tulburarea de anxietate, trebuie să subliniem anumite concepte sau altele.

Psihoeducația în tulburările de stres post-traumatic

Această explicație acesta va varia în funcție de tipul și frecvența traumei că victima a suferit.

O explicație este dată de răspunsurile tipice intruzive (de ce apar amintiri dureroase sau coșmaruri), funcția care îndeplinește evitarea persistentă a amintirilor sau a stimulilor asociați cu evenimentul, modificările cognitive și ale dispoziției legate de episod (Cum convingeri exagerat forma de sine), modificarea semnificativă a activării și reactivitate asociate cu evenimentul traumatic (de ce te simti hiper-vigilent tot timpul, ce accese de furie sau comportament iritabil ar trebui, modificări vis ...).

În plus, este convenabil să se explice menținerea PTSD, de exemplu printr-o simplă adaptare a modelului Horowitz (1986) sau a modelului Lang (1988)..