Proiecția când îi criticăm pe alții vorbim despre noi înșine

Critica celorlalți este un "sport" răspândit pe scară largă, între mulți oameni. Vorbim despre modul în care se îmbracă ceilalți, cum gândesc, cum se comportă, cum își dirijează viața ...

Dar ... ce se află în spatele unei critici? Ce mecanisme fac mulți oameni incapabili să reprime impulsul de a judeca pe alții? Psihologia umanistă Gestalt promovată de Fritz Perls în anii '40 explică acest fenomen un concept numit "proiecție".

• Articol relevant: "Gestalt terapie: ce este și pe ce principii se bazează?"

Critica celorlalți și mecanismele nevrotice

Ca terapie umanistă, Gestalt se caracterizează prin urmăresc împlinirea personală pentru a dezvolta potențialul uman la maxim. Unul dintre pilonii săi este cunoașterea de sine pentru a recunoaște relația dintre senzațiile corporale care ne provoacă emoțiile și le leagă de nevoile noastre de a învăța să le satisfacem.

Când persoana ea nu știe să se dea ce are de fapt nevoie, este atunci când acestea apar în conformitate cu mecanismele nevrotice Gestalt, care sunt toate aceste perturbări la nivelul de gândire și de comportament care apar din cauza incapacității individului de a face ceea ce doresc cu adevărat să încerce să se adapteze și să fie acceptate de mediul lor social. Proiecția este unul dintre aceste mecanisme și constituie baza criticării altora.

• Articol asociat: "Psihologia umanistă: istorie, teorie și principii de bază"

Ce se întâmplă în timpul examinării?

Cel care proiectează, respinge unele aspecte ale lui însuși și le acordă altora. Ceea ce o persoană critică un altul are mereu de-a face cu cel care judecă; Poate fi ceva ce ați dori să faceți, dar nu vă permiteți, sau ceva din propria personalitate pe care nu vă place.

De exemplu, dacă cineva respinge cineva furie extremă altcineva, care nu recunoaște furie poate ca propria lor, deoarece ei nu doresc sau pot exprima, sau pentru că el nu se place propria lui furie necontrolată. Când criticați, uneori veți avea dreptate, dar de cele mai multe ori va trece opinia dvs. prin filtrul experienței în sine și va face greșeli serioase judecând altele. În plus, vă veți simți lipsiți de putere să schimbați situația, deoarece vina va fi întotdeauna externă.

Prin urmare, faptul de a proiecta sau de a critica este atribuirea la ceva sau la cineva a calităților sau sentimentelor pe care nu suntem pregătiți să le recunoaștem ca fiind ale noastre..

Rolul viselor în conformitate cu Gestalt

Un alt aspect curios despre paradigma Gestalt este că, în conformitate cu aceasta vise sunt și proiecții. Cu alte cuvinte, ceea ce visam este acea parte pe care nu le integrează sau ne-am rezolvat, pentru ca visele ne pot da multe indicii despre ceea ce suntem, ceea ce ne interesează sau avem nevoie pentru a rezolva, în orice moment.

Această perspectivă asupra lumii viselor ne spune că în spatele multor critici ale celorlalți există mecanisme psihologice foarte profunde care ne afectează chiar și atunci când mintea noastră sa "deconectat" de mediul imediat al prezentului.

Închiderea ciclului nevoilor noastre

Prin urmare, atunci când criticăm alții, vorbim cu adevărat despre noi înșine și acest lucru, în loc să devenim ceva negativ și să ne uităm din acest nou punct de vedere, putem ne ajuta să fim mai înțelepți și mai empatici cu ceea ce spun sau gândesc alți oameni.

Pe de altă parte, vă puteți ghida pașii, pentru că în loc de a rămâne în critică și întotdeauna vedea vina pentru ceea ce se întâmplă în altă parte, putem sublinia pașii pe care trebuie să le ia nu pentru a merge de-a lungul căi și decizii nu ne- corespunde și să fie în concordanță cu ceea ce simțim.

Gestalt Therapy ne ajută să identificăm aceste mecanisme neurotice care ne ține închide ciclul de nevoile noastre și să fie conștienți de locul în care ne-am tăiat dorințele noastre pentru a decide dacă să acționeze la fel și continuă să critice, sau dacă ne permitem să fim noi înșine și nu au nevoie de ea. Unul dintre obiectivele importante în cadrul terapiei Gestalt este tocmai acela de a asimila aceste proiecții, adică de a accepta, ca parte a experienței noastre, ceea ce este respins.

Așa că atunci când ne simțim nevoia irepresibilă de a urmări pe alții, este de oprire mai util si sa se simta ceea ce se întâmplă în interiorul nostru și știu să profite spune-ne ce emoțiile și sentimentele noastre.

• Poate că te interesează: "Neurosis (neuroticism): cauze, simptome și caracteristici"