Logoterapia teoriei și tehnicilor lui Viktor Frankl

Logoterapia a fost dezvoltată de Viktor Frankl, unul dintre principalii reprezentanți ai analizei existențiale. În aceste intervenții, care au ca scop realizarea unui sens vital, filozofia existențialistă a avut o mare influență.

În acest articol vom descrie principiile și tehnicile de bază ale terapiei logopedice, precum și tipurile de nevroze care există conform lui Viktor Frankl. Dintre acestea, cea mai importantă este nevroza nogenică, care a fost punctul central al interesului acestui autor.

• Articol asociat: "Viktor Frankl: biografia unui psiholog existențial"

Terapia logopedică a lui Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) a fost un neurolog și psihiatru Austriac care sa născut într-o familie evreiască. În 1944 el, soția, părinții și fratele său au fost trimiși în lagărele de concentrare; Când războiul sa încheiat, Frankl era singurul care era încă în viață.

Frankl și-a dezvoltat teoria și terapia psihologică din experiențele sale ca prizonier, deși deja începuse să-i creeze în prealabil. În 1959 a publicat cartea sa cheie "Omul în căutarea sensului", unde a descris modelul său: logoterapia.

Logoterapia face parte din analiza existențială, un tip de terapie cu un caracter filozofic marcat, care se concentrează pe căutarea unui sens vital în vidul existențial, provocând simptome psihologice, emoționale și fizice. Influența lui Kierkegaard, Heidegger și Husserl este remarcabilă în opera lui Frankl.

Potrivit lui Frank, oameni putem da întotdeauna înțeles vieții noastre, indiferent de circumstanțele în care ne aflăm; Această căutare a sensului constituie principala motivație vitală. În plus, avem întotdeauna un anumit grad de libertate, deoarece putem decide cel puțin ce atitudine adoptăm în fața adversității.

• Articol relevant: "Criza existențială: când nu găsim înțeles în viața noastră"

Teoria ființei umane: suferință și înțeles

Frankl a considerat că experiența umană are trei dimensiuni: somatică sau fizică, mentală și spirituală. Potrivit acestui autor, originea modificărilor psihologice este lipsa forței dimensiunii spirituale, precum și sensul în viață.

El a descris trei tipuri de valori care au condus la semnificație și, prin urmare, la fericire: valorile creației, legate de muncă și contribuția la societate, cele ale experienței (interacțiunea cu oamenii și experiența senzațiilor) și atitudinile , care au legătură cu depășirea suferinței.

Pentru Frankl Cauza tulburărilor mintale este semnificația pe care o acordăm suferinței, și nu însuși disconfortul. Această abordare de bază se opunea reducerii behaviorismului timpului și abordărilor cognitiviste anticipate.

Tipuri de nevroze conform lui Frankl

Frankl a descris diverse tipuri de nevroză în funcție de cauze care le provoacă. Acestea includ nevroza nogenică, centrul de interes în terapia logopedică.

1. Noogenic

Logoterapia este specifică nevrozelor noogene, care apare ca o consecință a vidului existențial, a nesatisfacerii dimensiunii spirituale umane. Atunci când o persoană nu dă sens suferinței lor, ei simt lipsa de speranță și un sentiment de pierdere a sensului vital; Frankl numește nevroza nogenă la această situație.

2. Colectiv

Neurozele de acest tip afectează un număr mare de oameni care împărtășesc aceeași cultură și / sau s-au născut la un moment dat. El a definit patru atitudini și nevroze colective: fatalismul (a crede că totul are cauze externe), bigotism (romantez credințe și nu tolerează restul), lipsa de atenție la viitor și respectarea sau „gândire colectivistă“.

• Poate că te interesează: "Meditația ca un remediu împotriva fanatismului"

3. Duminica

Mulți oameni încearcă să-și înțeleagă viața prin muncă și ritmul frenetic al săptămânii. Când sosesc weekend-ul, sărbătorile sau pensia și există timp liber, acestea apar sentimente de apatie, plictiseala si goliciunea existentiala; în teoria lui Frankl acest lucru este cunoscut ca nevroza duminicală și este considerat un tip de depresie.

• Articol asociat: "Vacum emoțional: când ne lipsește ceva ce nu putem explica"

4. Șomajul

Nevroza șomajului este similară celei de duminică, dar durează mai mult. Atunci când o persoană nu are nici o ocupație sau o muncă tinde să experimenteze o stare de apatie și sentimente de lipsă de valoare pentru lipsa de scopuri vitale.

5. psihogenic, reactiv, somatogen și psihosomatic

Această clasificare se referă la factorii care determină modificarea. nevroză psihogene au cauze psihologice, cum ar fi atitudini, în timp ce reactivă din cauza răspunsului corpului intens la prezența simptomelor somatice sau psihologice.

Neurozile somatogene acestea se datorează disfuncțiilor biologice, cum ar fi hipertiroidismul sau reactivitatea excesivă a sistemului nervos. În cele din urmă, Frankl a numit simptome fizice "nevroze psihosomatice" declanșate de factori psihologici; în această categorie a fost inclus astmul.

Tehnici de logoterapie

Scopul terapiei logopedice este de a ajuta clientul să dea sens vieții sale. Pentru aceasta, potrivit lui Frankl, terapeutul trebuie să folosească următoarele tehnici.

1. Dialogul socratic

Dialogurile Socratic constau în a contesta interpretările clientului asupra diferitelor evenimente (adică, sistemul lor de credință) prin întrebări bazate pe logică. A fost dialogul Socratic adoptată de psihoterapeuții orientați cognitiv, ca Aaron Beck, și constituie unul dintre pilonii fundamentali ai restructurării cognitive.

2. De-reflecție

Unii oameni împrumuta a atenție excesivă la obiectivele sau la problemele dvs., care generează anxietate și interferează cu viața; Frankl a numit primul caz "hiperintenție", iar al doilea ca "hiperreflecție". Tehnica deflecției constă în redirecționarea acestei atenții într-un mod adecvat și funcțional.

3. Confruntarea

Confruntarea este o tehnică de bază a psihoterapiei în general. Este vorba despre face clientul să vadă neconcordanțe și inadecvarea anumitor comportamente și atitudini, astfel încât să puteți fi conștienți de ele și să le modificați.

4. Intenție paradoxală

Frankl a numit o "intenție paradoxală" o tehnică de a face clientul să își intensifice simptomele în contexte noi, promovând faptul că simptomul își pierde funcționalitatea. Cu alte cuvinte, se intenționează ca clientul să provoace în mod intenționat ceea ce se teme, astfel încât să se genereze o contradicție logică, adesea plină de umor.

În prezent, intenția paradoxală este considerată o tehnică eficientă pentru a rezolva diferite probleme, de exemplu insomnia de conciliere. Funcționează deoarece, atunci când persoana se întâmplă că dorește un eveniment care în mod normal cauzează anxietate sau alte emoții negative, nu apar astfel de consecințe asociate.