Boala de mișcare (boala de mișcare) cauzează și remedii

În serie și filme, sau direct în viața reală, este comună pentru a vedea o excursie cu barca la mulți oameni ameți și sfârșesc prin a arunca peste bord.

De asemenea, nu este neobișnuit să se gândească la cineva care se simte amețit de călătoria cu mașina și trebuie să ia un anumit tip de medicament sau guma împotriva bolilor de moarte. În ambele cazuri, ne confruntăm cu o problemă enervantă numită Boala de mișcare sau boala de mișcare.

• Poate că sunteți interesat: "Astenie primăvară: cauze, simptome și remedii pentru combaterea acesteia"

Ce este boala de mișcare?

Boli de mișcare, amețeală cinetică sau boală de mișcare este o stare de disconfort în prezența mișcărilor accelerație sau decelerare.

Este un fenomen foarte frecvent și că, în anumite condiții, poate apărea în majoritatea populației, nefiind ceva îngrijorător sau indicând o problemă gravă. Cu toate acestea, este, de obicei, mai frecventă la femei decât la bărbați, precum și în populația cuprinsă între doi și douăzeci de ani.

Simptome de boală de mișcare

Boala de mișcare se caracterizează prin prezența Modificări gastrice, cum ar fi greața și vărsăturile împreună cu transpirația, hiperventilația, tensiunea scăzută, durerea de cap și senzația de uluire și suferință. Apoi, de obicei, o oboseală mare urmează.

Disconfortul tipic bolii de mișcare apare de obicei în situațiile în care ne mișcăm într-un vehicul. În timp ce corpul nostru rămâne în interiorul său, acesta este într-o mișcare constantă care provoacă o contradicție între echilibrul nostru și viziunea noastră. De obicei, apare atunci când facem o călătorie cu mașina sau cu barca (apare și pe avioane și trenuri).

straniu acesta nu apare, de obicei, în metode de transport, cum ar fi metroul, probabil deoarece percepția obiectelor externe este mult mai limitată atunci când este circumscrisă tunelului în cauză. Prezența bolii de mișcare în mediile de realitate virtuală a fost de asemenea observată, deoarece ceea ce vedem și poziția și echilibrul nostru nu sunt coordonate.

De ce este produs?

Boala de mișcare este produsă în principal de prezența unei nepotriviri între informațiile vestibulare din urechea interioară și cea vizuală. În timp ce primul (care ne informează despre poziția corpului față de sol și ne permite să menținem echilibrul) detectează că corpul nostru este imobil, sistemul nostru vizual reflectă opusul atunci când observăm că mediul se mișcă cu mare viteză. Acest lucru este vizibil mai ales atunci când încercăm să citească sau să se holbeze la ceva imobil într-un vehicul a cărui mișcare este perceptibil, atunci când este posibil să apară sau să fie accentuată disconfort.

De asemenea, aspecte precum starea emoțională a subiectului și absența unei ventilații bune (Care suferă de boală de mișcare sau cunosc pe cineva care o face este de multe ori se confruntă cu necesitatea de a deschide ferestrele pentru circulația aerului) poate influența prezența sau severitatea simptomelor.

Și cum o împiedicăm??

Boala de mișcare este o problemă Poate fi enervant atunci când ar trebui să călătorim sau să ne transportăm de la un loc la altul într-un anumit tip de vehicul. Simptomele concrete sunt dificil de tratat odată ce au început, dar pot fi prevenite prin urmărirea unor strategii diferite.

1. Poziție

Mai întâi de toate, poziția pe care o ocupăm în vehicul Ea influențează în mod activ suferința simptomelor. Persoana de conducere sau a celor care poziții care să permită concentrarea atenției asupra unui punct fix în cazul în care nici o mișcare de multe ori să nu priceapă suferă efectele răului de mișcare. Același lucru este valabil atunci când călătoresc cu care se confruntă direcția de deplasare (a se vedea mareea obiectele departe, mai degrabă decât la capătul opus), iar atunci când subiectul este plasat în zone cu mai puține vehicul în mișcare.

2. Ventilație

Ventilația este, după cum am spus, un aspect relevant. Percepția mirosurilor neplăcute se adaugă la contradicția dintre viziune și echilibru, generând un disconfort mai mare și o mișcare gastrointestinală. Prin urmare, o modalitate de a preveni aceasta este să ne plasăm într-o zonă cu ventilație constantă. De asemenea, fumatul poate fi dăunător, deci este recomandat să nu faceți acest lucru înainte sau în timpul călătoriei.

3. Ingerarea și consumul de alcool

Un alt aspect de prevenire este consumul excesiv. Este recomandat mănâncă și bea în cantități mici dacă atunci vom face o călătorie. Cu toate acestea, mancatul prea mult sau nu mănâncă poate fi dăunător și poate provoca un nivel mai ridicat de disconfort la subiect. Consumul de alcool agravează, de asemenea, disconfortul

4. Medicatie

Guma mestecați sau consumați medicamente anti-cinetice, cum ar fi bine-cunoscut Biodramină anterior călătoria este adesea eficientă, deși în cazul medicamentelor are prudență deosebită, deoarece de multe ori duce la sedativ-hipnotice, care poate modifica perceptia si reflexe, care nu ar trebui să fie luate dacă efectele de conducere.

5. Restul

A dormi în timpul călătoriei poate fi o strategie pentru a evita să observați efectele bolii de mișcare. Și deși nu dormim se recomandă închiderea ochilor. De asemenea, este recomandat să vă odihniți corect înainte de a începe călătoria.

6. Controlul vehiculului

Tipul mișcărilor efectuate de vehicul este, de asemenea, important. Curbe și schimbări bruște în direcție sau viteză ele pot genera un nivel mai ridicat de disconfort sau pot declanșa simptome, astfel încât să poată încerca să se evite cât mai mult posibil.

7. Activități

Activitățile care fixează privirea pe un anumit element în timp ce observă mișcarea obiectelor din exterior sunt contraindicate. De exemplu, citirea, trimiterea de mesaje text sau vizionarea de pe telefonul mobil a unui televizor sau a unui videoclip pot genera amețeală kinetică.

8. Habitat

În unele cazuri, în care oamenii trebuie să se supună profesiei lor accelerații mari care pot provoca amețeli Este foarte util să se îndeplinească sarcini care să permită obișnuirea cu aceste condiții.