Batofobia (frica de profunzime) simptome, cauze, diagnostic si tratament

Ești complet în imposibilitatea de a scălda în apă adâncă? Te simți grozav de gânduri numai când te gândești să-ți pui picioarele într-o adâncime? Deși aceste reacții sunt de obicei complet normale în cele mai multe cazuri, ele descriu perfect modul în care se simte o persoană cu batofobie.

În tot acest articol vom vorbi despre această tulburare de anxietate cunoscută sub numele de batofobie. Vom descrie simptomele, cauzele sale și care sunt tehnicile și intervențiile profesionale pentru a le trata.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este batofobia??

La fel ca restul de fobii, batofobia este o tulburare de anxietate în care persoana învață o teroare intensă la adâncimi sau la acele situații în care nu puteți vedea partea inferioară a corpului din cauza profunzimii sau întunericului.

Aceste spații sau situații în care persoana poate experimenta această teamă poate fi bazinele, marea, fundul unui puț etc. Adică, spații care transmit un sentiment de profunzime.

Este necesar să se precizeze că teama sau frica spațiilor adânci este complet obișnuită, naturală și îndeplinește o funcție adaptivă. Deci, o persoană care suferă de acest tip de îngrijorare nu trebuie întotdeauna să sufere o fobie. Cu toate acestea, în cazurile în care persoana are experiență o anxietate incapacitantă, care nu poate fi controlată și care nu are o bază rațională; da ar fi considerat batofobie.

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor"

Care sunt simptomele batofobiei??

După cum sa discutat mai sus, batofobia este clasificată în tulburările de anxietate, deci Expunerea la situație sau stimularea fobiei va declanșa un răspuns extrem de anxios.

Ca și restul fobiilor, simptomele sunt împărțite în trei grupe: simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale. Cu toate acestea, deși majoritatea oamenilor simt aceleași simptome, această fobie prezintă o mare variabilitate în rândul oamenilor.

Printre principalele simptome se numără cele pe care le vom vedea mai jos.

Simptome fizice

• Accelerarea ritmului cardiac.
• Creșterea frecvenței respirației.
• hyperidrosis.
• Tensiune arterială crescută.
• Creșterea tonusului muscular.
• Greață și vărsături.
• Dureri de stomac.
• frisoane.
• Sensibilitatea senzatiei.

Simptome cognitive

• Gânduri catastrofale.
• Sensul lipsei de control.

Simptome comportamentale

• Comportamentul la evacuare.
• Evitarea comportamentului.

De obicei, simptomele dispar de îndată ce stimulul fobic a dispărut. totuși, acest lucru va depinde de intensitatea cu care persoana viu trăiește batofobia, deoarece, în unele cazuri, nivelul de anxietate crește doar prin gândirea acestor locuri de profunzime.

Ce cauzează batofobia?

Nu există o modalitate complet sigură de a determina originea unei fobii. În majoritatea cazurilor, o predispoziție genetică legată de o experiență traumatizantă sau cu o încărcătură emoțională ridicată sfârșesc prin a provoca o fobie la unele dintre elementele care au implicat experiența.

De exemplu, o persoană care a experimentat un naufragiu sau o experiență traumatizantă într-un loc adânc este susceptibilă la dezvoltarea unei batofobii. Cu toate acestea, nu trebuie întotdeauna să fie așa, având în vedere că există o mulțime de factori, cum ar fi personalitatea sau chiar mediul, care facilitează apariția acestui aspect.

Cum este diagnosticată această fobie??

În cele mai multe cazuri, batofobia rămâne nediagnosticată, deoarece persoanele care suferă de ea nu găsesc de obicei aceste situații, astfel încât fobia nu interferează prea mult în viața de zi cu zi a acestei.

Cu toate acestea, în cazurile în care persoana care suferă de fotofobie trebuie să facă față acestor situații, este necesar să se facă o evaluare adecvată care să îndeplinească criteriile de diagnostic stabilite.

Având în vedere numărul mare de fobii care există în prezent, nu a fost posibil să se stabilească un protocol specific de diagnostic pentru fiecare dintre ele. totuși, există o serie de criterii comune de diagnosticare în toate aceste tulburări de anxietate specifice.

Atunci când profesionistul este gata să evalueze pacientul trebuie să ia în considerare următoarele aspecte ale diagnosticului:

• Sentimentul de frică și de răspuns al anxietății imediate înainte de apariția stimulului fobic. În acest caz, adâncimile.
• Persoana efectuează evitarea sau comportamentele de evadare atunci când se confruntă cu stimulul sau situația de teamă.
• Experimentarea fricii este evaluată ca fiind disproporționată ținând cont de pericolul real.
• Frica apare de mai mult de șase luni de fiecare dată când persoana este expusă.
• Simptomele și consecințele acestora generează disconfort semnificativ din punct de vedere clinic.
• Fobia și simptomele ei interferează cu viața pacientului.
• Simptomele nu pot fi mai bine explicate prin orice altă boală sau tulburare mintală.

Există un tratament?

Cu un diagnostic și un tratament adecvat, atât batofobia, cât și orice alt tip de tulburare de anxietate pot fi eliminate aproape complet.

De obicei, tratamentul de alegere pentru a ajuta oamenii cu aceste tipuri de tulburări se bazează pe intervenția prin psihoterapie, întotdeauna prin mâna unui profesionist în psihologie.

În cadrul acestor psihoterapii, tratamentul comportamental cognitiv este cel care sa remarcat pentru a prezenta o mai mare eficiență și o viteză mai mare în momentul depunerii simptomelor. Cu toate acestea, există o cantitate mare de intervenții și terapii care au fost efectuate corect și întotdeauna de către un expert, Ele pot oferi, de asemenea, rezultate satisfăcătoare.

În cadrul tratamentului cu terapia comportamentală cognitivă se pot desfășura următoarele acțiuni.

1. Expoziție live

Evitarea efectuată de persoanele cu batofobie sau cu orice tip de tulburare de anxietate este primul motiv pentru care este menținut în timp. prin urmare, prin expunerea în timp real, pacientul se confruntă cu situația îngrozitoare sau stimulul fobic.

Cu toate acestea, este necesar ca această expoziție să fie întotdeauna condusă de un profesionist.

• Articol asociat: "Intervenția în fobii: tehnica expoziției"

2. Desensibilizarea sistematică

Atunci când răspunsul la anxietate este atât de extrem încât expunerea în direct nu poate fi făcută, intervenția se va face prin desensibilizare sistematică. Cu această tehnică asta pacientul este expus treptat la stimulul fobic.

3. Tehnici de relaxare

Este esențial să fie însoțită atât de intervenția prin expunere în direct, cât și de desensibilizare sistematică o instruire in tehnici de relaxare care reduce alerta pacientului și să vă facilitați abordarea față de stimulul temut.

• Articol asociat: "6 tehnici ușoare de relaxare pentru combaterea stresului"

4. Terapia cognitivă

Deoarece o componentă esențială a fobiilor sunt gândurile distorsionate care există în legătură cu stimulul fobic, utilizarea terapiei cognitive care ajută la eliminarea acestora este esențială.