Anupophobia teama irațională de a fi unică

În articolul nostru "Filofobia sau frica de a se îndrăgosti", analizăm caracteristicile Frica irațională de a fi îndrăgostit.

Ei bine, în acest articol pe care îl prezentăm astăzi, vom examina cei mai importanți factori ai fobie să rămână singură, un fenomen cunoscut, de asemenea, ca Anuptofobia.

Anuptophobia: ce este?

Există multe tipuri diferite de fobii pe care oamenii pot suferi. Într-o oarecare măsură, este obișnuit să vrei să ai un partener, deoarece este frumos să ai acea persoană lângă tine cu care poți împărtăși bucuriile și necazurile.

A cădea în dragoste și a fi într-o relație este, fără îndoială, una dintre cele mai pline de experiențe pe care le pot experimenta ființele umane, dar multe relații romantice pot să nu meargă bine și să aducă consecințe negative.. Anuptophobe simt panica despre a fi singur și sunt capabili să se agațe de o relație traumatizantă într-un mod irațional.

Cauzele anuptofobiei

Există mulți factori care pot influența atunci când suferă de anupophobia, dar cei mai mulți factori sunt de obicei obișnuiți experiențe traumatice ale credințelor trecute sau iraționale despre starea singură.

De la o vârstă fragedă, am fost educați să înțelegem acest lucru o viață întreagă se întâmplă să se căsătorească și să aibă copii. Fiind singură poate fi un eșec pentru mulți oameni, în special pentru femei. Presiunea socială determină ca femeile care nu au un partener să fie etichetate ca "Spinsters". Această etichetă poate fi dificil de purtat și poate provoca o tulburare severă de anxietate dacă modul de gândire despre singurătate nu este corectat.

Un semn comun: zăbrele

Anuptofobia ei sunt, de obicei, oameni gelos și foarte dependente, cu o stima de sine foarte scazuta, care este influentata intr-un mod exagerat de opinia pe care altii o au despre ei.

Articol asociat: "Geloză bolnavă: 10 semne comune printre oamenii gelos"

Este posibil ca cauza anupophobiei să fie și în copilărie, deoarece copiii părinților care nu s-au creat suficient de afectiv, au mai multe opțiuni de a suferi de această fobie. Lipsa suportului social la o vârstă fragedă poate determina copiii să crească ca indivizi cu o mare frică de respingere și care evită singurătatea cu orice preț.

Există numeroase investigații care avertizează asupra consecințelor negative viitoare, dacă copiii nu sunt ridicați corect. Dar nu numai lipsa de afecțiune Poate fi o problemă pentru dezvoltarea viitoare a unei persoane, dar prea multă protecție poate provoca o panică a persoanei când crește. În acest sens, este foarte important ca părinții să aibă instrumentele necesare pentru a-și educa copiii în inteligența emoțională.

Relația cu părinții va fi decisivă în crearea lumii mentale a copilului și poate provoca patologii viitoare, cum ar fi probleme în relațiile lor.

Simptomele anuptofobiei

Ca orice fobie, simptomele pot varia în funcție de gravitatea tulburării și de la o persoană la alta. Simptomele includ anxietate extrema, groaza si orice alt simptom legat de panica: scurtarea respiratiei, tahicardia, transpiratia excesiva, uscaciunea gurii etc..

Posibile tratamente

Când persoana suferă de anupophobia, ar putea să înțeleagă ce se întâmplă cu el, dar Nu este atât de ușor să depășești tulburarea fără ajutorul unui psiholog.

Familia și prietenii sunt importanți pentru a vă ajuta în procesul de recuperare, deoarece depășirea oricărui tip de tulburare este o sarcină dificilă. Persoana care suferă de anxietate, cu sentimentele și gândurile asociate cu ea, marchează direcția vieții sale, în detrimentul aspirațiilor, obiectivelor și bunăstării sale.

Dacă suferiți de această tulburare, puteți discuta cu medicul, dar este necesar să căutați ajutor psihologic cât mai curând posibil.

Terapia cognitivă comportamentală poate oferi tehnici eficiente pentru tratamentul oricărei fobii. Tehnica desensibilizarea sistematică Este foarte util să depășim orice tulburare de anxietate, deoarece îi ajută pe pacient să se confrunte cu tulburarea de fobie, deoarece îl expune la situațiile temute, reducând comportamentele evitare.