Halucinațiile hipnagogice ce sunt și ce pot fi simptome

Halucinațiile sunt toate acele percepții care, în ciuda faptului că nu se bazează pe stimuli reali, ne fac să vedem, să auzim sau chiar să simțim prin atingere. În cazul halucinațiilor hipnagogice, acestea apar în timpul nopții, și nu sunt direct legate de tulburările de tip organic.

În acest articol vom examina conceptul acestui tip de halucinații, precum și cauzele lor și caracteristicile cele mai relevante în ceea ce privește simptomele lor, care apar de obicei în timp ce încercăm să adormim.

• Articol asociat: "Cele 15 tipuri de halucinații (și posibilele lor cauze)"

Ce sunt halucinațiile hipnagogice??

Halucinațiile halucinogice au acea particularitate apar numai în timpul procesului tranzitoriu de la starea de veghe până la starea de somn, în special în prima și a doua fază a somnului (MOR). Asta inseamna ca se intampla cand ne gasim incearca sa adormem in timpul noptii.

Adesea, aceste halucinații sunt legate de experiențele trăite de subiect în timpul zilei anterioare, iar cele mai frecvente sunt auditiv și vizual. Acestea pot fi halucinații de orice fel; vizuale, auditive, gustative, olfactive sau chiar tactile.

Ele apar de obicei în stadiile tinere de dezvoltare, când subiectul este în copilărie și în timpul adolescenței. Ele sunt mai puțin frecvente în timpul maturității, unde în condiții naturale este normal să dispară complet. Cu toate acestea, pot exista excepții, caz în care acestea ar putea fi considerate ca fiind indicatori ai patologiilor nevrotice sau psihotice.

Aceste tipuri de halucinații sunt, în multe cazuri, explicația pentru „experiențele paranormale“ pe care unii oameni spun că au simțit în timpul orelor de seară, care încercau să doarmă.

Nu trebuie confundate cu halucinațiile hipnopompice, care apar în timpul procesului de tranziție între starea de vis și starea de veghe, adică ele sunt exact opusul celor hipnagogice.

Se poate întâmpla, de asemenea, ca subiectul să știe că ceea ce simte în acel moment nu este real; în acest caz, ar fi o pseudo-halucinație.

cauze

Acest tip de halucinații apar de obicei în izolare la oameni, în funcție de stadiul de dezvoltare în care se află subiectul. Așa cum am menționat anterior, Ele sunt frecvente în copilărie și adolescență, moment în care ființele umane încă nu posedă gândul logic-rațional, iar cel care încă predomină este gândul magic-religios.

În timpul acestor tinere stadii de viață, acele halucinații pot fi atribuite acelor fantezii și credințe ale vârstelor respective (între 6 și 17 ani).

În cazuri mai repetitive, atunci când aceste halucinații recidivă frecvent, acestea pot fi cauzate de unele tulburări de somn specifice. De exemplu, paralizia somnului binecunoscută.

Dacă se întâmplă ca intensitatea halucinațiilor hipnagogice să fie mai severă, ar putea fi unul din simptomele narcolepsiei (somn excesiv în timpul zilei). Cu toate acestea, acest tip de halucinație nu este considerat patologic când apare izolat.

În viața adultă s-ar putea produce o singură dată fără a fi considerat un indicator al unei tulburări. Dacă, pe de altă parte, în cazul în care prevalența este semnificativă, exact în cazurile în care acestea apar pe o perioadă prelungită, trebuie să mergeți la specialist (neurolog sau psihiatru).

Doctorul va fi cel care efectuează testele necesare pentru a detecta originea posibilă a halucinațiilor. În circumstanțe normale, aceste experiențe nu durează mai mult de douăzeci de secunde, iar atunci când subiectul se trezește, de obicei nu le mai amintește.

• Poate că sunteți interesat: "Ierking înainte de a dormi: spasme mioclonice"

Cum sunt prevenite

Prevenirea acestor halucinații trece să ia în considerare mai mulți factori ce țin de originea lor, ceea ce înseamnă că trebuie să se determine ce le face să procedeze pentru a le preveni într-un mod specific pentru fiecare circumstanță.

Să începem cu cele mai frecvente cauze: excesul de oboseală cauzat de lipsa de rutine de somn adecvate. Când acesta este cazul, ceea ce este recomandat este de a distribui mai bine ideea tiempo.La este că te duci la culcare, la o oră rezonabilă și obține un somn odihnitor între 6 și 08 august (în cazul adulților).

Anxietatea și consumul unor substanțe pot, de asemenea, genera aceste halucinații nocturne.

În special, atunci când cauza este anxietate, tehnicile de relaxare înainte de somn funcționează destul de bine. Acestea includ forme specifice de respirație pentru a reduce nivelurile de anxietate și pentru a putea dormi mai bine..

În ceea ce privește consumul anumitor substanțe, prevenirea este să renunțe la o astfel de utilizare, sau halucinații altfel hypnagogic persistă sau poate chiar intensifica în funcție de ceea ce substanța sau în cazul în care persoana se întâmplă să consume orice alt care are un efect mai puternic pentru organismul vostru.

În cele din urmă, când halucinațiile hipnagogice sunt produsul unei anumite tulburări de somn, atunci tratamentul și prevenirea lor trece prin aceleași tulburări specifice pe care subiectul le suferă.

Referințe bibliografice:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Distribuția imaginilor hipnagogice spontane în etapele EEG ale Hori de debut al somnului. Sleep Research. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Imagistica hipnagogică semnalizată cu Atonia: Cartografierea EEG comparativă a tranzițiilor la debutul somnului, somnul REM și starea de veghe. Sleep Research. 24: 133.