Emoții emoționale pozitive

Starea de spirit care are placerea de a avea ceva bun. Este modul în care este evaluată viața în ansamblu sau cele mai semnificative concepte ale acesteia, precum familia sau munca, și că aceasta are un impact amplu asupra vieții în ansamblu.

Emoțiile pozitive sunt cele care implică sentimente plăcute, evaluarea situației ca fiind benefică, durata foarte scurtă de timp și mobilizarea resurselor limitate pentru a face față. Cele mai de bază sunt: ​​fericirea, dragostea / afecțiunea și umorul.

caracteristici

fericire favorizează recepția și interpretarea pozitivă a diferitelor stimuli de mediu. Nu este trecătoare, ca plăcerea, dar menține o relativă stabilitate.

Fericirea facilitează empatia, care favorizează apariția comportamentelor altruiste. De asemenea, ea favorizează performanța cognitivă, rezolvarea problemelor, creativitatea, învățarea și memorarea. Deși este o reacție paradoxală, deoarece stările de bucurie foarte intense pot să încetinească execuția și chiar să treacă cu vederea un element important în rezolvarea problemelor și pot interfera cu gândirea creativă.

1. Declanșatoarele sunt succesele sau realizările, realizarea obiectivelor care sunt intenționate. De asemenea, este produsă de congruența dintre ceea ce este dorit și ceea ce este posedat și în comparație cu alte persoane.
2. Procesare cognitivă situația unei surprize foarte scăzute și cu un anumit grad de control. Plăcerea intrinsecă este foarte mare. Așteptările că au avut loc cu adevărat consecințele au fost foarte mari. Evenimentul ajută la atingerea obiectivelor planificate și este în concordanță cu planurile persoanei. În cele din urmă, mobilizează o nevoie foarte redusă de a face față. Evaluarea posibilității de a face față situației: Motivul cauzal se înțelege a fi intenția propriilor sau a altor persoane. Probabilitatea de a trăi într-o astfel de situație este foarte apreciată.

Efecte subiective: Include episoade de episoade de bucurie. Este o stare plăcută și dorită de sentiment de bunăstare și liniște. Ea produce creșteri în stima de sine și încrederea în sine. Crește sentimentele de odihnă și încurajează disponibilitatea de a face față unor noi sarcini.

Efecte fiziologice: Efectele SN moderate autonome sunt o creștere a frecvenței cardiace, creșterea moderată a tensiunii arteriale sistolice și diastolice, a conductivității pielii și anumite reduceri ale volumului sanguin și ale temperaturii periferice.

Efecte asupra SN.

Creșterea activității nucleului hipotalamus, sept și amigdale. Această activitate creierului inhibă sentimentele negative și crește fluxul de energie disponibilă.

coping. Creșterea capacității de a se bucura de viață. Generează atitudini pozitive față de sine și față de ceilalți, favorizează altruismul și empatia. Ea stabileste legaturi si favorizeaza relatiile interpersonale. Sensibilitatea vigorii, a competenței, a transcendenței și a libertății. Promovează procesele cognitive și de învățare, curiozitatea și flexibilitatea mentală.