Emoții negative Tristețe

Este o emoție care apare ca răspuns la evenimente care sunt considerate neplăcute și care denotă durere sau melancolie. ¿Locuiesti in tristete? Dacă răspunsul este afirmativ, nu ar trebui să lăsați acest sentiment să vă înfrângă. S-ar putea fi zile ești trist, abătut, o stare de spirit scăzută sau simt că nu sunt în măsură să facă față cu circumstanțele actuale, dar ceea ce nu poate permite este că astfel de gânduri devin colegii tăi viața veșnică și sfârșesc să te afecteze în exces.

caracteristici

• Deși este considerată o emoție neplăcută, nu mai este întotdeauna negativă, că există o mare variabilitate culturală, chiar și în unele culturi nu există cuvinte care să o definească.
• Tristețea este într-adevăr o stare de spirit mai mult decât o emoție ascuțită. Smith și Lazăr ei spun că oamenii folosesc acest termen "Sad" într-un mod nediferențiat, pentru a descrie reacțiile lor emoționale la o varietate de circumstanțe dăunătoare.
• Răspunsul emoțional de tristețe este diferit de frica (este un răspuns la un eveniment care sa întâmplat deja, în timp ce teama anticipează un eveniment care se va întâmpla) și distincte de mânie (tristețe se produce atunci când nimeni nu este vinovat).
• Tristețea este adesea asociată cu plânsul, pentru că există o secvență relativ precisă care este responsabilă pentru aceasta. Astfel, atunci când apar preocupări afective, încălcarea sa este temută și brusc dacă această predicție este îndeplinită, fluxul lacrimilor.
• Apare în fața pierderii unei dorințe presante, care este imposibil de satisfăcut.

1. The declanșatoare ele sunt separarea fizică sau psihologică, pierderea sau eșecul; dezamăgirea; situații de neajutorare (absența predicției sau a controlului).

Tristețea apare după o experiență în care se produce teama, pentru că tristețea este procesul opus de panică și de activitate frenetică. De asemenea, este produsă de absența unor activități consolidate, comportamente adaptive și dureri cronice.

2. The procesare cognitivă Se întâmplă în situații care nu sunt surprinzătoare și au o familiaritate scăzută pentru persoana respectivă. Există o evaluare a situației ca fiind importantă pentru relații și ordine. Evenimentul obstrucționează planurile persoanei.

Și aceasta prezintă o urgență scăzută în mobilizarea confruntării înainte de eveniment și consecințele acestuia. Evaluarea posibilității de a face față situației Se înțelege că este o neglijență.

Prin urmare, persoana consideră că are un control foarte scăzut asupra consecințelor și că nu are capacitatea de a le confrunta. Unele capacități de adaptare la consecințe.

3. Efecte

- Efecte subiective.

Sentimente de descurajare, melancolie, descurajare și pierdere de energie. Accentul se pune pe consecințele situației în sfera internă. Statele de disperare, pesimism și disperare care declanșează sentimente de auto-mila.

Tristețea poate induce un proces cognitiv caracteristic depresiei (scheme depresive și erori în procesarea informației), care sunt principalii factori ai dezvoltării acesteia.

Activitate fiziologică.

SNA: creșteri moderate ale ritmului cardiac, creșteri ușoare ale tensiunii arteriale, atât sistolice, cât și diastolice (modificări similare celor produse de bucurie). SN Somático: creștere în activitatea neurologică, care este susținută de mult timp.

Cercetarea Cacioppo, Klein și Hatfield pe comparații între perechi de emoții: tristețe și dezgust (> fc în tristețe), tristețe și uimire (> fc în tristețe).

Efectele acestor schimbări fiziologice sunt o scădere a energiei și a entuziasmului pentru toate tipurile de activități, iar creșterea tristeții crește, iar metabolismul corporal încetinește mai aproape de depresie.

coping.

Reduce activitatea în toate tipurile de sarcini, deoarece este asociată cu o reducere a capacității de atenție, care este orientată spre interior. În plus, acest lucru împiedică apariția traumelor și facilitează restaurarea energiei.

Cunningham consideră că tristețea are rolul de a încuraja o auto-examinare constructivă, pentru care există o reducere a activității (evaluarea altor aspecte ale vieții care nu au fost acordate atenție înainte de pierdere).

O altă funcție este aceea de a acționa ca o chemare de ajutor (trezește simpatia și atenția celorlalți), funcțiile de coeziune cu alte persoane, în special cu cei care se află în aceeași situație.

Poate genera ajutor de la alte persoane, precum și ameliorarea reacțiilor de agresiune din partea altora, empatie sau comportamente altruiste.