Personalități de tip A, B și C (caracteristicile și modul în care acestea afectează sănătatea)

Aceste tipuri de personalitate se referă la modul în care oamenii răspund la situațiile de zi cu zi, precum și situațiile extreme, traduse în stres. Totuși, aceste tipare de personalitate tip A, B și C sunt folosite pentru a atribui indivizilor modalități diferite de a manifesta gânduri și comportamente.

• Articol asociat: "Teoriile principale ale personalității"

Personalitate și expresie de stres

Friedman și Rosenman, cardiologi, după investigarea relației diferitelor tipuri de personalități și boli cardiovasculare, au dezvăluit o corelație directă în combaterea stresului, a tipului de personalitate și a bolii.

Au făcut studii diferite. Într-un prim studiu care ar putea diferenția tipurile de personalitate de pacienti, subliniind cei care așteaptă cu calm și cei care nu au putut fi mult timp de zi și să se foiască manifestată prin brațelor, mâinilor, picioarelor sau picioare. Aceste rezultate nu au fost acceptate la început de comunitatea medicală; schimbarea interpretării menționate a avut loc după rezultatele obținute în cadrul investigației formale, așa cum explic mai jos.

După acest studiu, Friedman și Rosemann (1976) au numit un prim comportament ca tip A și Ei au indicat că au avut un risc crescut de boli de inimă și tensiunea arterială ridicată corespunzătoare comparativ cu tipul B,

Friedman și Rosenman au efectuat un studiu longitudinal pentru a demonstra Corelația dintre tipul de personalitate și incidența bolilor cardiace. A fost publicat în studiul Grupului occidental de colaborare, în care 3154 de bărbați sănătoși între 39 și 59 de ani au fost studiați în opt ani și jumătate.

Au terminat un chestionar cu întrebări pregătite de Friedman & Rosenman: cum ar fi:

• Te simți vinovat dacă îți folosești timpul liber să te relaxezi?
• Trebuie să câștigi să te bucuri de jocuri și sport?
• Mutați, mersi și mâncați repede??
• Încercați adesea să faceți mai multe lucruri la un moment dat?

După obținerea răspunsurilor, au concluzionat și au diferențiat tipurile de comportamente expuse tipului A și B.

Ambele modele de personalitate au fost predispuse să dezvolte boli coronariene. Dar, după diferențierea anumitor obiceiuri, cum ar fi fumatul și anumite ethyls ale vieții, sa observat modul în care oamenii personalitate de tip A avut practic aceeași portabilitatea de a dezvolta boli de inima decat persoanele de tip B.

După aceste date și după opt ani, rezultatele obținute de la membri în studiu au fost că 257 dintre aceștia au dezvoltat o boală coronariană. Rezultatul final a fost decisiv, deoarece 70% dintre bărbații care au dezvoltat boli cardiace coronariene au fost personalități de tip A.

Cum sunt personalitățile tip A, B și C?

După toate acestea, putem defini diferitele tipuri de personalități și trăsături care diferențiază nu numai comportamentul, ci și repercusiunea anxietății din organism.

Tipul A

Persoanele de tip A tind să fie foarte pretențioși, competitivi și autocritici. Sunt mari luptatori, nu sunt răbdători, încearcă din greu să-și atingă obiectivele și, odată realizate, nu produc satisfacție mare.

Ei tind să fie ambițioși, manifestând o mare implicare mai presus de toate la nivelul muncii. Tind să fie nerăbdător, ceea ce face pe termen lung neproductive după acesta din urmă să depună eforturi și mai mult și acest lucru face ca acest model într-un cerc vicios, care arată foarte exigent și chiar a fi capabil să se manifeste în agresiune.

Pe de altă parte, un studiu longitudinal realizat de Ragland și Brand (1988) a constatat, de asemenea, că, așa cum au indicat pacienții cu tip A de tip Friedman, aceștia au mai multe șanse de a suferi de boală coronariană..

Tipul B

Persoanele cu modele de comportament de tip B tind să fie mai emoționante, mai răbdătoare și mai reflexive, care se manifestă niveluri mai mici de anxietate, abilități creative mai mari și imaginație. Ele nu sunt de obicei competitive.

Tipul C

În contrast, modelele de comportament de tip C ele nu exprimă cu ușurință emoțiile, omiterea sentimentelor, mai ales a celor negative, cum ar fi furia. Acestea pot fi extrem de prietenoase, pentru a evita conflictele, respectarea predominantă a regulilor sociale și a răbdării.

Incidența bolii coronariene

Principala problemă cu tipul A și tipul B este diagnosticul bolii coronariene. Unele cercetări (de exemplu, Johnston, 1993) ei s-au concentrat pe ostilitate, argumentând că tipul de comportament este un factor important care duce la boala coronariană.

Personalitatea de tip C este caracterizată de oameni care tind să-și omite sentimentele și să-și reprime emoțiile în loc să se confrunte și să caute soluții. Manifestând o susceptibilitate mai mare sau comportamente sau personalități asociate cu anumite patologii, cum ar fi astmul, răceala sau cancerul.

Dr. Gianaros, profesor asociat de programe de psihologie clinică și biologică și de sănătate în cadrul Departamentului de Psihologie din cadrul Universității din Pittsburgh, investighează conexiunea minte-corp și modul în care factorii psihologici și sociali au un impact fizic. În 2017, în revista Biológica Psiquiatría, a publicat un studiu pe această temă.

In studiul lor a folosit o combinație de metode psihofiziologice combinate cu imagistica creierului pentru a identifica neuronale se corelează cu riscurile cardiovasculare stres reactii de stres, depresie, furie, furie, etc..

În acest studiu, dr. Gianaros Sa urmărit analizarea răspunsurilor neuronale cauzate de stresul psihologic și reglementarea emoțională, și de a determina posibila relație a nivelurilor aterosclerozei preclinice, atacuri de cord si accidente cerebrovasculare sunt efectul unei deteriorare progresivă a vaselor de sânge prin acumularea de placi in artere sau aterosclerozei, care, după ora , reduce fluxul sanguin poate provoca probleme grave cum ar fi accidentul vascular cerebral și moartea.

În urma acestor studii și alte dovezi, se vede modul în care emoțiile negative, permanente și riscul bolilor cardiovasculare și a aterosclerozei corelate pozitiv, eventual prin creșterea nivelurilor de substanțe chimice inflamatorii provenite din organisme. În prezent, continuăm studiile efectuate la Universitatea din Pittsburgh, care studiază relația dintre circuitele neuronale specifice care stau la baza acestei dezvoltări, precum și reglementarea emotiilor negative legate de patologii cum ar fi ateroscleroza și bolile cardiovasculare.

Dr. Gianaros consideră că aceste constatări arată că aceleași zone ale creierului folosite pentru a regla emoțiile reglează și răspunsurile inflamatorii, rezultând o activitate mai mare a creierului și reglarea emoțiilor..

Atitudinea vitală contează foarte mult

Optimismul, râsul, tehnicile complete de conștientizare și relaxare și meditația, conexiunile sociale bogate și strategiile de coping pot contribui la reducerea riscului de boli de inimă și de alte patologii..

Practicile zilnice de râs, meditația conștientă, echanimitatea și menținerea unor conexiuni sociale puternice pot face parte din o strategie de prevenire bazata pe creier și organismul care va îmbunătăți bunăstarea psihologică și fizică pe termen lung.

Ar fi interesant să păstrăm aceste studii nu numai în modelul de comportament al tipului A, ci și în B și C.

Și amintiți-vă, sunteți creatorul minții voastre!