Diferențele dintre persoanele extravertite, introvertite și timide

În zilele noastre, se pare că Oamenii de succes sunt cei care au cei mai mulți prieteni, cei mai convingătoare și cei care comunică mai mult cu ceilalți. Ceea ce trebuie să faci este să mergi la mai multe partide mai bine și să fii regele cercului tău social, dominând toate aptitudinile sociale posibile.

Introverte: bug-uri rare?

În ultima vreme, extraversiunii A devenit idealul la care ar trebui să aspirăm toți. Dacă o persoană este mai confortabilă decât la o petrecere cu muzică puternică și sute de oameni în jurul lui, el este marcat ca timid și asociale și spunem că are o problemă.

Lectură recomandată: "Cum să știți dacă aveți tendința spre introversiune sau spre extraversiune"

Și, în timp ce este adevărat că unii dintre cei care evită situațiile sociale pe care le fac din cauza unei probleme (cum ar fi fobie socială, anxietate sau timiditate excesivă), alții nu pentru că eu prefer într-adevăr singurătatea. Aproape un secol în urmă, Carl Gustav Jung a definit în lucrarea sa Psihologia tipelor două tipuri de personalitate, clasificarea oamenilor în introverte și extrovertiți.

Diferențele dintre introverți și extraverți

În acest articol, vom examina diferențele dintre introversiune, extraversiune și alte concepte conexe. Începem cu prima, anxietatea socială.

Anxietate socială

Tulburarea de anxietate socială, cunoscută și sub numele de fobia socială, Este o patologie clasificată în tulburările de anxietate. Este caracterizat pentru căPersoana care suferă de aceasta suferă o teamă persistentă de una sau mai multe situații sociale, din cauza temerii de a fi ridiculizat.

Cele mai frecvente simptome sunt senzație de apăsare în piept, transpirație, tremurături picioare, înroșirea feței, gânduri negative, teama de evaluare negativă ... Aceste simptome pot apărea în diferite situații sociale la care persoana trebuie să facă față, cum ar fi vorbirea în public sau să fii la o petrecere.

Ca toate tulburările, problema anxietății sociale este prezentată deoarece persoana ar dori să se poată comporta în mod normal în situații care îl sperie, dar nu o poate face. Pentru a atenua acest lucru, el recurge, de obicei, la una sau mai multe strategii de coping, care pot varia de la nu merg la petreceri și adunări sociale, la a fi beat sau a lua droguri pentru a crește sentimentul de control.

Mulți dintre cei care suferă de această tulburare ar putea fi clasificați ca extravertiți și este tocmai conflictul dintre dorința lor de a se lega și teama lor de situațiile sociale care le provoacă cele mai multe suferințe..

timiditate

Dacă ne imaginăm o linie dreaptă cu anxietate socială într-o extremă și o introversie în cealaltă, timiditatea ar fi mai mult sau mai puțin în mijloc. Contrar a ceea ce mulți oameni cred, timiditatea nu este considerată o tulburare psihologică, deși are multe trăsături cu fobie socială.

Principala diferență care prezintă cu anxietate socială este că, în timp ce o persoană cu această tulburare au tendința de a evita situațiile care provoacă disconfort, fie nu face sau folosirea unor alte strategii de adaptare, cum ar fi consumul de alcool, o persoană timidă poate continua să se expună la acele situații. Desigur, trebuie să vă confruntați cu propriile lor sentimente de disconfort în acest proces.

O altă diferență este generalizarea simptomelor. În timp ce o persoana timida se pot bucura de anumite tipuri de situații sociale, în funcție de condițiile de aceeași, cineva cu fobie sociala se simt disconfort în aproape toate situațiile în care se simt expuși la critici de la alții.

Ca și în punctul precedent, putem găsi mulți oameni extravertiți care sunt și timizi, deci nu putem identifica introversia cu acest model de comportament.

Dar apoi, ce este introversiunea? Trăsături ale unui introvertit

Conform teoriei lui Jung, una dintre cele mai importante clasificări pe care le putem face în rândul oamenilor este dacă acestea sunt extravertite sau introvertite.

Diferența este în modul în care obțin stimularea de care au nevoie pentru a se simți bine. În timp ce un extravert este "încărcat" cu energie în medii sociale, un introvert își generează propria stimulare internă, motiv pentru care mediile foarte energice îl saturează și îl epuizează.

prin urmare, o persoană care va ieși va tenta să caute situații în care există mulți oameni, muzică tare sau senzații extreme. Nu va fi ciudat să găsiți pe cineva din aceste caracteristici fiind centrul atenției unui grup sau înconjurat de mulți prieteni, care fac sporturi extreme sau care acționează pe o scenă.

Dimpotrivă, deși un introvertit se pot bucura, de asemenea, aceste lucruri, ei caută de obicei, alte activități de relaxare: a citi o carte bună, țineți conversații profunde cu prietenii săi apropiați, petrece ziua în natură ...

Recapitulând: Sunt introvertit sau timid?

Desigur, nu există introverte sau extroverți pure (și așa cum spunea el însuși Jung, "dacă ar fi trebuit să le căutăm în cel psihiatric"). Putem să arătăm toate caracteristicile de un fel sau altul, în funcție de moment și de situație unde suntem. Dar este important să știm că este posibil să ne bucurăm de singurătate fără să presupunem că avem o tulburare.

În concluzie, dacă credeți că sunteți un introvertit, căutați să vedeți dacă vă potriviți aceste cinci caracteristici:

• Deși vă bucurați de relații sociale, de obicei preferați să vorbiți în grupuri mici decât cu mulți oameni în același timp.
• Când te duci la o petrecere, în loc să crești, energia ta se diminuează pe tot parcursul nopții, uneori până la punctul de a dori să pleci mult mai devreme decât alții.
• Nu vă deranjează să fii singură din când în când, știi cum să te bucuri de timpul tău cu tine.
• Aveți câțiva prieteni apropiați și relația dvs. cu ei este foarte profundă.
• Când sunteți interesat, sunteți capabili să vă angajați în conversații superficiale cu persoane pe care nu le cunoașteți, deși, de obicei, nu vă depuneți mult efort pentru această sarcină.

Pe de altă parte, dacă vă vedeți că vă reflectați în următoarele caracteristici, este posibil să suferiți de timiditate sau fobie socială:

• Ați dori să întâlniți mai mulți oameni, dar doar să vă imaginați că vă apropiați de un străin pe care îl supărați.
• Nu vă puteți bucura de sărbători, deoarece atunci când vă aflați într-una sunteți îngrijorați de ceea ce alții vă pot gândi.
• Deși nu-ți place să fii singur, de multe ori nu pleci acasă de teama de a te expune la situații în care te vei simți prost.
• Uneori simți că ai dorințe contradictorii, pentru că vrei să vorbești cu o persoană sau să te expui unei audiențe, dar în același timp doar să te gândești la asta te face să te panici.

Sper că acest articol v-a ajutat să înțelegeți diferențele dintre introversiune și diferitele tulburări care pot afecta comportamentul nostru cu ceilalți și înțelegeți mai bine propriile sentimente legate de situațiile sociale.