Caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste

Optimismul sau pesimismul sunt cel mai bine înțelese atunci când se compară acele atitudini din fiecare punct de vedere. Aceeași persoană poate trece prin momente de optimism și alții cu un pesimism mai mare în propria lor viață.

Cu toate acestea, atunci când fiecare ființă umană privește cu sinceritate în interiorul său, el își dă seama și de cea mai obișnuită tendință din viața sa sau din prezent. ¿Ce sunt caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste? În Psihologie-Online vă spunem.

1. Cum acționează o persoană optimistă?
2. Ce înseamnă să fii o persoană pesimistă?
3. Cum să devii optimist

Cum acționează o persoană optimistă?

Optimismul produce admirație, deoarece majoritatea oamenilor vor să o trăiască în practică. Totuși, optimismul nu este înnăscut, ci este cultivat prin obiceiuri marcate de perseverență. ¿Cum acționează o persoană optimistă?

1. Sensul umorului

Ei sunt oameni care au capacitatea de a relativizează dificultățile și circumstanțele externe printr-un aspect amuzant care pune punctul de atenție într-un aspect comic al realității în sine. Un simț al umorului este o decizie personală, deoarece fiecare persoană o poate cultiva individual.

2. Observați lucrurile în context

În ceea ce privește punctul anterior, oamenii optimisti sunt, de asemenea, capabili să relativizeze anumite circumstanțe, deoarece aceștia participă la contextul a ceea ce sa întâmplat și observă că totul se întâmplă și nimic nu rămâne. Asta este ceea ce astăzi este pe deplin actual, în doar câteva zile va fi cheltuit. Prin urmare, optimiștii trăiesc în prezent cu o viziune constructivă.

3. Autenticitate

Adevăratul optim este eficient numai atunci când este sincer. Din această perspectivă, una dintre fețe caracteristicile oamenilor optimisti este faptul că ei radiază lumina de unde sunt, deoarece își răspândesc energia bună altora prin reflecții, cuvinte, atitudini și propriul exemplu.

4. Realist

Uneori, cei care trăiesc un moment de pesimism simt că optimistii se îndepărtează de realitate în interpretările lor. Cu toate acestea, gândirea pozitivă cu adevărat eficientă este una care integrează și realitatea vieții. Oamenii optimisti traiesc, de asemenea, dificultati si momente dificile. Cu toate acestea, ei încearcă să se concentreze pe abordarea a ceea ce pot gestiona în loc de îngrijorare cronică. Ei încearcă să genereze alternative, caută ajutor dacă au nevoie de ea și ei nu se blochează.

5. Bunăstarea emoțională

O mare parte din bunăstarea cu care se confruntă oamenii optimi depinde atitudinea ta. Asta este, acest sentiment de armonie este o reflectare a impactului pozitiv pe care gândurile fericite îl produc pe planul afectiv printr-un dialog interior prietenos și constructiv. Optimistul are a imagine constructivă de sine despre el și felul în care el observă influențează modul în care se poziționează în diferitele sfere ale vieții sale.

Ce înseamnă să fii o persoană pesimistă?

Oamenii optimisti au, de asemenea, momente de pesimism. Iar cei care se simt mai pesimisti, au si momente de optimism. Din acest motiv, ambele concepte sunt readuse în experiența vieții. Principalul diferența dintre optimism și pesimism acesta poate fi modul de a aborda viața și provocările pe care le oferă. ¿Care sunt caracteristicile persoanelor care tind să gândească negativ?

1. Viziunea negativă a realității

Acest lucru poate fi văzut în toate fragmentele de timp. De exemplu, protagonistul își amintește de multe ori situațiile triste de ieri sau trăiește cu percepția dorinței cronice, care îl împiedică să se bucure de prezent. În același mod, se concentrează mai mult pe neajunsurile decât în ​​motivele de recunoștință pentru moment. În același mod, ea vizualizează viitorul din prisma nesiguranței. Prin urmare, pesimismul, ca și optimismul, arată o privire înaintea realității.

2. Plângeri frecvente

Dacă în planul de gândire apar credințele limitate care boicotează potențialul acelei persoane, la nivelul expresiei verbale tendința de plângere apare ca răspuns la nemulțumirea personală. Plângerea nu rezolvă nimic prin ea însăși, totuși, pare o mantră pentru cei care contemplă realitatea din perspectiva auto-păcatului, a sentimentului de ghinion, a comparației cu alții sau a fricii.

Uneori, oamenii pesimiști ajung la concluzia că nu au noroc, deoarece acesta este mesajul pe care ei i-au repetat în nenumărate ocazii.

3. Ei au o imagine greșită despre ei înșiși

Oamenii pesimisti au o imagine distorsionata asupra abilitatilor si talentului lor. Și, adesea, ei confundă modul în care se văd pe ei înșiși cu modul în care cred că sunt văzuți de ceilalți. De exemplu, ei nu se simt confortabil atunci când primesc cuvinte de recunoaștere pentru că nu cred cu adevărat că merită acest lucru. Pesimismul este una din caracteristicile oamenilor cu stima de sine scazuta.

4. Se compară cu ceilalți

Persoanele pesimiste pot pierde doza de energie în tendința recurentă de a trăi din comparație pentru a idealiza pe alții și pentru a se plasa într-un rol de inferioritate.

5. Insecuritate

Există atât de multe gânduri negative care pot trece prin mintea unei persoane într-o singură zi, încât aceste credințe sunt transferate în planul de acțiune sub forma unei atitudine marcată de insecuritate în situații noi care produc frică.

Cum să devii optimist

Optimismul și pesimismul nu sunt concepte absolute, deoarece fiecare ființă umană are gânduri negative, iar altele sunt fericite. Caracteristicile persoanelor optimiste și pesimiste pot apărea simultan în același individ. Deci, întrebarea "¿este mai bine să fii optimist sau pesimist?"Uneori, poate că nu prea are sens.

Cum să ai o atitudine optimistă

Cu toate acestea, dacă o persoană consideră că greutatea negativității depășește cu mult energia optimistă, atunci el se poate angaja în capacitatea sa de a iniția un proces de schimbare personală, deoarece optimismul nu este un privilegiu exclusiv al celor care ei simt acest fel, dar un scop posibil și realizabil. ¿Cum să devii optimist?

1. Așa cum nu există nici o limită clară asupra înțelepciunii, nu există nici o limită a optimismului. Prin urmare, încercați să puneți în valoare acele acțiuni simple ale zilei pe care le exercitați cu obiectivul ai grijă de tine.
2. Decide să fii optimist. Pentru aceasta, pregătiți o listă de motive pentru care doriți să realizați această misiune. Aceste motive sunt o sursă importantă a motivației dvs. Când vă confruntați cu o situație complexă, amintiți-vă că sunteți liber să decideți cum doriți să răspundeți la aceasta. ¿Ce opțiune vă compensează cel mai mult? Alegeți cel care vă convine cel mai bine.
3. Cursuri de creștere personală. Formarea pentru viață este la fel de importantă ca formarea profesională. Și aceste ateliere de auto-cunoaștere pot marca un punct de cotitură pentru cei care execută noi resurse și abilități de reziliență în contextul sesiunilor de instruire ghidate de experți în psihologie.
4. Aduceți umor în viața voastră prin cinema, teatru, monologuri, literatură și conversații cu prietenii. Stimularea umorului vă strânge inteligența în beneficiul fericirii.
5. Citiți cărți de psihologie pozitive și încredere în potențialul acelor reflecții vitale pe care le puteți transforma într-un motto pentru prezent.

Dacă doriți să vă schimbați viața, începeți să vă schimbați atitudinea.