Cum funcționează relațiile de dragoste și de ce se termină?

Dragostea este un concept foarte dificil de înțeles și chiar mai mult pentru a descifra funcționarea. Există atât de multe forme de exprimare, de manifestare, de concepție etc. care fac imposibilă stabilirea unor orientări concrete de acțiune.

Relațiile cuplului: de la ei încep până la terminarea lor

Obiectivul acestui articol este de a da o viziune personală despre modul în care credem că relațiile de dragoste funcționează, indiferent dacă sunt sănătoase sau nu, și în cele din urmă, oferiți niște linii directoare în cazul în care acestea nu ajung la îndeplinire.

Pentru a realiza această reflecție, vom împărți articolul în trei momente pe care le considerăm esențiale: începutul prieteniei, relația sănătoasă. relația nu se vindecă și, în sfârșit, cum se poate face o pauză în cel mai bun mod dacă se întâmplă.

1. Început: curiozitatea necunoscutului

În această primă etapă începe procesul de cunoaștere reciprocă, în care există un schimb de informații (gusturi muzicale, hobby-uri, filme preferate etc.) și unde există înțelegeri nesfârșite.

Prin comunicare, atât verbală, cât și non-verbală, există și o atracție, fizică și chimică, în care cei doi oameni încep să se bucure unul altuia și împărtășesc momente speciale (un pahar de vin, o plimbare în parc, complicitate etc.). Încep să zboare acești fluturi ...

2. Relații sănătoase vs. relații nesănătoase

În timp relația se maturizează, persoanele care alcătuiesc cuplul se adaptează reciproc, dând naștere unei simbioză care nu este întotdeauna proporțională și pozitivă.

Aici relațiile încep să aibă o formă sau alta. Cheia este să știi cum să împărtășești și să găsești un echilibru în care fiecare individ se simte important și fericit atât individual cât și la nivelul unui cuplu. Este esențial să fim conștienți de faptul că o persoană poate fi fericită pentru sine, pentru că, din punctul nostru de vedere, acesta este unul dintre cheile care definesc fericirea în cuplu.

Într-o relație sănătoasă, cei doi oameni schimbă dragoste, experiențe, încredere, echilibru, securitate etc. mereu în căutarea unui avantaj reciproc care le face să crească personal, fără a fi nevoiți să renunțe la ele însele, ci mai degrabă la ele împărtășesc o parte din esența fiecăruia. Rezultatele tind să fie de la cupluri cu un viitor lung unde predomină senzația de bunăstare și satisfacție.

Dimpotrivă, într-o relație nesănătoasă, nu este împărtășită, ci mai degrabă există o "luptă existențială" în care cine câștigă cele mai multe piese de la cealaltă persoană câștigă. Aici apar gelozia, egoismul, neîncrederea, nesiguranța, dezechilibrul etc. Rezultatul este, de obicei, o destrămare dureroasă a cuplului, în care persoana "pierde" în mod obișnuit acuză o lipsă serioasă de încredere în sine, care duce la stări de anxietate și depresie. Acest lucru se datorează faptului că au uitat baza principală pe care se bazează orice relație: putem fi fericiți fără a avea un partener.

3. Cum pot face față unei posibile pauze?

Ei bine, în primul rând, ați avut o relație sănătoasă sau nu, trebuie să acceptați că de acum încolo, cea care va face lumea să se miște, ești tu și numai tu. Este o chestiune de atitudine.

În aceste situații există de obicei două tipuri de oameni, cei care privesc spre viitor (căutați o schimbare) și oameni care privesc trecutul (căutați să recuperați ceea ce sa pierdut).

În primul caz, vorbim despre o persoană care știe că există un gol, dar poate fi umplut de experiențe noi de viață. Ei au sentimentul de tristețe, așa cum este normal, dar, în același timp, ei respiri aer libertății (aleg). Motivația lui pentru că dorește să meargă mai departe este intrinsecă (de sine) și se întreabă cum se întreabă Ce vreau să schimb? Cum o voi schimba? De ce o voi schimba?.

În cel de-al doilea caz, vorbim despre o persoană tristă (așa cum este logică), dar care nu se simte în stare să-și reconstruiască viața, trăiește direct în amărăciune, în demisie, devine adesea oameni "toxici". Ei simt nevoia de dependență emoțională (de la fostul lor partener), se închid într-o mică lume introvertită, fără experiențe noi încercând întotdeauna să recupereze pierdut. Această atitudine conduce de obicei persoana la depresie și lipsa de încredere în sine pe măsură ce caută motivația în altele (extrinsecă).

Este esențial: să fii fericit fără a fi nevoie să fii cu o altă persoană

Așa cum am spus mai înainte, totul este o chestiune de atitudine și se întreabă unde vreau să fiu? Pentru că trecutul nu se poate schimba, dar putem alege viitorul.

În UPAD Psihologie și coaching ne angajăm să învățăm strategiile oamenilor să-și găsească propriile motivații care să le ajute să genereze acea schimbare care le va oferi ceea ce au uitat și pe care le-au căutat într-adevăr: să fie fericiți pentru ei înșiși.

Sperăm că acest articol vă va face să reflectați asupra tipului de relație pe care doriți să o aveți și că Dacă vă aflați într-un moment de ruptură, nu mai gândiți la trecut și începeți să lucrați la viitorul vostru.