Cele 13 cele mai periculoase alimente pentru sănătate

Ființele umane trebuie să fie bine hrănite pentru a se bucura de un organism sănătos. Alimentele sănătoase ne furnizează diferite macronutrienți și micronutrienți care au diferite funcții: energie, structură, transport ...

Din păcate, datorită societății capitaliste în care trăim, companiile mari din sectorul alimentar folosesc cantități mari de substanțe chimice și pesticide în produsele alimentare care dăunează sănătății noastre.

Alerta cu unele alimente periculoase și nocive

În fiecare zi mâncăm alimente care arată natural, dar au fost tratate cu otrăvuri mortale. De cele mai multe ori nu este necesar să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, deoarece dozele administrate sunt total sigure. Cu toate acestea, ONG-ul american Grupul de lucru pentru mediu (EWG) afirmă că există alimente care conțin până la 20 de tipuri diferite de pesticide.

Așa cum această organizație avertizează: "Chiar și în doze mici, aceste pesticide pot fi dăunătoare copiilor și copiilor, așa că trebuie să fiți întotdeauna precauți". De asemenea, există și alimente care conțin alte substanțe nocive, cum ar fi grăsimile trans, care nu sunt benefice pentru corpul nostru.

Dar ... ce sunt aceste alimente? Mai jos puteți găsi o listă de alimente periculoase pentru sănătate.

1. Carne

Cu siguranță credeți că fructele și legumele sunt mai contaminate decât alte alimente. totuși, carnea este probabil alimentele pe care majoritatea pesticidelor le au. Acest lucru se întâmplă deoarece multe dintre aceste pesticide sunt solubile în grăsimi și aceste substanțe sunt depozitate în țesutul gras din carne și, prin urmare, sunt consumate de oameni..

Nu numai că, dar și carnea conține și antibiotice, medicamente și hormoni. Peștii sunt și mai periculoși, deoarece unii pot conține cantități mari de metale grele. De exemplu, tonul conține mercur.

2. Bauturi racoritoare

Băuturile răcoritoare pot părea delicioase și inofensive, dar conțin cantități mari de zahăr. Coca-Cola conține pentru fiecare recipient de 330 mililitri 39 grame de zahăr, care reprezintă aproximativ 10 bucăți de zahăr. Consumul logic a unuia sau a două cutii pe săptămână nu este rău, dar consumul zilnic și prelungit al acestei substanțe nu ne face nimic bun.

Băuturile răcoritoare conțin, în plus, acid Aspártico și Femilamina, substanțe care dăunează celulelor cerebrale, tumorilor cerebrale și cresc aciditatea urinei, creând sensibilitate la infecțiile tractului urinar.

• Articol asociat: "15 alimente care dăunează sănătății creierului nostru"

3. Produse lactate

Ca și în cazul cărnii, produsele lactate conțin, de asemenea, o mulțime de grăsimi și, prin urmare, pesticide. Cu toate acestea, aceste alimente consumate rațional, sunt foarte sănătoase.

• Articol relevant: "Tipurile de grăsimi (bune și rele) și funcțiile lor"

4. Fritters

Alimentele prajite pot fi alimente delicioase, dar nu sănătoase. Și consumul lor nu trebuie să fie o parte importantă a dietei unei persoane.

Aceste alimente sunt bogate in grasimi si cresc nivelurile de colesterol care afecteaza arterele. Studiile arată că, pe termen lung, aceste alimente ucid neuronii și afectează negativ memoria și învățarea. De asemenea, dacă aceste alimente sunt înghețate, ele sunt și mai dăunătoare.

5. Căpșuni

ONG-ul Grupul de lucru pentru mediu (EWG) afirmă că Acest fruct conține până la 20 de pesticide diferite, ceea ce face ca practic 90% din producția acestui produs să prezinte semne de reziduuri chimice nesănătoase. Același lucru este valabil pentru alte fructe roșii, cum ar fi cireșele.

6. Tomate

Tomatele sunt produse care nu pot fi ratate in nici o salata, dar odată ce acestea sunt mature, există multe pesticide care sunt adăugate. Din păcate, roșiile conțin piele atât de subțire, încât reziduurile chimice rămân pe fructe chiar și după ce se îndepărtează. De aceea este mai bine să luați roșii organice.

7. Mere

Merele (și, de asemenea, perele) sunt alimente care, dacă sunt organice, sunt foarte sănătoase. Cu toate acestea, organele nonorganice conțin o mulțime de pesticide care sunt neurotoxice. Ca și în cazul precedent, nu este folositor să le coajăm.

8. Cartofi

Cartofii sunt una dintre cele mai bune modalități de a consuma carbohidrați. Fiind fiert poate fi o optiune foarte sanatoasa si un aliment foarte eficient pentru a pierde in greutate. Dar poate conține o mulțime de pesticide, multe dintre ele antifungice.

9. Spanacul

Deși legumele cu frunze verzi nu au, în general, o cantitate mare de pesticide, spanacul este o excepție, care poate fi dăunătoare sănătății. Grupul de lucru pentru mediu (EWG) include spanacul în lista dvs. de produse alimentare cu cel mai mare conținut de pesticide.

10. Alimente nedorite

Inutil să mai spunem că mâncarea nesănătoasă este o mâncare nesănătoasă. Și acest tip de hrană nu este foarte hrănitoare. Efectul prelungit provoacă modificări chimice în creier și simptome similare cu abstinența. În plus, ele conțin o cantitate mare de aditivi și grăsimi transaturate, cele mai dăunătoare grăsimi.

11. Clatite

Consumul de clătite poate fi o mâncare delicioasă. Cu toate acestea, nu este un aliment sănătos exact. Acestea sunt pline de grăsimi trans și conțin o cantitate mare de ulei de soia parțial hidrogenat. Pe etichetă puteți vedea cum conține și o mulțime de sare și conservanți. Dacă aveți de gând să mănânce clătite, mai bine le face de la zero. Cel puțin vei ști ce mănânci.

12. Cafea

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi și, deși are o cafea dimineața, nu este un risc mare, abuzul de această substanță poate fi dăunător. Expertii spun ca 600 de miligrame de cofeina pe zi pot provoca dureri de cap, cresc anxietatea si pot cauza tulburari de somn diferite. În plus, pe termen lung, pot provoca probleme cardiovasculare grave și chiar și accident vascular cerebral.

13. Peach

Piersica este o mâncare dulce și gustoasă, dar conține multe pesticide. Caracteristicile pielii acestui fruct fac ca, chiar și după spălare, să se păstreze o cantitate mare de substanțe chimice.