26 de alimente afrodisiace care vă vor îmbunătăți relațiile intime

Nu este ciudat să auzi că există anumite alimente care vă pot îmbunătăți relațiile intime.

Aceste substanțe, cunoscute sub numele de afrodisiace, au un impact direct asupra vieții sexuale, afectând hormonii, chimia creierului și energia și performanța dvs. în pat. Unele alimente afrodisiace au proprietăți psihoactive, iar altele măresc fluxul de sânge către organele genitale. De asemenea, ele sunt sănătoase.

• Poate vă interesează: "10 moduri de a fi mai atractive (dovedite științific)"

Afrodisiacele pot face mai bine în pat

Există o varietate de substanțe afrodiziace. Dar ... Care sunt aceste substanțe și alimente? Ce avantaje le aduc?

Mai jos puteți găsi o listă de alimente afrodisiace care vă vor ajuta în viața sexuală.

1. Căpșuni

Căpșunile sunt unul dintre cele mai utilizate afrodisiace. Mai precis, căpșunile cu cremă și cava sunt una dintre cele mai sexuale (și romantice) combinații pe care le putem folosi pentru a avea o seară pasională cu partenerul nostru să-și amintească. Căpșunile afectează direct glandele endocrine, astfel încât acestea să elibereze stresul organismului și să faciliteze atitudinea sexuală necesară.

2. Sparanghel

Sparanghelul este o alimentație foarte nutritivă și sănătoasă, dar este, de asemenea, afrodiziac. Acest produs alimentar este o sursă excelentă de potasiu, fibre, vitamina B6, vitaminele A, vitamina C, tiamina și acidul folic. De asemenea, stimulează eliberarea histaminei, care intervine în capacitatea de a ajunge la orgasm la bărbați și femei.

3. Vasile

Această mâncare este un condiment perfect nu numai pentru mese, ci și pentru viața sexuală. Tăierea busuiocului și adăugarea acestuia la diferite rețete va avea un efect pozitiv asupra vieții tale sexuale, adică nu numai că adaugă aromă proaspătă, ci crește și dorința sexuală prin creșterea frecvenței cardiace și îmbunătățirea fluxului sanguin. Desigur, o mare parte din această substanță este necesară pentru a observa efectele acesteia.

4. Granada

Potrivit unui articol din ziarul ABC, sucul de rodie are un efect similar cu viagra, ceva care a fost verificat de Universitatea Queen Margaret din Edinburgh. De asemenea, semințele acestui fruct roșu delicios îmbunătățesc fluxul sanguin și cresc sensibilitatea genitală.

5. Vin și cava

Vinul și cava sunt unul dintre cei mai buni afrodiziace. Vinul, însoțit de o cină bună, iar cava, cu unele căpșuni, determină o creștere considerabilă a temperaturii sexuale. Acum, ele conțin alcool și, prin urmare, consumul lor ar trebui să fie moderat.

6. Alge

Multe culturi iau în considerare algele pentru proprietățile afrodisiace, care sunt un aliment bogat în vitaminele B1 și B2 și care ajută la producerea hormonilor sexuali. Ele sunt, de asemenea, o sursă de mangan, iod și seleniu, care pot avea un efect asupra metabolismului și a stării de spirit.

7. Nuci de mere

Nutmegul este un afrodisiac foarte renumit în diferite culturi, cum ar fi Hindu, în care se crede că prin încălzire stimulează apetitul sexual. Nu aveți nevoie să-l încălziți pentru a vă bucura de avantajele acestuia, puteți să-l grăbiți puțin și să-l adăugați la o ceașcă de ceai.

8. Trufe

Trufele au, de asemenea, o reputație excelentă de afrodisiac, care datează din vremurile romane antice. Unii susțin că mirosul său este similar cu androstenona, care funcționează ca un atrăgător pentru sexul opus. Fără îndoială, un afrodisiac care nu este potrivit pentru toate buzunarele.

9. Ciocolata

Ciocolata neagra este un afrodisiac delicios care a fost folosit de secole. Acesta conține feniletilamină (PEA), care este produsă în cantități mari atunci când cineva se îndrăgostește și ridică energia, umorul și atenția.

10. Pepene verde

Acest fruct are un gust dulce și delicios și conține o mulțime de citrulină, adică, crește oxidul de azot care este un vasodilatator care îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce poate crește excitarea și erecția la bărbați.

11. Rucola

Vechii romani au folosit această legume verzi ca afrodiziac. În plus față de proprietățile afrodisiace, arugula ajută la digestie și este o sursă excelentă de vitamine A și C. Adăugați arugula la salatele pentru a beneficia de efectele sale afrodisiace.

12. Avocado

Avocado este o hrană foarte nutritivă, bogată în grăsimi sănătoase. Arborele de avocado a fost numit de către azteci ca "copac de testicul". Pentru că atunci când această mâncare se află în copac, ele arată ca testiculele agățate. Avocado este bogat in acid folic, vitamina B6 si potasiu. De asemenea, se spune că are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

13. Apă de nucă de cocos

Nuca de cocos conține același nivel de electroliți ca și sângele. De asemenea, acționează ca un stimulator al metabolizării și crește fluxul de sânge și, prin urmare, funcționează ca un afrodiziac. Pe lângă conținutul ridicat de minerale, apa de nucă de cocos conține și vitamina C.

14. Ghimbir

Ghimbirul este un condiment bun care crește și circulația și temperatura corpului. De fapt, crește dorința sexuală și îmbunătățește plăcerea. Acesta poate fi adăugat la multe lucruri, de exemplu la o perfuzie delicioasă.

15. Morcovi

Puțini și-ar imagina că morcovul ar fi pe această listă, dar Acest aliment conține, de asemenea, vitamine care sunt importante în producerea hormonilor. De exemplu, vitamina A, care contribuie la producerea hormonilor sexuali și la bărbați, protejează celulele reproductive ale îmbătrânirii premature. Morcovul crește producția de spermă.

16. Dragă

Mierea este bogată în vitamina B și prezentată într-un mod brut crește producția de testosteron, care pot crește dorința sexuală masculină. De asemenea, conține bor, care este implicat în producerea de estrogen, care este important pentru dorința sexuală feminină. Mierea poate fi adăugată la multe produse, de exemplu, la un iaurt natural.

17. Jalapeños

Jalapeños (și picant, în general) sunt alimente afrodiziace. Conține capsaicină, care mărește temperatura corporală a corpului și crește fluxul de sânge. De asemenea, provoacă creierul să elibereze endorfinele, ceea ce ne face să ne simțim bine. Împreună cu efectele interne care duc la dorința sexuală, ea are și efecte externe care cauzează aspectul exterior, cum ar fi pielea înroșită și buzele umflate. care sporește dorința sexuală a celeilalte persoane.

18. Migdale

Aceste nuci sunt un simbol antic al fertilității care datează din epoca biblică. parfumul său dulce, de asemenea, acționează ca un atractiv sexual. În plus, migdalele sunt bogate în grăsimi benefice, fibre și vitamina E.

19. Stridiile

Stridiile sunt considerate unul dintre aphrodisiacele prin excelență. Nivelul de dopamină crește, ceea ce, la rândul său, mărește libidoul bărbaților și femeilor. Zincul este esențial pentru producerea testosteronului și a spermei sănătoase, și stridiile sunt bogate în acest compus.

20. Banane

Bananele sunt fructe delicioase care amintesc de forma organelor genitale masculine. Dar ei sunt, de asemenea, afrodiziac, deoarece conțin bromelain, o enzimă care provoacă producerea de testosteron. De asemenea, conține potasiu și vitamina B și oferă energie.

21. Fig

Dacă banana seamănă cu organul reproductiv masculin, smochinii fac același lucru cu sistemul de reproducere feminin. Acest fruct apare în Biblie, când Adam și Eva au purtat frunze de smochine pentru a acoperi părțile lor private. Grecii au asociat deja această hrană cu iubirea și fertilitatea.

22. Usturoi

Deși mulți urăsc mirosul de usturoi, crește atractivitatea sexuală, deoarece afectează mirosul corpului. Aceasta a fost ceea ce au descoperit la Universitatea din Praga, când un grup de subiecți au fost rugați să plaseze plasturi sub axile lor pentru a colecta transpirația. Unii au mâncat usturoi, iar alții nu au făcut-o. Ulterior, un grup de femei trebuia să evalueze mirosurile și a concluzionat că cei care consumă usturoi au fost considerați cei mai atrăgători.

23. Scorțișoară

Scorțișoară are un efect termic și crește dorința sexuală. Este un aliment sănătos cu proprietăți antiinflamatoare și poate ajuta la normalizarea nivelurilor de glucoză din sânge. Un ceai cu miere și scorțișoară este o modalitate bună de a amesteca aceste două alimente afrodisiace.

24. Pinioane

Încărcat cu zinc, care este esențial pentru producerea de testosteron, Acestea au fost folosite încă din Evul Mediu pentru efectele lor pozitive asupra sexualității. Puteți să le tăiați cu busuioc, usturoi și ulei de măsline pentru a face o pesto delicioasă.

25. Cardamom

Cardamomul este o specie care are o mare putere afrodisiacă. Acesta poate fi împământat pentru utilizare după cum este necesar. Are o aromă caldă și picantă și poate crește fluxul de sânge, ceea ce explică probabil proprietățile sale afrodiziace. Este, de asemenea, un agent antimicrobian și antiinflamator.

26. Țelină

Această legume crocante este de obicei consumată în supe în diferite părți ale lumii. Nutrienții săi sunt afrodiziace și conțin două componente importante: androstenonă și androstenol, care funcționează ca atractiv sexual atunci când sunt consumate.