De ce visăm când dormim

Unul dintre organele cele mai fascinante ale corpului nostru este, fără îndoială, creierul. Este, de asemenea, un organ care până în prezent rămâne foarte necunoscut și că, cu fiecare descoperire pe care o facem, este mai perfectă și surprinzătoare. Datorită creierului, putem să ne desfășurăm toate activitățile zilnice, să înțelegem lumea și să ne referim la ea. Dar nu numai că ne permite să ne bucurăm de viață cu ochii deschiși, dar, de asemenea, când le închidem, vom continua să lucrăm și să recreăm alte situații și scene care ar putea să apară în viața reală..

În acest articol din Psihologie-Online, vom descoperi mai bine funcționarea creierului care vă indică de ce visăm când dormim. Una dintre marile necunoscute ale corpului nostru uman și care a provocat mari dezbateri printre filosofi, cum ar fi cazul binecunoscut al lui Sigmund Freud.

1. Motivul visei
2. Funcția viselor
3. Visăm întotdeauna când dormim? NU
4. De ce visăm lucruri rele sau avem coșmaruri?

Motivul visei

Dacă vrei să știi de ce visăm când dormim, este important să știm ce se întâmplă în mintea noastră când dormim. Spre deosebire de ceea ce credem în mod normal, A dormi nu înseamnă să fii inactiv dar este încă o activitate a sistemului nostru nervos. În timpul orelor de somn, corpul nostru echilibrează organismul, celulele se regeneră și se odihnesc mușchii și oasele. Adică partea "materială" a corpului necesită această odihnă, dar creierul continuă să lucreze, într-un mod diferit, da.

Pe tot parcursul nopții putem avea diferite tipuri de vise, dar, de asemenea, pot exista momente când nu visezi. Simplul fapt de a dormi nu implică vise dar că, în funcție de faza visului în care suntem, putem recrea acest tip de gânduri sau nu.

de asemenea, nu suntem întotdeauna capabili să ne amintim visele am avut în timpul nopții. În general, nu ne amintim decât pe acelea pe care tocmai le-am avut (chiar înainte de trezire) sau pe cele care ne-au putut modifica (de exemplu, coșmaruri, vise îngrozite etc.).

¿Ce se întâmplă în creier atunci când dormim?

În timpul orelor de somn, creierul nostru este activat aproape complet. Asta este, este mai activ în timpul orelor de odihnă decât în ​​timpul zilei și, prin urmare, avem nevoie de fluxul de sânge să fie dublu pe care îl folosim atunci când suntem treji.

Dar este adevărat că există a o parte din creier care nu functioneaza când dormim: centrul logicii. Și tocmai de aceea gândurile care vin în mintea noastră, visele noastre, fac de obicei parte dintr-o lume mai visatoare și că nu trebuie să fie legată de realitate.

În plus, trebuie să știți că și creierul nostru trimite mesaje către corpul nostru, astfel încât, în timpul somnului, să nu acționeze sau să primească aceste mesaje ca fiind reale. Pentru asta, creierul trimite o serie de semnale către măduva spinării care vizează paralizia corpului nostru. Acesta este motivul pentru care putem trai o mulțime de aventuri cu ochii închiși, dar corpul nostru rămâne complet imobil. Singura parte a corpului nostru care se mișcă în timpul somnului sunt ochii care se activează când intrăm în faza cunoscută sub numele de REM.

Funcția viselor

Acum că știți că creierul nostru este mult mai activ pe timp de noapte, vom continua acest articol despre motivul pentru care visăm atunci când dormim vorbind despre funcția de a visezi. În această perioadă a zilei, creierul nostru face o sarcină foarte importantă pentru memoria noastră: aruncați și selectați amintirile. Această sarcină de "stocare" a informațiilor este ceea ce face organul nostru atunci când suntem cu ochii închiși.

În plus, în timpul somnului, creierul nostru are grijă încercați să rezolvați problemele sau complicații pe care le-am întâlnit în timpul zilei. Prin urmare, este important să dormim bine și să ne odihnim noaptea, astfel încât, în ziua următoare, toate informațiile să fi fost procesate, selectate și rezolvate. În acest alt articol vă spunem cum lipsa de somn afectează creierul nostru, astfel încât să înțelegeți cât de important este să vă odihniți bine.

Visele și subconștientul nostru

Mulți savanți au studiat relația dintre visele noastre și subconștientul nostru. Unul dintre părinții acestei teorii a fost Sigmund Freud care chiar a elaborat un dicționar cu interpretarea viselor. Este clar că, în multe ocazii, visurile sau coșmarurile pe care mintea noastră le recreează sunt a reflectarea unor preocupări sau situații din viața noastră de zi cu zi. Și, fără a avea o parte "logică" activată, forma de reprezentare a acestei probleme depășește limitele realității și ne este prezentată într-un mod metaforic și suprarealist.

Să visezi că dai un dinte sau visi că ești persecutat sunt vise foarte comune și cele care au fost date interpretări infinite. Este adevărat că analizarea viselor vă poate ajuta să vă psihanalizați, dar nici să nu luăm acest lucru la inimă. Există câteva vise care nu trebuie interpretate într-un mod psihologic, ci pur și simplu evocări mintale.

Visăm întotdeauna când dormim? NU

Acum că știți de ce visăm când dormem, trebuie să rezolvăm o altă întrebare foarte frecventă. Și asta este, spre deosebire de ceea ce mulți oameni cred, nu întotdeauna că dormim noi visăm. Există diferite faze ale somnului care sunt împărțite în:

• Faza NREM (sau NO REM): este prima fază care are loc în primele 30 sau 60 de minute. În acest moment suntem în tranziția dintre somn și starea de veghe și, pe lângă acest prim moment al somnului, se repetă și pe tot parcursul nopții. În această fază, muschii se relaxează și metabolismul încetinește.
• Faza REM ("mișcarea rapidă a ochilor"): faza REM durează o medie de 30 până la 90 de minute, atunci avem o fază NREM și continuăm cu ciclurile de somn. În mod ciclic, aceste faze se repetă în timpul nopții, prin urmare, putem avea până la 5 vise diferite pe timp de noapte dacă dormim 8 ore.

După cum putem vedea, diferențierea ambelor faze a fost stabilită prin faptul că ochii noștri sunt în mișcare sau nu. După cum am arătat mai sus, tot corpul nostru rămâne static în timpul orelor de somn. Totul, cu excepția ochilor. Acestea sunt indicatorii activității creierului. Și asta este în timpul fazei REM creierul nostru este mult mai activ și, prin urmare, ochii noștri primesc această activitate cu mișcare. Corpul este încă relaxat, dar mintea noastră este mai activă ca niciodată.

prin urmare, nu întotdeauna că dormim noi visăm pentru că dacă dormim și nu ajungem în faza REM, corpul nostru nu va fi atât de activ încât să recreeze visele. În plus, persoanele care suferă de insomnie și se trezesc în timpul nopții pot fi mereu în faza NREM și, prin urmare, nu vă opriți de vise.

De ce visăm lucruri rele sau avem coșmaruri?

În timpul somnului putem suferi ceea ce este tehnic cunoscut sub numele de "somn disfuncțional" și vorbim în mod colocvial ca "coșmaruri". Este o schimbare care are loc în subconștientul nostru și care poate fi o reflectare a faptului că există ceva în viața noastră care ne deranjează. Dar nu trebuie să fie întotdeauna așa.

Așa cum am spus, poate exista o relație directă între vise și emoțiile noastre sau viața noastră, ceea ce apără psihanaliza lui Freud. Dar poate fi și coșmarurile fără a exista corespondență cu starea noastră de spirit. De fapt, este posibil ca un vis copleșitor sau frică să se întâmple doar pentru că vedem doar un film care ne-a alterat și creierul doar repetă ceea ce tocmai am văzut.

De fapt, pe lângă explicațiile psihanalizei despre vise, există și unele factori externi sau fizici care poate provoca cosmaruri, de exemplu:

• Vezi a film groaznic sau durerea înainte de a dormi
• Fiind bolnav și suferind febra crește noaptea
• Trăiește într-o stare de viață stres si anxietate
• Fii cu depresiune

În acest alt articol vă descoperim de ce aveți coșmaruri în mod constant astfel încât să puteți înțelege originea acestei situații.