De ce ne amintim uneori visele și uneori nu?

Ne petrecem aproape o treime din viața noastră dormind. Cu toate acestea, nu avem întotdeauna o evidență a ceea ce se întâmplă în acel univers visător, ciudat, fascinant și al unor urme care sunt adesea suprarealiste, dar în care sunt înscrise semnificații revelatoare. De ce se întâmplă? De ce faptul că uneori nu ne amintim visele?

Dalí a spus că faptul că el nu a înțeles sensul artei sale nu înseamnă că el nu a avut-o. Dacă am comentat acest lucru adesea, aceasta sa datorat în esență unei realități foarte concrete. O mare parte din lucrările acestui pictor, sculptor, gravor și designer de neuitat au fost hrănite de lumea viselor. Dalí era un adevarat onironaut, un specialist in visuri lucide pe care el la provocat in timpul somnului.

Unii oameni au o mare oportunitate de a-și aminti în detaliu fiecare dintre visele lor. Alții, pe de altă parte, au senzația că nu au visat nimic, deoarece memoria lor este foarte vagă, aproape inexistentă. Acest fapt, memoria sau nu amintirea de vise se datorează unei regiuni foarte specifice a creierului.

Din păcate, marea majoritate a populației nu are această abilitate. Mai mult, procentul de oameni care reușesc să-și amintească ce sa întâmplat într-un vis este foarte scăzut în comparație cu aceia care, pur și simplu, au lăsat o amprentă, o senzație, un set de imagini dezordonate și aproape lipsite de sens. Această realitate, care pentru mulți poate fi frustrantă, are mai multe explicații pe care le vom dezvălui apoi.

De ce, uneori, nu ne amintim ce visezi? Răspunsul este în creierul nostru

Oamenii își distribuie visul - în medie - în cicluri de 90 sau 100 de minute, care la rândul lor pot fi împărțite în diferite etape. Este în faza REM (vis de mișcări rapide ale ochilor) când se întâmplă cele mai vii vise, cele care ne duc în scenariile cele mai fascinante și terifiante. În cazul în care emoțiile și senzațiile sunt întotdeauna la suprafață. De asemenea, este necesar să se știe că faza REM, pe lângă faptul că este cea mai lungă etapă de somn, este și ultima. prin urmare, Este obișnuită trezirea neașteptată și amintirea numai a ultimelor momente ale acestei faze.

Acum, dincolo de fazele visului, ceea ce spun mulți neurologi este că "creierul care dormește" nu are nici o amintire. Adică nu suntem programați să stocăm date în această etapă, pentru că, aparent, nu se întâmplă nimic semnificativ care ar putea fi util pentru noi. Prin urmare, dacă această premisă ar fi fost complet adevărată, De ce mulți nu-și amintesc ce visezi și alții fac?

Răspunsul este oferit de un studiu recent realizat de Universitatea Monash din Melbourne, Australia. Este o teorie care a fost deja enunțată în 2011 în revista neuron după efectuarea unei serii de teste de rezonanță magnetică.

Cheia nu este nici mai mult, nici mai puțin decât în ​​hipocamp. Această structură a creierului legată de emoțiile și memoria noastră ar fi în esență "vinovatul" de a nu ne permite să păstrăm multe din acele vise pe care le trăim în fiecare noapte. Să vedem mai multe date de mai jos.

Hipocampul și lumea viselor

Oricine crede că atunci când adoarme pe canapea sau în pat, creierul "se deconectează" complet este greșit. Nu există o deconectare completă, dar ei intră într-un alt mod de energie, ca să spunem așa. În acest fel, Una dintre ultimele structuri care trec de la modul conștient la inconștient este hipocampul.

Această zonă este responsabilă, printre altele, pentru transmiterea informațiilor din memoria pe termen scurt către memoria pe termen lung. Astfel, există oameni care, din orice motive, deconectează această zonă puțin mai târziu decât restul, ceea ce le permite să păstreze mai multe bucăți din acel țesut visat. Restul, 90% dintre oameni, dacă nu ne amintim visele pe care le datorează că executăm această deconectare a hipocampului la momentul exact, cel care ne marchează creierul pentru a putea face acest lucru, fac alte lucruri "mai importante".

De asemenea, trebuie spus că hipocampul rămâne operativ pentru alte sarcini. Pentru alte procese mai esențiale: în acele faze ale visului, acesta este dedicat examinării informațiilor importante ale celui care nu este. Șterge datele, elimină mai multe informații și imagini văzute în timpul zilei, pentru a păstra în memoria pe termen lung ceea ce considerați important. El se concentrează atât de mult asupra acestui proces încât rareori va acorda atenție filmului vis în care suntem scufundați.

Pe de altă parte, și datorită unui articol publicat în revista Neuropsychopharmacology, a fost văzut acest lucru oamenii care își amintesc de obicei visele lor, în plus față de prezentarea unui hipocamp mai conștient, aveau activitate mai mare în joncțiunea temporoparietală (centru de procesare a informațiilor din creier).

Cumva, am putea spune că diferența dintre cei care nu-și amintește visele și cei care nu se datorează întâmplării, de a avea un creier cu un hipocamp mai activ și mai reticenți în deconectarea pe timp de noapte.

Dacă nu ne amintim visele, ce putem face pentru ao realiza??

Există mulți care, de multe ori, ar dori să poată face acest lucru: amintiți-vă fiecare vis în mod clar. Este ca și cum ați face acest lucru, ei pot înțelege lucrurile despre ei înșiși, care la prima vedere nu sunt conștienți sau evideniți. Ei bine, se poate spune asta niciuna dintre tehnicile propuse de obicei pentru a le realiza este recomandată sau 100% eficientă.

Cea mai recurentă teorie este cea care sugerează setați ceasul de alarmă în cicluri de 30 sau 35 de minute. Această trezire bruscă ne-ar permite să ne amintim visul, pe care ar trebui apoi să-l transcriem într-un notebook. Așa cum este evident, această sugestie singurul lucru care ne-ar provoca este să avem un vis de calitate proastă și să nu ne odihnim în felul în care avem nevoie. Nu este recomandat.

Sa sfarsim sa spunem doar ca daca nu ne amintim visele, este pentru ca creierul nu o considera importanta. Mai mult, în medie, visurile pe care le amintim sunt întotdeauna cele mai importante. Acestea sunt cele cu o componentă emoțională mai mare și, prin urmare, cele care pot însoți un mesaj de interpretare în măsura în care nu este posibil.

De ce am somn atât de mult? Cauze și soluții Fiind foarte somnoros este doar începutul unor boli, deși nu ar trebui să fim alarmați: alte cauze sunt pur și simplu obiceiuri proaste pe care le putem inversa. Citiți mai mult "