Nucleul suprachiasmatic ceasul intern al creierului

Cu toate că de multe ori demo-uri presupun că creierul uman este de fapt organul care ne permite să gândească și să fie conștienți de lucruri, este faptul că îndeplinește, de asemenea, toate funcțiile automate și inconștiente. Nu este pur și simplu baza biologică a intelectului uman; de asemenea, are grijă de o multitudine de procese esențiale pentru supraviețuirea noastră.

Nucleul suprachiasmatic este un exemplu în acest sens. În timp ce anumite regiuni ale trunchiului cerebral sunt responsabile pentru a permite bataile inimii sau a regla temperatura corpului, astfel încât celulele noastre nu mor, aceasta structura creierului actioneaza ca ceasul nostru intern. Apoi vom vedea exact ce înseamnă și ce caracteristici anatomice prezintă nucleul suprachiasmatic.

• Articol asociat: "Părți ale creierului uman (și funcții)"

Care este nucleul suprachiasmatic?

Noi înțelegem o mică structură de nucleu suprachiasmatic format de 20.000 de neuroni situat în hipotalamus cel mai apropiat de față, și anume, în partea de jos a diencefalului. Este compus din materie cenușie.

Trebuie să ții cont de asta există un nucleu suprachiasmatic în fiecare emisferă cerebrală, adică două pentru fiecare persoană de pe fiecare parte a capului.

Locația lui

După cum indică și numele, nucleul suprachiasmatic este situat deasupra chiasmului optic, care este o zonă situată la baza creierului, în care nervii optici se intersectează, trecând la jumătatea corpului opus. Este, de asemenea, posibilă localizarea acesteia prin referire la hipotalamus, deoarece este localizată în partea anterioară a acestei structuri a creierului, limitând ambele părți ale celui de-al treilea ventricul cerebral.

Faptul că chiasmul optic se află chiar deasupra nervilor optici nu este accidental; în fapt, funcționarea acestuia are legătură cu semnalele luminoase capturate de retină, așa cum vom vedea.

Funcțiile nucleului suprachiasmatic

Sarcina principală a nucleului suprachiasmatic este reglează ritmurile circadiene care guvernează nivelurile de activitate a corpului în funcție de momentul în care suntem. Ritmul circadian sunt cicluri care determina în ce moment există o mai mare nevoie de odihnă și atunci când există o cantitate mare de energie disponibile și, prin urmare, ne mișcăm în continuare, ne vom gândi mai bine, etc..

Aceasta este, suprachiasmatic nucleele implicate în ciclurile de somn-veghe, și ne face mai multe sanse de a dormi la anumite ore și pentru a trezi alte, de exemplu, și nu au aceeași energie la ora 12, după cină.

Ciclurile care reglează nucleul suprachiasmatic în ultimele 24 de ore, deoarece evoluția a însemnat asta să se adapteze la ceea ce durează o zi naturală din luminozitatea capturată prin ochii noștri.

Astfel, atunci când ne expunem la lumină, acest lucru este interpretat de această structură a creierului ca o dovadă că este timpul să rămânem treji pentru mai mult timp și este întârziată segregarea masivă a melatoninei, un hormon care este mult mai numeros chiar înainte de a începe să doarmă și în timp ce rămânem în faza de somn.

• Articol relevant: "Melatonina: hormonul care controlează somnul și ritmurile sezoniere"

Mecanism de operare

Când privim undeva, lumina care reflectă ceea ce ne concentrăm asupra ochilor este proiectată pe retină, un strat de celule localizat în interiorul ochiului pe care unii oameni de știință îl consideră parte din diencefal.

Această membrană colectează semnalele electrice în care se află modelele luminoase ale ceea ce vedem sunt traduse, și trimite această informație către creier prin nervii optici. Traseul obișnuit al majorității acestor informații trece prin talamusul și lobul occipital, o zonă în care informațiile vizuale încep să fie integrate în unități mai mari și mai complete.

Totuși, o parte din aceste informații se abate de la această rută la înălțimea chiasmului optic, situat la "intrarea" creierului, spre a ajunge la nucleul suprachiasmatic. Această structură nu recunoaște detaliile modelelor, formelor sau mișcării luminoase, ci este sensibilă la cantitatea totală de lumină care este colectată de retină. Acest lucru face ca ordinele să fie trimise altor zone ale corpului legate de ritmuri circadiene, cum ar fi glanda pituitară, situată într-un loc din apropiere.

În acest fel, corpul nostru se adaptează la ceea ce este interpretat ca fiind cerințe de mediu. La sfârșitul zilei, dacă suntem proiectați într-un mod care generează mai multă eficiență în timpul orelor de zi, este mai bine să profitați de aceste momente și să lăsați să se odihnească orele întunecate, în conformitate cu logica selecției naturale.

totuși, utilizarea surselor de lumină artificială Puteți face acest lucru se întoarce împotriva noastră și că, de exemplu, expunerea de lumina a unui ecran de computer chiar înainte de a merge la culcare producem insomnie ciuda faptului că este obosit de la o zi lungă de muncă. Asta face ca corpul nostru să încerce să răspundă unei situații ciudate pentru care nu a fost pregătită: zile cu mai multe ore de lumină.