Simptomele psihologice ale menopauzei

Menopauza are loc în jurul vârstei de 50 de ani, când se termină menstruația și, împreună cu ea, viața reproductivă a femeii. Este o altă etapă a ciclului de viață care uneori poate fi atât de complexă încât este epuizantă. Cunoașterea simptomelor psihologice ale menopauzei poate, de asemenea, să ne ajute să facem față acestor situații cu resurse personale mai bune.

Astfel, în ciuda faptului că menopauza însăși are multe realități în spatele ei (o parte din femei văd această etapă ca o modalitate de eliberare) ceva ce nu poate fi negat este acela că are un număr mare de modificări și schimbări remarcabile. Reducerea progresivă a producției de estrogen și progesteron în ovar aduce cu ea mai multe puncte de cotitură.

Uneori menopauza apare devreme și reduce șansa de a concepe copiii. În alte ocazii, această fază este însoțită de apariția tulburărilor de dispoziție. După cum vedem, Există multe situații care pot apărea, deci este necesar să fii sensibil la fiecare univers personal.

Cel mai important lucru este să aveți întotdeauna cel mai bun sprijin, personal și psihologic. Orice schimbare, fiecare tranziție implică strategii adecvate pentru a rezolva orice problemă. Să vedem mai multe date de mai jos.

"Păstrați ceva nebun pentru menopauză"

-Woody Allen-

Menopauza, o etapă obligatorie din care puțin se vorbește

Atunci când o femeie atinge acea vârstă atunci când simptomele menopauzei încep să apară, ea este ocupată cu multe alte lucruri. Cariera profesională sau ocupația îți umple timpul și mintea. Familia, viața socială și acea călătorie personală în care își continuă asumarea obiectivelor sale caracterizează fiecare dintre zilele sale.

Cum să vă opriți să aflați ce se întâmplă în corpul vostru? După cum reiese dintr-un studiu efectuat de King's College Hospital, Londra, în Anglia, trei din patru femei nu știu ce simptome psihologice ale menopauzei sunt.

Chiar mai mult, având în vedere că, în conformitate cu această lucrare aproape 53% dintre aceștia vor suferi o schimbare în starea lor de spirit sau să dezvoltați un tip de tulburare depresivă sau de anxietate, este important să facilitați și să promovați acest tip de informații.

Toată lumea știe că menopauza face parte din ciclul de viață al femeii, dar încă nu este suficient să vorbim despre această etapă.

Simptome psihologice ale menopauzei

În carte "Trecerea lunii roșii: Puterea și înțelepciunea menopauzei" de Bonnie J. Horrigan, se vorbește despre un aspect care abundă în societatea noastră. Mulți cred că menopauza este ca un sfârșit, încetarea unei etape (etapa de reproducere) în care cineva trece de la o stare la alta în tăcere și în mod normal.

Cu toate acestea, trebuie spus că nu este cazul. Există zgomote, există urcușuri și coborâșuri, este un tranzit complex în care la simptomele fizice se adaugă simptomele psihologice ale menopauzei. Să le vedem mai jos.

Climactericul

Climactericul se întâmplă înainte și după menopauză. Este o fază puțin cunoscută, dar este foarte necesar să se ia în considerare. Aceasta se produce prin epuizarea ovariană și prin scăderea producției de estrogen. Se poate spune că climactericul pregătește sau alertează femeia despre ceea ce se va întâmpla imediat: menopauza.

Cu toții auzim bufeurile, insomnia, uscăciunea vaginală, schimbările fizice... Acesta este momentul când problemele încep să se întâmple în sfera sexuală pe care nu ar trebui să o lăsăm afară!

Modificări ale stării de spirit

Acesta este primul dintre simptomele psihologice ale menopauzei. În acest timp, starea de spirit devine foarte schimbabilă. Acest lucru provoacă probleme nu numai pentru cel care suferă, ci pentru cei din jurul nostru. Neînțelegerea face o aparență. Ne înfuriăm fără să știm de ce, suntem mai sensibili decât de obicei ...

Nu vă faceți griji! E normal. Odată ce acceptați menopauza, totul va merge mai bine. Modificările în starea de spirit pot fi îmbunătățite prin respingerea acestei etape, astfel încât să o asumați! Gândiți-vă că nu puteți scăpa de ea.

anxietate

Anxietatea este foarte frecventă la femeile cu menopauză. Acest lucru se datorează teama de a suferi o situație rușinoasă. Du-te pe stradă? Și dacă sunt fierbinte? Dacă încep să transpir în exces? Toate acestea cauzează anxietate femeii care, temându-se că simptomele menopauzei apar în momentul cel mai puțin oportun, nu pot evita să o sufere.

iritabilitate

Cu toate efectele fizice pe suprafața pielii femeia aflată în menopauză este extrem de iritabilă. Orice, indiferent cât de mic, poate provoca "explodarea" statului. Sensibilitatea la zgomot, spunând lucruri care îi rănesc pe alții neintenționat, sunt câteva dintre exemplele pe care le putem prezenta pentru a ilustra această iritabilitate suferită de femei în timpul menopauzei.

Iritabilitatea este unul dintre simptomele psihologice ale menopauzei, deoarece această etapă face femeile deosebit de sensibile

insomnie

Un alt simptom psihologic al menopauzei se referă la toate efectele cauzate de insomnie. Datorită bufeurilor și transpirațiilor nocturne, somnul nostru poate fi afectat. Acest lucru poate cauza probleme majore, cum ar fi apneea de somn sau lipsa totală de somn.

Dificultăți de somn pot provoca anxietate și iritabilitate pot crește într-un mod considerabil. Acest lucru va afecta relațiile noastre sociale și familiale.

Lipsa dorintei sexuale

În timpul menopauzei există mai multe probleme care vă pot face scăderea dorinței sexuale. Uscăciunea și pierderea elasticității vaginale, excitarea are un răspuns ulterior, scade tensiunea musculară ... Aceste și alte probleme cauzează lipsa dorinței sexuale.

Cu toate acestea, sau vă faceți griji. Toate acestea pot fi tratate și trebuie să le faceți. Dacă nu le acordați atenție, aceasta poate provoca disfuncții sexuale importante care vă vor provoca frustrarea pentru a nu fi în stare să vă bucurați de sex, nu-i permiteți! Multe femei aleg să uite de orice contact sexual. Nimic nu este mai departe de realitate, în timpul menopauzei vă puteți bucura!

Lipsa de concentrare

La menopauză, concentrarea și memoria scad semnificativ. Amintirea sau atentia la mai multe lucruri simultan poate fi foarte dificila!

Un alt simptom psihologic al menopauzei este stresul pe care această lipsă de concentrare și memorie îl poate provoca. Este o etapă în care sunt copleșiți. Continuarea cu obligațiile zilnice în timp ce se confruntă cu simptomele și schimbările datorate menopauzei este o sarcină foarte complicată și dificilă.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că menopauza este încă o etapă, cu argumente pro și contra. Nu o lăsa să fie cu tine și te va duce la pragul depresiei. Cunoașteți simptomele și solicitați sprijin specializat, precum și sprijinul familiei și al prietenilor. Nu trebuie să scăpați niciodată de ei, ci să vă înfruntați și să le rezolvați.

Menopauza ne va duce într-o altă fază în care putem continua avansarea, atingerea obiectivelor, consolidarea legăturilor și a viselor cuceritoare. Simptomele psihologice ale menopauzei pot fi ușor de depășit dacă le conștientizăm și luăm această etapă cu mult mai multă filozofie.

Fiind tineri la vârsta de 90 de ani sau vârstnici la vârsta de 18 ani, nu este o problemă de vârstă, ci de atitudine față de viață. Poți să fii tânăr cu 60 sau 90 de ani, depinde doar de tine. Citiți mai mult "