Salvia 11 proprietăți și beneficii ale acestei plante

Împărăția vegetală este largă și în ea găsim nenumărate specii de plante care formează o gamă bogată de ființe vii care populează pământul. Și multe dintre aceste plante au prezentat proprietăți interesante în multe zone diferite, dintre care unele sunt consumabile pentru noi și chiar benefice pentru sănătatea noastră. Beneficii care pot include faptul că ne hrănesc, ajutându-ne să luptăm împotriva bolilor sau să îmbunătățim sănătatea noastră sau chiar să ne îmbunătățim aspectul.

Sage este un exemplu de acest lucru, fiind cunoscut și folosit din Grecia antică. Există multe proprietăți ale salvei, și de aceea în acest articol ne vom concentra pe revizuirea unora dintre cele mai populare.

• Articol relevant: "Verdolaga: 12 proprietăți și beneficii ale acestei plante medicinale"

Ce este această plantă?

Noi numim salvie o plantă bine cunoscută de tip aromatic, care face parte din familia lamiaceae (cum ar fi oregano sau busuioc) și care este larg disponibil și extins de țările mediteraneene din cele mai vechi timpuri.

Este un tip de plantă cu mare versatilitate în utilizarea sa. De exemplu, este folosit în mod decorativ în margele sau în grădinărit, se folosește ca o condimente pentru toalete diferite și gătit și face parte din diferite incense, parfumuri și produse cosmetice datorită aromelor sale plăcute, precum și efectelor sale asupra sănătății.

Deci, aplicațiile care sunt date acestei legume sunt foarte diverse, fiind capabile să meargă de la industria cosmetică până la consumul alimentar sau chiar ca plante medicinale. În ceea ce privește acesta din urmă, de fapt, de unde vine numele său, care derivă din termenii salus și salvare (sănătate și salvare), subliniind întotdeauna efectele sale pozitive asupra organismului.

Proprietățile salviei

După cum puteți ghici din utilizarea sa constantă pe tot parcursul istoriei într-un număr mare de zone, există multe proprietăți pe care le posedă. Apoi vom explica unele dintre cele mai importante, în special în ce se referă efectul asupra sănătății noastre.

Acum, trebuie să ne amintim că unele dintre proprietățile sale ar putea să nu fie atât de pozitive: consumul nu este indicat la persoanele cu probleme renale, alergii, epilepsie sau care alăptează gravidă sau (are proprietăți abortive) Uleiul dvs. nu ar trebui să fie ingerat, deoarece poate fi toxic din cauza componentelor cum ar fi cetone terpene, thuyone sau camfor. De asemenea, poate contribui la convulsii, iar dozele mari pot fi neurotoxice.

Printre proprietățile pozitive se numără următoarele.

1. Are efecte antibiotice

Una dintre proprietățile salutare ale saliei vine din faptul că consolidează sistemul imunitar, contribuind la eliminarea bacteriilor și servind drept antiseptic în caz de leziuni și infecții (motivul pentru care este folosit ca componentă în anumite gură de apă sau creme).

2. Astringent

Faptul că o proporție semnificativă de tanini se găsește în salvie contribuie la calma problemele gastro-intestinale, fiind capabil, printre altele, să ajute la calmarea motilității intestinale și la reducerea emisiilor de excremente (de exemplu, în caz de diaree) datorită efectelor sale astringente.

3. Bogat în antioxidanți

Utilizarea ca condiment de salvie are avantajul de a avea o sumă interesantă antioxidanții care împiedică deteriorarea prin oxidarea țesuturilor, contribuie la vindecare, la sănătatea cutanată (și în utilizarea sa cosmetică) și chiar ajută la menținerea sănătății și funcționării creierului.

4. Reduceți glicemia din sânge

O altă proprietate a salvei este să fie hipoglicemic, generând o scădere a nivelului de glucoză din sânge. Acest lucru face uz utile pentru diabetici atunci când vine vorba de scăderea nivelului lor glicemic. Desigur, atâta timp cât este folosit doar ca ajutor (niciodată ca un substitut pentru orice medicament).

5. Invită și stimulează pofta de mâncare

Sage a fost util pentru tratați slăbiciunea musculară, lipsa de energie și astenia. De asemenea, stimulează apetitul și activitatea. Cu toate acestea, persoanele care suferă de tulburări psihiatrice, cum ar fi tulburarea bipolară, ar trebui să evite utilizarea sa în acest sens, deoarece pot favoriza apariția simptomelor.

6. Îmbunătățește disconfortul gastrointestinal

Sa observat că ceaiul făcut cu salvia prezintă o utilitate în reducerea disconfortului și disconfortului afecțiunilor minore ale tractului digestiv, reducând durerea și reducând motilitatea gastrointestinală.

7. Efect relaxant

Deși aparent contrar efectului anterior, o altă proprietate a salvei este că perfuzia permite relaxarea musculară. Sa observat asta Ajută la combaterea insomniei, adesea folosită împreună cu musetelul, și pare să ajute la reducerea nivelului de anxietate, în ciuda faptului că, la rândul său, este revigorant.

• Articol asociat: "Mușețel: 7 proprietăți și beneficii ale acestei fabrici"

8. Este antiinflamator

Sage este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii, reducând, de exemplu, disconfortul problemelor legate de tractul gastric sau digestiv și contribuind la relaxarea mușchilor stresați.

9. Contribuie la îmbunătățirea problemelor ginecologice

Una dintre cele mai tradiționale utilizări este legată de tulburări ginecologice și modificări, în special în ceea ce privește bufeurile și modificările climaterice. De asemenea, favorizează ciclul menstrual, contribuind la generarea de estrogen. De asemenea, efectele anti-inflamatorii menționate mai sus, de asemenea, ajuta la reducerea disconfortului ciclului.

10. Întărește părul și pielea

Sage este o componentă care adesea găsit în produsele cosmetice, cum ar fi creme și uleiuri, promovarea sănătății părului și fiind util în anumite tipuri de dermatită și atunci când vine vorba de păstrarea pielii dezinfectate (precum și promovarea vindecării).

11. Favorizează activitatea cognitivă

Sage pare să sporească, de asemenea, funcționalitatea cognitivă și se efectuează chiar studii care par să indice că pacienții cu Alzheimer prezintă o ușoară îmbunătățire a nivelului de activitate și a funcționalității mentale, de exemplu în cazul memoriei.

Referințe bibliografice:

• Drew, B.T., Gonzalez-Gallegos, J.G., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J.B. și Sytsma, K.J., (2017). "Salvia united: Cel mai bun bine pentru cel mai mare număr". Taxon, 66 (1), pag. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Ghidul grădinarului pentru cultivarea salviilor. New York: Editura Workman