Cele 27 cele mai bune plante medicinale, efectele și contraindicațiile lor

Din cele mai vechi timpuri, când cunoștințele medicale despre modul în care funcționează corpul nostru au fost foarte limitate în comparație cu ziua de astăzi, diferite popoare au folosit remedii diferite pentru a ușura disconfortul, durerea sau simptomele unor boli.

O mare parte dintre ei au fost pe baza utilizării proprietăților plantelor medicinale, a căror cunoaștere a permis, în multe cazuri, atenuarea unui număr mare de afecțiuni.

Diferitele plante medicinale au fost folosite de atunci, chiar și astăzi. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare efectele pe care le are asupra organismului și cum să le utilizeze, precum și faptul că potențialul său de vindecare este limitat. În tot acest articol vă vom arăta câteva dintre plantele medicinale care există și unele dintre proprietățile lor.

• Poate că te interesează: "De ce mă trezesc obosit: 8 cauze obișnuite?"

Ce este o planta medicinala?

Dăm numele de plante medicinale tuturor plantelor care au proprietăți pozitive pot fi utilizate fie direct, fie macerate sau perfuzate pentru a contribui la redresarea sau îmbunătățirea stării de sănătate a unui subiect cu un anumit tip de boală.

Utilizarea acestor substanțe este cunoscută încă din antichitate, fiind numită în papirusul Ebers (Egipt, în jurul anului 1550 a.C), plus o jumătate de mie de plante medicinale. Și odată cu trecerea timpului și observarea noilor specii și soiuri, putem găsi mult mai multe.

Cunoștințele despre ce au fost folosite și cum să le folosească au fost transmise de la o generație la alta și au fost modernizate puțin câte puțin până în prezent. De fapt, deși utilizarea plantelor medicinale pare a fi ceva din trecut, este sigur că, conform OMS, procentul populației care folosește un anumit tip de plante medicinale este destul de ridicat. În multe cazuri, nici măcar nu observăm, ca de exemplu când luăm musetelul atunci când durează burtica noastră sau luăm un var pentru relaxare.

Deși, ca regulă generală, utilizarea acestor plante poate fi benefică, adevărul este că trebuie luate în considerare faptul că acestea au limitări: adesea concentrația ingredientelor active este foarte scăzută, iar efectele sale sunt mai limitate decât alte alternative. de asemenea, se recomandă prudență cu posibile interacțiuni atunci când sunt consumate cu medicamente (De exemplu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă utilizați sunătoare și antidepresive).

Utilizarea plantelor medicinale nu este reglementată în mod special, ceea ce poate conduce la utilizarea incorectă și nu ia în considerare posibilele interacțiuni medicamentoase și alte contraindicații. Și în sfârșit, și acest lucru am comentat anterior, utilizarea plantelor medicinale nu are un obiectiv pur curativ: nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu medicul sau luarea de medicamente.

• Poate că sunteți interesat: "18 remedii naturale pentru calmarea anxietății"

27 plante medicinale

După cum am spus, există o mare varietate de plante medicinale care au proprietăți interesante și ne pot ajuta să atenuăm sau să prevenim diferite probleme.

Mai jos și, ca exemplu, vă vom arăta un scor al celor mai cunoscuți. Ar trebui menționat acest lucru multe dintre ele pot avea contraindicații, Este recomandabil să consultați un profesionist înainte de a le lua.

1. Musetel

Musetelul este unul dintre plantele medicinale care este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile florii sale. Efectele sale sunt deosebit de relevante în tratamentul disconfortului gastrointestinal.

În plus, are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și relaxante. Se utilizează în dureri gastro-intestinale și musculare, crampe și dureri de cap, eczemă, inflamație a gingiilor, răni și sinuzită. De asemenea, reduce colesterolul și aparent are proprietăți anticanceroase.

2. Aloe Vera

Aloe Vera este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale. Este o plantă bine cunoscută cu capacitate antiinflamatoare și care este utilizată în diferite produse de igienă personală datorită acțiunii sale favorabile pentru regenerarea pielii. Contribuie la îmbunătățirea spoturilor, arsurilor și rănilor.

De asemenea, în unele alimente: ingerate, îmbunătățește funcția intestinală și consolidează sistemul imunitar.

3. Usturoiul

Una dintre cele mai utilizate plante din bucătărie este, de asemenea, una dintre cele mai cunoscute plante medicinale. Usturoiul este un puternic potențator al sistemului imunitar și are efecte care promovează circulația sanguină eficientă (este anticoagulant), precum și antibacteriene și antibiotice și având proprietăți antioxidante.

Problemele frecvente cum ar fi hipertensiunea arterială sau prezența infecțiilor sunt unele dintre circumstanțele în care utilizarea lor ingerată poate fi benefică. Fiind un antioxidant, de asemenea, reduce rata de îmbătrânire a celulelor.

4. Eucalipt

Eucaliptul este unul dintre cele mai cunoscute plante medicinale, în special în ceea ce privește acțiunea sa împotriva bolilor respiratorii. Astmul, bronșita sau gripa sunt unele dintre problemele tipice în care este folosit. De asemenea, are capacități antimicrobiene și facilitează secreția de fluide cum ar fi mucus (fiind un expectorant puternic).

În cele din urmă, de asemenea are efecte în reducerea nivelului de zahăr din sânge, ceva care poate fi util pentru populația diabetică. Este utilizat în produse alimentare, medicamente sau chiar în produse pentru îngrijirea corpului.

5. Coada-calului

Această plantă, în special tulpina sa, este cunoscută în special de cei cu cistită sau alte infecții ale sistemului urinar. De asemenea, are efecte pozitive asupra pielii și unghiilor, fiind un bun regenerator al celulelor și, de asemenea, întărirea oaselor. Bogat în siliciu și foarte diuretic și depurativ, ajută la eliminarea toxinelor. Are proprietăți astringente care ajută la controlul hemoragiilor.

6. Hypericum

De asemenea, numit sunătoare. Aceasta planta are proprietăți diferite, dar subliniază faptul că are proprietăți antidepresive (în acest sens, este necesară prudență atunci când sunt combinate cu antidepresive, iar consumul nu este recomandat pentru mai mult de șase luni), blocarea recaptării monoaminelor.

De asemenea, a fost utilă în problemele de anxietate și insomnie și în ameliorarea modificărilor fluxului menstrual. Se cunoaște, de asemenea, capacitatea sa analgezică și de reglare a acidității stomacului, precum și rolul său ajuta la remedierea diareei si a varsaturilor. De asemenea, sa observat la animale că extractele de sunătoare pot ajuta la îmbunătățirea rezistenței la insulină.

7. Ghimbir

Acest condiment este foarte util, având multiple proprietăți care o fac o plante medicinale din ce în ce mai relevante. Pe lângă proprietățile antibacteriene, antivirale și antiparazitare sa observat că are efecte antiinflamatorii și antiemetice (scade greața și vărsăturile).

Problemele digestive, oboseala, durerile de cap și durerea menstruală sunt unele dintre problemele care au fost eficiente.

• Citiți mai multe despre Ginger în acest post

8. Cimbru

Cimbru are proprietăți antioxidante și antiseptice. Bogat în flavonoide, vitamina C, fier și magneziu. Stimulează pofta de mâncare și este folosit și ca expectorant. Acțiunea sa antiseptică a însemnat că în antichitate a fost folosită pentru tratarea rănilor. Este, de asemenea, bun pentru tonifierea pielii și părului.

9. Lavandă

Lavanda are proprietăți relaxante, fiind utilă pentru situații de stres și insomnie. În plus, are proprietăți de vindecare, anelgésicas și favorizează circulația și buna funcționare a sistemului respirator. De asemenea, are proprietăți care îmbunătățesc digestia și secreția sucurilor gastrice.

10. Tila

O altă plante medicinale foarte cunoscute, cu proprietăți relaxante, este teiul. Fie sub forma unei flori sau a unei perfuzii, este largă utilizate pentru a scădea nivelul stresului și anxietății și pentru a vă relaxa corpul. De asemenea, facilitează somnul și este diuretic, pe lângă faptul că are proprietăți antispasmodice. De asemenea, crește excreția de toxine prin transpirație (care, de asemenea, puteri).

11. Păpădia

Păpădia este o plantă foarte nutritivă (se propune ca aceasta să aibă mai mult fier chiar și decât produse precum spanacul) și cu mai multe proprietăți medicinale. Indicată în special pentru problemele hepatice și renale (de exemplu, pietre sau granule), îmbunătățește diureza și detoxifierea organismului, pe lângă faptul că are proprietăți stimulative.

totuși, este contraindicată pentru femeile însărcinate și persoanele care suferă de tulburare bipolară și sunt medicamente cu săruri de litiu, pe lângă faptul că pot să interacționeze cu alte medicamente.

12. Ginkgo biloba

Frunzele acestei plante par să aibă proprietăți pozitive în ceea ce privește stimularea performanței cognitive. Se spune că îmbunătățește memoria și concentrarea, deși consensul nu este la fel de larg ca și cum se crede. de asemenea Este antioxidant și îmbunătățește circulația sângelui.

De asemenea, are contraindicații, în special atunci când iau anticoagulante sau alte produse care deja facilitează fluxul de sânge.

13. Mate

Planta cu care este făcută bine-cunoscutul băutură argentiniană este, de asemenea, foarte pozitivă pentru sănătate. Ne confruntăm cu un puternic antioxidant care îmbunătățește și sistemul imunitar. Ea are, de asemenea, efecte stimulative, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, și contribuie la scăderea colesterolului ... Promovează activitatea fizică și psihică și, de asemenea, este diuretic.

14. Oregano

Oregano este o cunoaștere veche a bucătăriilor noastre, în mod tradițional foarte bine apreciată și posedă, de asemenea, proprietăți medicinale grozave. În special cunoscut pentru acțiunea antioxidantă, are proprietăți antifungice, antibacteriene, antiinflamatorii și antihistaminice.

Crampe, dureri de cap, dureri de stomac și molar și probleme respiratorii pot beneficia de consumul său, fie ingerat, fie în ceai.

15. Floarea pasiunii

Este o planta care are proprietati calmante. Reduce tensiunea arterială și reduce frecvența cardiacă. În plus față de problemele cardiovasculare, este utilă în tratamentul problemelor de somn. Are proprietăți ușoare de bronhodilatator și antispasmodic.

Este analgezic și, de asemenea, ajută la calmarea problemelor gastro-intestinale. În alte utilizări pot fi utilizate pentru a trata arsurile și inflamațiile.

16. Coaja de salcie

Nu numai mirodenii, flori și rădăcini au proprietăți medicinale, dar elementele precum scoarta de salcie pot servi, de asemenea, pentru a atenua anumite rele. Extractul acestei coaja este util ca un antiinflamator. De asemenea, a fost util pentru scăderea în greutate, tratamentul durerii de cap (de fapt, substanța activă este acidul salicilic, cum ar fi aspirina), artrita și durerea osoasă..

Ca și faptul că aspirina, cu toate acestea, aceasta planta poate avea contraindicații (nu este recomandat pentru copii, adolescenți sau mamele care alăptează, sau pentru cei care au luat anticoagulant). Este, de asemenea, utilizat pentru a trata probleme de piele, calusuri și negi.

17. Agave

Agavele au, de asemenea, proprietăți medicinale. Se evidențiază în mod special utilizarea sa în vindecarea rănilor și a rănilor, poate fi folosit ca dezinfectant (deși prost utilizat ar putea deveni otrăvitor). Sapa sa, în plus față de un posibil antiseptic, este utilă pentru stimularea florei intestinale și pentru scăderea colesterolului și a trigliceridelor.

Unele cercetări arată că favorizează calcificarea osoasă și reglarea producției de insulină (astfel încât diabeticii și persoanele cu probleme osoase ar putea beneficia de această plantă). În timpul său a fost folosit pentru a încerca să trateze sifilisul, icterul sau tuberculoza. Cu toate acestea, această plantă are, de asemenea, contraindicații și poate cauza dermatită.

18. Cranberry

Cranberries are, de asemenea, proprietăți medicinale. Fructele sale nu sunt numai comestibile, ci și un puternic antioxidant, care este, de asemenea, diuretic și benefic în prevenirea problemelor urinare și renale. Antibacterian, ajută la tratarea infecțiilor. Este, de asemenea, astringent.

Are efecte pozitive asupra ochilor și favorizează repararea celulelor retinei. de asemenea, Este bine pentru circulație și pentru tratamentul ulcerelor și eczemelor. Și nu numai fructele sale, dar și frunzele sale pot fi folosite: sa observat că au o acțiune hipoglicemică, reducând zahărul din sânge (ceva util pentru diabetici).

19. Holly

Unele varietăți ale acestei plante au fost folosite pentru tratarea unui număr mare de probleme, de la scăderea febrei la purgativă, pentru a fi un element care ajută la combaterea icterului. Are efecte diuretice și de relaxare, în plus față de scăderea tensiunii arteriale și contribuția la problemele digestive.

20. Elderflower

Această floare frumoasă a fost folosită ca un remediu pentru tratarea diferitelor probleme. Cu proprietăți antiseptice și anti-inflamatorii, precum diuretic si laxativ, acesta a fost utilizat pentru tratarea episoadelor de gripă și de a reduce tuse si probleme cu membranele mucoase. De asemenea, pare să scadă colesterolul și să reducă nivelul zahărului din sânge.

21. Yucca

Acest arbust perene originar din anumite regiuni centrale ale Americii de Sud, în părți tropicale. Ceea ce îl face special este faptul că rădăcinile sale sunt bogate în amidon și de a ajuta la creșterea ratei metabolice și de scădere în greutate, deși este foarte important să se combina cu alimente bogate în macronutrienți, deoarece acest ingredient nu contribuie.

Trebuie avut în vedere că consumul constant de cantități mari de mani cu deficit de vitamine și minerale poate provoca boli, deci este mai bine să o raționalizăm cu înțelepciune..

22. Ginseng

Această plantă este utilizată ca ingredient pentru infuzii care pot fi folosite pentru a furniza energie și pentru a menține oamenii activi. În plus, reduce tensiunea arterială și consolidează sistemul imunitar, prin creșterea producției de limfocite.

23. Poleo mint

Pennyroyal a fost folosit mult timp pentru capacitatea sa de a crește pofta de mâncare și a îmbunătăți asimilarea substanțelor nutritive de către organism, ceea ce îmbunătățește procesul de digestie.

24. Musetel

Musetelul este foarte util pentru a pune capat stomacului, printre altele. Cu toate acestea, trebuie acordată atenție consumului său, având în vedere că este contraindicată pentru femeile însărcinate având în vedere riscul de a facilita un avort.

25. Hortiga

Hortiga este o plantă cu o reputație proastă, deoarece frunzele ei produc stupi, dar dincolo de această caracteristică enervantă găsim proprietăți medicinale. În special, hortiga are capacitatea de a-și exercita rolul de vasoconstrictor, adică util în cazurile în care trebuie să opriți sângerarea.

Pe de altă parte, conținând o mulțime de fier, poate fi folosit și pentru combaterea anemiei.

26. Foxglove

Această plantă este bogată în digoxină și digitoxină, care exercită un efect diuretic și promovează circulația sanguină.

27. Lemn de santal

Proprietatile antiseptice pe baza de lemn de santal fac uleiurile esentiale ale acestei plante un bun ajutor pentru dezinfectarea rănilor. În plus, este un diuretic eficient.

Referințe bibliografice:

• Chevallier, A. (1997). Enciclopedia plantelor medicinale. Madrid: accent editorial.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. și Escobar, V. (2014). Secretele plantelor. Ediția a treia. Medellín: Secretele pentru a spune Fundației.
• Ministerul Sănătății, Guvernul Chinei (2009). MHT medicamente tradiționale pe bază de plante: 103 specii de plante. Santiago: Ministerul Sănătății. Rețeaua de protecție socială.