Acesta este modul în care stresul poate cauza accidente vasculare cerebrale

Infarcturile miocardice sunt principala cauză a decesului la nivel mondial. Este un tip de accident coronarian legat de stilul de viață; în special, apariția atacurilor de inimă este direct influențată de stresul menținut și de obiceiurile nesănătoase.

În acest articol vom analiza mecanismele prin care Stresul poate face infarctul mai ușor. Pentru aceasta este necesar să ne oprim anterior în definirea acestor două concepte.

• Articol asociat: "Tipurile de stres și declanșatoarele acestuia"

Ce este stresul??

Putem defini stresul ca un set de răspunsuri fiziologice care apar înainte de apariția stimulilor sau situații pe care organismul le percepe ca fiind amenințătoare sau exigente.

Aceste reacții ale corpului sunt nespecifice și stereotipizate; aceasta înseamnă că acestea nu depind de un anumit tip de stimulare a mediului și că sunt foarte asemănătoare indiferent de cauzele care le provoacă.

Răspunsurile la stresul fiziologic depind de activarea axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale și a sistemului nervos autonom. Efectele pe termen scurt constau în creșterea frecvenței cardiace și consumul de energie stocată, precum și alte semne de activare fizică.

Fiziologul Hans Selye a descris trei faze de stres în modelul său de Sindrom de Adaptare Generală. În timpul fazei de alarmă, corpul recunoaște stresorul și se mobilizează pentru a se confrunta cu acesta; dacă stresul persistă, acesta continuă până în faza de rezistență, în care activarea scade puțin pentru a se putea menține pe termen lung.

Când agenția și-a consumat resursele apare a treia fază, numită "epuizare" și caracterizată prin reapariția simptomelor intense caracteristice fazei de alarmă. Deși stadiile avansate ale răspunsului la stres dăunează organismului, modificările de obicei dispar după o perioadă de odihnă în care persoana generează noi rezerve de energie.

• Poate sunteți interesat de: "Tipuri de aritmii: simptome, cauze și severitate"

Consecințele stresului

Atunci când stresul este susținut, provoacă ceea ce știm ca sindrom de stres, constând în apariția ulcerului peptic, creșterea dimensiunii glandei suprarenale și scăderea timusului. Aceste modificări sunt legate de secreția masivă a glucocorticoizilor și suprimarea răspunsului imunitar, care facilitează dezvoltarea bolilor.

Stilul de viață actual, din ce în ce mai stresant, a promovat o creștere clară a prevalenței tulburărilor de circulație a sângelui, cum ar fi atacurile de inimă și hipertensiunea arterială. Având tensiune arterială crescută crește probabilitatea de acumulare a plăcii aterosclerotice și, prin urmare, evenimente cardiovasculare.

Există, de asemenea, multe simptome psihologice care pot fi influențate de stres: anxietate, iritabilitate, apatie, tristețe, instabilitate emoțională ... Printre tulburările provocate de stres anxietate de stres și depresie care, cum ar fi tulburările cardiovasculare, sunt considerate boli ale stilului de viață.

• Articol relevant: "Există mai multe tipuri de depresie?"

Definiția infarct

Atacurile cu inima sunt principala cauză a deceselor la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, iar frecvența acesteia nu se oprește în creștere; întrucât în ​​1990 a reprezentat 12% din decese, în 2013 această cifră a fost aproape de 17%.

Infarctul constă în moartea (sau necroza) a unei părți a țesutului unui organ. În general, necroza apare ca consecință a obstrucționării arterei care o iriagă.

Când țesutul necrotic se află în musculatura inimii vorbim de infarct miocardic. Afectările inimii pot apărea și în alte organe; Pe lângă inimă, cele mai frecvente sunt creierul, rinichii și intestinul.

Dacă accidentul are loc în rinichi, vorbim despre infarctul renal, în timp ce dacă apare în intestin, termenul corect este "infarctul intestinal mezenteric". Infarcturile cerebrale sunt cunoscute sub denumirea de "accidente cerebrovasculare" sau "accidente vasculare encefalice".

Obstrucția arterială se datorează, în general, acumulării plăcilor ateromatoase (sau aterosclerozei), dar poate fi și o consecință a herniilor, prezența tumorilor sau deformarea organului.

Printre cei mai relevanți factori care predispun la apariția atacurilor de inimă sunt consumul de tutun și alcool, obezitatea, stilul de viață sedentar, diabet și niveluri ridicate de colesterol. Acestea apar, de asemenea, mai frecvent la bărbați, la persoane de peste 40 de ani și la cei cu antecedente familiale de boală cardiovasculară.

Cum provoacă atacul de cord stresul?

Apariția infarctelor ca rezultat al stresului se datorează coroborării unei serii de mecanisme cauzale interdependente. În special, cercetarea științifică a legat atacurile de inimă cu creșterea nivelului de cortizol și hiperreactivitatea amigdală.

Cortizolul este un hormon steroid Este produs în glanda suprarenale și este eliberat ca răspuns la condițiile de stres. Deși este esențial ca organismul să poată consuma energie, secreția excesivă și continuă de cortizol poate inflama arterele, îngustându-le și facilitând blocajul lor.

Amigdalele sunt două structuri ale creierului care se află în lobii temporali și sunt implicați în învățarea răspunsurilor emoționale, inclusiv cele de frică, anxietate și stres. Când nivelurile de stres sunt ridicate pentru o mare parte a timpului, neuronii amigdali învață prin condiționarea clasică să provoace răspunsuri de stres la stimuli care nu reprezintă într-adevăr o amenințare.

Prin urmare, stresul continuu în sine afectează negativ sistemul cardiovascular, dar facilitează și el că amigdala asociază răspunsul fricii la stimulii inofensivi. În acest fel apare un cerc vicios în care stresul provoacă mai mult stres, crescând riscul de infarct miocardic și alte probleme circulatorii.

Cu toate acestea, practica continuă a exercițiilor fizice și cognitive de relaxare poate ajuta organismul să înceteze să emită răspunsuri de stres la momente necorespunzătoare. Cercetarea științifică susține în special procedurile de relaxare progresivă a mușchilor și respirația lentă și profundă.

Referințe bibliografice:

• Ressler, K.J. (2010). Activitatea amigdală, frica și anxietatea: Modularea prin stres. Biologie psihiatrică, 67 (12); 1117-1119.

• Tawakol, A. și colab. (2017). Relația dintre activitatea amigdalară în repaus și evenimentele cardiovasculare: un studiu longitudinal și de cohortă. Lancet, 389 (10071); 834 - 845.