Cele mai bune 45 de fraze ale lui Daniel Goleman

Daniel Goleman este cel mai bine cunoscut pentru lui teoria inteligenței emoționale, un concept care se bucură astăzi de o mare popularitate. Inteligența emoțională provine din teoria inteligenței multiple a lui Howard Gardner.

Acest psiholog postulează că nu există inteligență unitară, dar există multiple inteligențe și fiecare poate avea un domeniu mai mare într-unul (sau mai multe) dintre ele. Inteligența emoțională, așadar, ar fi parte a inteligenței intra și interpersonale despre care a vorbit Gardner.

• Dacă doriți să aflați mai multe despre inteligența emoțională, puteți vizita postul nostru: "Ce este Inteligența Emoțională? Descoperind importanța emotiilor "

Cele mai bune fraze și reflecții ale lui Daniel Goleman

Conceptul care a făcut faimosul Goleman este foarte popular în domeniul psihologiei și se aplică în diferite domenii, cum ar fi sănătatea mintală, munca, educația sau sportul.

În acest articol puteți găsi o compilație a celor mai bune fraze de Daniel Goleman.

1. Sensul transferului stărilor de minte între două persoane este unul dintre cele mai expresive și mai pasive. Cu toate acestea, există persoane predispuse la contagiune emoțională, deoarece sensibilitatea lor înnăscută face ca sistemul lor nervos autonom (un indicator al activității emoționale) să devină mai ușor de activat

Există oameni care sunt mai sensibili decât alții. Ele simt emoțiile mai intens.

2. Învățătura lui Socrate "cunoaște-te pe tine însuți" îți dai seama de sentimentele tale în același moment în care acestea au loc, este piatra de temelie a inteligenței emoționale

Cunoașterea de sine este cheia inteligenței emoționale și a bunăstării oamenilor.

3. Când oamenii se simt în largul lor, atunci când lucrează cel mai bine

Atunci când oamenii sunt acolo unde doresc să lucreze, atunci sunt într-o stare de flux și sunt mai productivi.

4. Emoțiile negative intense absoarbe toată atenția individului, împiedicând orice încercare de a participa la altceva

Emoțiile sunt compuse din trei stări: fiziologice, cognitive și comportamentale.

5. Fără o atenție selectivă, experiența ar fi un haos complet

O atenție selectivă ne permite să acordăm atenție unui stimul dat

6. Adevărul de sine funcționează atât la nivelul minții individuale, cât și la nivelul colectiv

Un citat despre auto-înșelăciune, care cu siguranță vă va face să gândiți

7. Ușurința cu care o societate disprețuiește și chiar îngroapă viziuni discrepante depinde în mod evident de setul de lacune împărtășite de cetățenii săi. Nu ne dăm seama ce ne place să vedem și nu ne dăm seama că nu ne dăm seama

Trăim într-o societate care nu ne educă să fim oameni inteligenți emoțional.

8. Autocontrolul necesită conștiință de sine și autoreglementare, componente cheie ale inteligenței emoționale

Conștientizarea și controlul emoțiilor sunt, fără îndoială, virtuți ale ființelor umane.

9. Dacă există două atitudini morale pe care timpul nostru de urgență le necesită, este auto-controlul și altruismul

Din păcate, în Occident, trăim cu valori materialiste și egoiste.

10. Nu lăsați zgomotul opiniilor altora să vă liniștească vocea interioară. Și, cel mai important, aveți curajul să faceți ceea ce vă dictă inima și intuiția voastră. Cumva, știi deja ce vrei cu adevărat să devii

Nu este întotdeauna ușor să ai cunoștințe de sine corecte. Cu toate acestea, este esențială pentru dezvoltarea personală.

11. Emoțiile ne afectează atenția și performanța

Emoțiile provoacă schimbări în comportamentul nostru. De exemplu, atenție

12. Tensiunea emoțională prelungită poate împiedica facultățile intelectuale ale copilului și astfel să împiedice capacitatea lor de a învăța

Stresul emoțional, pe termen lung, provoacă ceea ce se numește oboseală emoțională.

13. Cheia pentru atingerea unui IQ colectiv ridicat este armonie socială

Inteligența emoțională a lui Goleman explică faptul că IC nu este un indicator al succesului în viață, ci influențează și alte variabile.

14. Într-un sens foarte real, toți avem două minți, o minte care gândește și o altă minte care simte și aceste două forme fundamentale de cunoaștere interacționează pentru a ne construi viața mentală

Goleman distinge gândirea emoțională de cea rațională.

15. Noul gunoi al nativilor din această lume digitală este la fel de priceput în utilizarea tastaturilor, deoarece este nemișcat în interpretarea, în timp real, a comportamentului altora, mai ales în ceea ce privește avertizarea de groază cauzată de promptitudinea cu care ei întrerup o conversație pentru a citi un mesaj text pe care tocmai l-au primit

Dezvoltarea personalității prin intermediul rețelelor sociale are un efect și un preț pe viață față în față.

16. Realizarea reală nu depinde atât de mult de talent, cât de capacitatea de a avansa în ciuda eșecurilor

Talentul este o parte importantă a succesului. Cu toate acestea, există alți factori care ne mențin viați în momente dificile.

17. Trebuie să ținem cont de faptul că impulsul este vehiculul emoției și că sămânța întregului impuls este un sentiment expansiv care încearcă să se exprime în acțiune

Pentru Goleman, impulsul și emoția sunt unite. Când locuiți împreună cu alți oameni, este necesar să le controlați.

18. Oamenii tind să trateze problemele colective ca și cum ar fi responsabilitatea celorlalți

Este mai ușor să dai vina pe alții decât să te uiți la sine și să te schimbi.

19. Privind direct în ochi, se deschide ușa accesului la empatie

Empatia este o abilitate emoțională esențială atunci când vrem să ne referim la alții

20. Este o combinație de talent rezonabil și capacitatea de a persevera în fața eșecului care duce la succes

Inteligența emoțională vă permite să rămâneți pe linia de plutire chiar și în momente dificile.

21. Pentru mulți dintre noi, este un lux care să aibă, în timpul zilei, un moment propriu în care să ne culcăm și să reflectăm. Acestea sunt, în ceea ce privește creativitatea, unele dintre momentele cele mai valoroase ale zilelor noastre

Goleman, vorbind despre reflecție. Fără îndoială, un aspect cheie al dezvoltării personale.

22. Inteligența interpersonală este abilitatea de a înțelege alții: care sunt lucrurile care le motivează cel mai mult, modul în care funcționează și cel mai bun mod de a coopera cu ei

Pentru a relaționa cu alții, trebuie să stăpânim inteligența interpersonală.

23. Vina, rușinea și teama sunt motivele imediate ale înșelăciunii

Punerea vina pe ceilalți și simțirea rușinii și a fricii nu favorizează creșterea personală a unei persoane.

24. În cele mai bune cazuri, IC pare să contribuie doar cu 20% din factorii determinanți ai succesului

IQ reprezintă doar o mică parte a succesului în viață.

25. Conștientizarea de sine implică o înțelegere aprofundată a emoțiilor, a punctelor forte, a punctelor slabe, a nevoilor și a impulsurilor.

Fiți conștienți de propriile dvs. emoții și ceea ce se întâmplă aici și acum este necesar pentru a avea o bunăstare mai mare.

26. Poate că nu există o aptitudine psihologică mai esențială decât rezistența la impuls

Reglementarea emoțională este necesară pentru a putea coexista cu ceilalți.

27. Leadershipul nu este sinonim cu dominația, ci cu arta convingerii oamenilor de a lucra împreună pentru a atinge un obiectiv comun

Liderul bun este cel care seduce pe alții cu personalități carismatice și abilități de persuasiune.

28. Empatia implică întotdeauna un act de conștiință de sine

Deși empatia este legată de înțelegerea altora, ea se bazează pe auto-cunoaștere.

29. Deținând atenția noastră, tehnologia împiedică relațiile noastre

Noile tehnologii s-au schimbat în modul în care ne raportăm la oameni.

30. Capacitatea de a-și exprima sentimentele constituie o abilitate socială fundamentală

Deși uneori costă, cCunoașterea emoțiilor noastre și exprimarea lor este de importanță vitală. Suntem ființe sociale.

31. Sentimentele se justifică, cu o serie de percepții și "dovezi" în sine

Partea noastră emoțională creează justificări pentru a vă potrivi.

32. Teama, în evoluție, are o mare importanță; poate mai mult decât orice altă emoție, este crucială pentru supraviețuire

Această emoție ne-a ajutat să scăpăm de tot felul de pericole datorită memoriei emoționale.

33. Una dintre misiunile principale ale conducerii este aceea de a îndrepta atenția spre locul în care ar trebui să se concentreze

Managementul priorităților și al obiectivelor este, conform lui Goleman, unul dintre pilonii conducerii.

34. Viața este o comedie pentru cei care gândesc și o tragedie pentru cei care se simt

Una dintre cele mai alegorice și interesante fraze ale lui Daniel Goleman.

35. Explorarea înseamnă că suntem capabili să ne mișcăm de la un anumit focus pentru a căuta noi posibilități

Uneori, un cadru mental prea rigid ne poate limita.

36. Ruminația poate, de asemenea, să consolideze depresia, făcându-ne să credem că suntem mai deprimați

Gândirea în buclă sau rumânarea face ca problemele noastre să pară supradimensionate.

37. Focusul dvs. vă determină realitatea

O simplă expresie despre puterea percepției despre ideile noastre.

38. Din toate dimensiunile care alcătuiesc Inteligența Emoțională, empatia este cea mai ușor de recunoscut

Una dintre frazele lui Goleman despre conceptul pe care la ajutat să-l popularizeze: inteligența emoțională.

39. Visele sunt mituri private, iar miturile sunt vise comune

O reflecție frumoasă asupra simbolicii și a singuraticului.

40. O muncă bună necesită experiență, etică, entuziasm și excelență

Goleman vorbește despre ceea ce crede că sunt pilonii de profesionalism și eficacitate.

41. Dacă există o stare proastă în locuri înalte, probabil că va fi și în restul organigramei

Emoțiile sunt, de asemenea, contagioase.

42. Lipsa emoțională a controlului este un obstacol în calea muncii intelectului

Nu reușind să gestionăm bine modul în care trăim emoțiile ne poate face să ne sabotăm.

43. Sentimentele joacă un rol foarte important atunci când vine vorba de navigarea în procesul decizional constant care este viața

Atunci când judecăm ce înseamnă viața noastră, raționalitatea este supraestimată.

44. Adevărata compasiune înseamnă nu numai simțirea durerii celuilalt, ci și simțirea călăuzită pentru a ajuta

Simțiți compasiune este inutil în cazul în care nu efectuează diferite acțiuni pe care le-ar face dacă nu ne-am simțit că.

45. Un aspect al relațiilor de succes nu este atât de compatibil cu noi, ci de modul în care ne gestionăm incompatibilitățile

Știind cum să facem față problemelor potențiale este ceva care ne face să ne bucurăm de relații mai sănătoase.