Cele mai bune 32 de fraze ale lui Elsa Punset

Elsa Punset este o scriitoare și filozofă bine cunoscută pentru munca ei în divulgarea psihologiei. Ea este fiica cunoscutului diseminator științific Eduard Punset, iar printre cărțile sale se află lucrările: "Un rucsac pentru Univers" sau "Lumea în mâinile voastre".

Elsa Punset sa născut la Londra. El a fost întotdeauna pasionat de scrisori, așa că a absolvit filosofia și literatura. De asemenea, are mai mulți maeștri: în științe umaniste, jurnalism și învățământ secundar.

• Articol asociat: "Cele mai bune 40 de fraze ale lui Eduard Punset"

Citate celebre de Elsa Punset

Mai jos puteți găsi o listă cu cele mai bune fraze ale lui Elsa Punset pentru a vă apropia de modul în care înțelegeți știința și viața.

1. O persoană are o șansă de 15% mai mare de a fi fericită dacă este conectată direct la o persoană fericită

Când ne înconjoară cu oameni cu caracteristici pozitive, putem beneficia de prezența lor.

2. Avem încredere în mai multe persoane de genul celor frumoase

Oamenii care sunt drăguți și ne tratează bine ne trezesc mai multă încredere decât cei care sunt fizic mai atractive.

3. Ascultați-vă intuiția și stimulați-vă inteligența: faceți conturul a ceea ce doriți să realizați, stabiliți obiective clare, înțelegeți și luați-vă dificultățile

O atitudine pozitivă precum această frază și sfaturile pe care ni le oferă Elsa sunt cheia succesului.

4. Dacă vrei să rămâi conectat emoțional cu partenerul tău, în ciuda anilor pe care trebuie să-i dedici timp. Mesajul este că suntem în esență chimici și de energie electrică și conectarea cu cealaltă persoană necesită a se acorda unii altora timp. Nu numai mental, ci fizic. Mai multe studii indică faptul că o îmbrățișare ar trebui să dureze cel puțin șase secunde pentru a stabili legăturile afective și pentru a obține hormonii adecvați care asigură bunăstarea pentru a fi separați

Îmbrățișările ne ajută să eliberăm oxitocina, hormonul legat de dependență.

5. Crizele sporesc evoluția și schimbările care păreau dificile sau imposibile pot să apară chiar și relativ repede

Momentele delicate pe care le trecem ne pot ajuta să creștem ca ființe umane.

6. Nu este suficient să gândiți, nici măcar să gândiți pozitiv. Trebuie să te duci la muncă!

Gândirea pozitivă este bine, dar este inutil dacă aceste gânduri nu iau măsuri.

7. Ne-am mutat dintr-o lume foarte ierarhică în cazul în care comunicarea dintre noi a fost foarte greu, într-o lume în care dintr-o dată, datorită erei digitale, ne comunice unul cu celălalt, la viteză maximă, suntem foarte aproape, ne îmbogățesc foarte mult, deoarece nu sunt necesare eforturi mari pentru a începe lucrurile, pentru a fi pregătite sau a începe proiecte și există multe exemple în ultimele două decenii

Relația dintre oameni sa schimbat ca urmare a includerii noilor tehnologii în zilele noastre.

8. Oamenii au nevoie de stabilitate. Dar prea multă stabilitate poate însemna că am renunțat la folosirea abilităților noastre, a creativității noastre, că ne blocăm într-un rol și un scenariu pe care am învățat-o în copilărie și că poate că nu ne face fericiți. Nu fii sclav fără să știi asta

Un citat care spune că departe de zona de confort este locul unde ne putem dezvolta talentele.

9. Fii plin de compasiune, pentru că fiecare persoană pe care o traversezi se luptă cu o luptă dură

Compasiunea este una dintre cele mai bune virtuti pe care le au fiintele umane si care le afecteaza pozitiv relatiile interpersonale.

10. Schimbarea opiniei în perioade de criză este esențială pentru a supraviețui, atât în ​​criza economică, cât și în cea personală

De multe ori crizele vin de la noi din cauza credințelor greșite pe care le avem.

11. Emoțiile sunt rezultatul modului în care experimentăm, fizic și mental, interacțiunea dintre lumea noastră internă și lumea exterioară

Experiența noastră emoțională este determinată de modul în care ne raportăm la evenimentele care ne înconjoară.

12. Chiar rău poate fi benefic

Experiențele rele din viață ne ajută să ne restructurăm credințele și gândurile și să o facem mai adaptabilă.

13. Iertatul nu uită: se amintește ce ne-a rănit și lăsându-l să plece

În iertare este acceptarea, fără a uita.

14. Educația inteligentă emoțională învață copilul să tolereze frustrarea și să înțeleagă și să accepte că și alții au nevoi și drepturi

Inteligența emoțională ne face mai fericiți și favorizează bunăstarea noastră mentală.

15. Un sărut care funcționează acționează ca un medicament deoarece stimulează un cocktail de hormoni și neurotransmițători. Se ridică ceea ce ei numesc hormonul iubirii, oxitocina, care creează legături pe termen mediu și lung. De asemenea, tinde să ridice dopamina, mai ales în primele sărutări ale unei relații, și încurajează dorința, acel sentiment că nu poți aștepta să fii cu cineva când te îndrăgostești

Saruturile, ca si in cazul imbratisarilor, elibereaza oxitocina, care este cunoscut sub numele de hormon de atașament.

16. Cu frică și frică, aproape toate lucrurile neașteptate și distractive, oportunități și întâlniri neașteptate scapă prin scurgere

Când ne simțim teama de viață, nu mai putem să ne bucurăm de ea și să o experimentăm așa cum ne-ar plăcea.

17. Frica de eșec dispar atunci când nu te poate salva

Frica de eșecuri ne face imposibil să creștem ca ființe umane și să facem ceea ce ne-ar plăcea.

18. Inima îți spune ce ai nevoie dacă îl lași să vorbească și știi cum să asculți

Auto-cunoașterea este cheia bunăstării noastre și a creșterii noastre ca oameni.

19. Empatia ne permite să împărtășim aceste emoții și este piatra de temelie a inteligenței noastre sociale

Empatia este o abilitate socială pe care ar trebui să o aibă toți oamenii.

20. Televiziunea și ecranele absorb tot mai mult timpul nostru, consultăm telefoanele noastre în medie de aproximativ 150 de ori pe zi și altele. Trebuie să țineți cont de această tendință, deoarece conexiunea emoțională pe care o faceți atunci când vorbiți cu cineva depinde foarte mult de cât de multe ori îl priviți în ochi. Este cea mai intensă formă de comunicare non-verbală

Noile căi de legătură care sunt rezultatul noilor tehnologii pot provoca probleme de comunicare dacă nu suntem atenți.

21. Nu sentiment este mai decisiv în viața noastră, nici unul nu are un impact mai radical asupra capacității noastre de a fi fericit, nimeni nu justifică imense rețele sociale, responsabilitățile, dorințele și dorințele care cantaresc oamenii de la naștere până mor . Este dragoste

Dacă există sentimentul că ne inundă și ne schimbă complet viața, este dragoste, care poate deveni un medicament pentru noi.

22. Dragostea ne călăuzește, ne dă speranță, ne întristează și ne mută mai presus de toate

Un alt citat despre dragoste și impactul deosebit pe care îl are asupra gândirii și comportamentului nostru.

23. Nu suntem ceea ce credem noi, suntem ceea ce simtim (...), în spatele fiecărui gând rațional există o emoție

Emoțiile au un impact mare asupra comportamentului nostru. Unii experți chiar pretind că sunt în spatele chiar și deciziilor raționale pe care le luăm.

24. Dacă știi de ce faci lucruri, vei putea schimba pe cele care nu-ți plac

Cunoașterea și conștientizarea pe deplin a ceea ce facem ne oferă feedback despre ceea ce facem greșit și ne ajută să schimbăm ceea ce nu ne place despre viața noastră.

25. Elementele care contribuie la fericirea rămân secole de lider în gura înțelept: recunoștință, iertare, compasiune, știu cum să se bucure de micile lucruri care ne însoțesc de zi cu zi și să aibă o rețea de afecțiuni nu neapărat largă, dar solidă

Fericirea este mult mai simplă decât ne gândim, dar nu este ușor să punem aceste calități în practică.

26. Înflorește numai dacă sunt satisfăcute nevoile noastre emoționale, în special nevoia de protecție și afecțiune.

Când nu ne simțim iubiți sau protejați, nu putem fi fericiți.

27. Există o convingere tot mai mare că avem potențialul de a fi creativi și de a ne transforma modul în care percepem sau experimentăm realitatea. Aceasta ne dă o responsabilitate și o putere precisă asupra vieții noastre de zi cu zi

Ne putem controla viața mai mult sau mai puțin dacă facem ceva pentru a face acest lucru.

28. Copiii vin să ceară atenție părinților: uneori se pare că nimic nu este suficient și mulți părinți se întreabă unde ar trebui să stabilească limitele pentru a-și asigura propria bunăstare. Educația necesită o livrare obositoare din punct de vedere fizic și emoțional, iar părinții trebuie să acorde atenție sănătății lor fizice și emoționale.

Ridicarea unui copil poate fi complicată, dar este necesar ca părinții să se simtă bine cu ei înșiși, astfel încât părinții să fie cei mai buni.

29. Am învățat că puteți descoperi multe despre o persoană dacă vă uitați la modul în care se confruntă cu aceste trei lucruri: pierdut bagajele, o zi ploioasă și un șir de lumini de Crăciun încurcate

Viața poate fi plină de situații în care este necesară o mare capacitate de rezolvare a problemelor.

30. Fiți în concordanță cu ceea ce spuneți și faceți, și amintiți-vă că copilul va încorpora comportamentele voastre, mai mult decât cuvintele voastre, în viața voastră

Dacă vrei ca fiul tău să fie respectuos și bun, trebuie să fii primul.

31. Înainte de lume există doar două atitudini: frica sau dragostea

Oamenii se pot comporta în multe feluri, dar teama de a face lucruri și de a demonstra emoțiile noastre poate determina în mare măsură succesul nostru în relațiile interpersonale.

32. Există oameni care au descoperit lucruri minunate, dar care au acumulat o mulțime de eșecuri înainte

Succesul nu se realizează printr-o cale de trandafiri. Oamenii de succes sunt pentru că au luptat împotriva tuturor șanselor pentru ao realiza.