89 Fraze Zen care vor ajunge la sufletul tău

zen este o școală budistă care a apărut în India și sa dezvoltat în China, care are drept scop sensibilizarea.

În Occident, această filozofie este strâns legată de bunăstarea mentală și de corp și de meditație și, în ultimii ani, a devenit foarte populară. Ea ajută să scape de ritmul accelerat al vieții în care trăim în societățile occidentale, promovând cunoașterea de sine și relaxarea și ajutând oamenii să "fie aici și acum"-

Cele mai bune fraze Zen

De-a lungul istoriei există mulți autori care au pronunțate expresii Zen. În articolul de astăzi, veți putea găsi o listă cu cele mai bune fraze din acest subiect. Bucurați-vă de ele!

1. Lucrurile pe care le impun sunt gândurile mele. Sunt singura mea pondere. Gândurile mele determină dacă sunt liber și ușor sau greu și împovărat

Kamal Ravikant. Amintirea mereu a lucrurilor este o povară foarte grea.

2. meditația este noul dispozitiv mobil; pot fi folosite oriunde, în orice moment, discret

Sharon Salzberg. Este posibil să beneficiezi de meditație oriunde și oricând.

3. Numai mâna care șterge poate scrie adevărul

Meister Eckhart, o frază Zen pentru a reflecta asupra adevărului.

4. Cei care sunt liberi de resentimente vor găsi pacea sigură

Buddha, vorbind despre ură și resentimente.

5. Îngrijorat de o singură frunză, nu veți vedea copacul

Dacă vă concentrați atenția numai asupra aspectelor negative, nu veți vedea pozitivele.

6. Este curios că viața, cu atât este mai goală, cu cât ea cântărește mai mult

O reflecție asupra dezvoltării personale a fiecăruia dintre noi

7. În mintea începătorului există multe posibilități, dar în mintea expertului există puține

Mintea începătorului este o minte pură și necondiționată.

8. La fel cum părinții au grijă de copiii lor, trebuie să luați în considerare întregul univers

Zenul Dogen, o expresie despre îngrijirea pentru sine.

9. Trei lucruri nu pot continua să fie ascunse: soarele, luna și adevărul

O altă mare reflecție a marelui Buddha.

10. Dacă nu găsiți adevărul exact unde vă aflați, unde vă așteptați să îl găsiți??

Prezentul este singurul moment în care putem trăi.

11. Experiența mea îmi spune că cele mai multe lucruri nu sunt atât de rele pe cât credeam că ar fi

Tindem să ne îngrijorăm prea mult despre lucrurile care se întâmplă cu noi.

12. Ce putem schimba sunt percepțiile noastre, care au efectul de a schimba totul

Donna Quesada. Nu sunt evenimente care ne afectează, ci modul în care le interpretăm.

13. Suntem formați de gândurile noastre; devenim ceea ce credem noi.

Buddha. Suntem ceea ce gândim și acționăm pe baza acesteia.

14. Amintiți-vă că uneori nu obțineți ceea ce doriți este un accident minunat de noroc

Dalai Lama. Nu atingerea a ceea ce doriți poate fi o oportunitate de a realiza alte lucruri.

15. Nu sunteți gândurile voastre. Această afirmație simplă poate aduce o mare schimbare în calitatea vieții

Dawn Gluskin O frază Zen cu un anumit ton de ironie.

16. Mintea nu este complicată, trebuie să ne amintim să o facem

Sharon Salzberg, Mindfulness necesită atitudine și practică.

17. Un lucru: trebuie să umbli și să creezi calea prin mers; nu veți găsi o cale deja făcută. Nu este ieftin să realizăm cea mai mare realizare a adevărului. Va trebui să creați calea singură; drumul nu este deja facut sa te astepti. Este la fel ca cerul: păsările zboară, dar nu lasă urme. Nu poți să-i urmezi; fără urme

Osho. Fiecare dintre noi trebuie să scape de destin, pentru că destinul nu este scris.

18. Nu există teamă pentru cineva a cărui minte nu este plină de dorințe

O reflecție care se ocupă de relația dintre temeri și dorințe.

19. Obiectul dorintei tale nu este un obiect

Un citat din Jack Gardner, ceea ce te invită să gândești.

20. Dragostea adevărată se naște din înțelegere

Conform filosofiei Zen, iubirea este înțeleasă numai cu înțelegere

21. Mai bine decât o mie de cuvinte goale, un singur cuvânt care poate aduce pace

În acest citat expune importanța unui cuvânt plin de senzație.

22. Evadarea din lume înseamnă că lumea nu este îngrijorată de părerile lumii

Nu trebuie să-ți faci griji despre ce gândesc ceilalți despre el ...

23. Puritatea și impuritatea provin de la sine; nimeni nu poate purifica altul

Buddha subliniază rolul central al minții fiecăruia

24. Un nebun este cunoscut prin acțiunile lui, un om înțelept, de asemenea

Suntem ceea ce facem, adică acțiunile pe care le îndeplinim.

25. Ferm, tren pentru a realiza pacea

Această expresie se referă la căutarea păcii interioare.

26. Putem doar să pierdem ceea ce ne agățăm

Nu trebuie să ne lipim de emoțiile noastre, ci să le respectăm și să le lăsăm să treacă.

27. Stresul vine din modul în care vă referiți la evenimente sau situații

Chris Prentiss. Evenimentele sau situațiile nu ne subliniază, ci modul în care le interpretăm.

28. Completați-vă mintea cu compasiune

Compasiunea este unul dintre principiile filosofiei Zen.

29. Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am crezut

Buddha. Gândurile noastre determină cine suntem.

30. Cum te tratează oamenii sunt karma lor; modul în care reacționați este al tău

Wayne Dyer. Un citat despre carma acestui binecunoscut autor.

31. Nu te gândești la nimic este Zen. Odată ce știi asta, mergi, stai sau te culci, tot ce faci este Zen

Zen filosofia te înconjoară și face parte din ziua ta zilnică.

32. Este mai bine să călătoriți bine decât să ajungeți acolo

Trebuie să trăim prezentul pentru a ajunge la viitor.

33. Problemele care rămân în continuare nerezolvate ar trebui considerate ca fiind întrebări incorecte

Alan Wilson Watts, despre rezolvarea problemelor.

34. Cu cât știți mai mult, cu atât mai puțin aveți nevoie

Yvon Chouinard. Intelepciunea te face sa ai nevoie mai putin.

35. Dacă vă puteți aduce conștiința, inteligența voastră la act, dacă puteți fi spontan, atunci nu este nevoie de nici o religie, viața devine ea însăși în religie

Osho. Citat despre auto-cunoaștere și despre prezent și despre spontaneitate.

36. Nu poți călători pe drum până când nu vei deveni singura cale

Dacă nu vă concentrați asupra prezentului și asupra simțurilor voastre, nu veți avansa.

37. Înțelesul vieții spirituale este acela de a realiza adevărul. Dar niciodată nu vei înțelege viața spirituală sau adevărul dacă o vei măsura pe propriile tale criterii

Dainin Katagiri. O întâlnire interesantă pentru a reflecta.

38. Puterea minții este incontestabilă

Seneca el vorbește despre puterea minții.

39. Stresul este o stare ignorantă. Cu convingerea că totul este o urgență. Nimic nu este atât de important

Natalie Goldberg. Stresul este o problemă care face o dentă în zilele noastre.

40. Răspunsul nu este niciodată "acolo". Toate răspunsurile sunt "acolo", în interiorul vostru, care doresc să fie descoperite

Chris Prentiss. O frază despre auto-cunoaștere și importanța ei de a fi fericit.

41. Am trăit cu mulți maeștri Zen, mulți dintre ei pisici

Eckhart Tolle. O reflecție asupra maestrilor Zen.

42. Fiecare ființă umană este autorul sănătății sale sau a bolii

Un alt citat Buddha care se referă la starea de sănătate a fiecăruia.

43. Ar trebui să trăim în fiecare zi ca oameni care tocmai au fost salvați de pe lună

O mare frază Zen de la Thích Nhất Hạnh.

44. Dacă vrei să înveți, învață. Dacă aveți nevoie de inspirație, inspirați-i pe alții. Dacă sunteți trist, încurajați pe cineva

O frază curioasă despre atitudine.

45. Dacă vrei să stăpânești anxietatea vieții, trăiește momentul, trăiește în respirație

O întâlnire care face o referire clară la meditația budistă.

46. ​​Cel mai bun truc al minții este iluzia că există

Marty Rubin. Mintea este foarte puternică.

47. Pentru a învăța pe alții, mai întâi trebuie să faci ceva foarte greu: trebuie să te îndrepți

Pentru a învăța, ca și pentru a iubi, mai întâi trebuie să intri în contact cu propriul tău sine.

48. Poți fi fericit dacă ești dispus să renunți la trecutul tău și să scapi de obstacole pentru a putea zbura

Trecutul cântărește atât de mult încât nu vă permite să zburați în direcția pe care o doriți.

49. Nu există foc ca pasiunea: nu există rău ca ura

Ura este unul dintre cele mai grave defecte ale ființei umane.

50. Prezența este atunci când nu mai așteptați în clipa următoare, crezând că următorul moment va fi mai plin de atâta

Prezentul este singura modalitate de a trăi cel mai bun viitor.

51. Dacă adăugați un pic la puțin și faceți-o frecvent, în curând va fi puțin de mult

Importanța constanței și a perseverenței evidențiate în acest citat.

52. Sentimentele vin și se duc ca niște nori într-un cer vânt. Respirația conștientă este ancora mea

Thich Nhat Hanh, una dintre marile figuri de mindfulness, cu referire clară la meditație.

53. Bogăția constă mai mult în plăcere decât în ​​posesie

Filozofia Zen se opune în totalitate materialismului

54. Mai bine un cuvânt care liniștește ascultătorul decât o mie de versuri absurde

Pe scurt, cheia poate fi.

55. Cea mai gravă agresiune pentru noi înșine, cel mai rău dintre toate, este să rămânem ignoranți pentru că nu avem curajul și respectul de a ne trata cu onestitate și tandrețe

Pema Chödrön. Trăirea cu respect este cheia bunăstării.

56. Mergeți ca și când ați sărutat pământul cu picioarele voastre

O altă faimoasă reflecție a Thich Nhat Hanh despre a trăi aici și acum.

57. Mai mult de o mie de cuvinte inutile, merită un singur cuvânt care acordă pace

Cuvintele care duc la calm sunt cele mai utile.

58. Nu căutați prietenia celor care au un suflet impur; Nu căutați compania unor oameni cu un suflet pervers. Asociați cu cei care au un suflet frumos și bun. Dacă doriți să fiți fericiți, vă înconjurați cu oameni care vă prețuiesc sufletul și care știu să comunice într-un mod pozitiv.

Trebuie să vă înconjurați cu oameni cu o inimă bună.

59. Datoria voastră este să descoperiți lumea voastră și apoi să o predați din toată inima

Trebuie să trăiți experiențe unice, deoarece ne fac înțelepți.

60. Trebuie să fim conștienți de faptul că ceea ce ne provoacă disconfort sau anxietate nu sunt evenimente, ci cum le legăm emoțiile de acestea

Evenimentele nu ne schimbă, ci ceea ce ne gândim la ele și modul în care le interpretăm.

61. Ca o stâncă solidă nu se mișcă cu vântul, așa că păstorul rămâne nedeteriorat de calomnie și lingușire

Persoanele cu experiență și înțelepciune au importanța de a se iubi pe sine.

62. Ceea ce suntem astăzi se bazează pe ceea ce am crezut ieri, iar gândurile noastre actuale ne fac viața viitoare

Viitorul nu mai există și trecutul este pe cale să trăiască. Ce contează este prezentul.

63. Suntem în această lume să trăim în armonie. Cei care știu nu luptă unul cu celălalt și obțin pacea interioară

Pacea în lume se realizează cu pace interioară.

64. Lunga este noaptea pentru cel ce se trezeste; Long este mila pentru cel obosit; Lunga este viata pentru nebunul care nu cunoaste adevarata lege

O frază care lasă interpretarea deschisă.

65. Cu gândurile noastre creăm lumea

Lumea pe care am creat-o este încă o reflectare a gândurilor noastre.

66. Victoria maximă este cea pe care o câștigi singur

Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți atinge succesul personal este să te cunoști.

67. Prin efort, vigilență, disciplină și autocontrol, înțeleptul creează o insulă pe care inundația nu o poate distruge

Înțelepții construiesc lumea în jurul lor pe baza experienței lor.

68. Dacă aveți o soluție, de ce plângeți? Dacă nu aveți nicio soluție, de ce plângeți??

Nu ar trebui să risipești acest regret de viață prețios pentru lucruri care nu au nici un remediu.

69. Binecuvântează-ți prietenul ... el îți permite să crești

Cine are un prieten, are o comoară spune o poveste populară.

70. Pentru a trăi o viață detașată, nu ar trebui să simțiți proprietarul a ceva în mijlocul abundenței

Abundența nu are prea mult sens în filosofia Zen.

71. Virtutea voastră ar trebui să fie aceea de a mărturisi dragostea și pacea celor din jurul vostru

Acordarea de pace și iubire celor din jurul vostru vă face o persoană virtuoasă.

72. Așa cum o lumânare nu strălucește fără foc, omul nu poate exista fără o viață spirituală

Viața spirituală se leagă de sufletul nostru.

73. El se îndoiește de tot. Găsiți-vă propria lumină

Nu acordați atenție ceea ce vrea societatea să vă spună. Fii critic.

74. Cucerirea sine este o sarcină mai mare decât să cucerim pe alții

Lovindu-te este cea mai bună opțiune de a fi fericit.

75. Ieșirea este prin ușă. De ce nimeni nu folosește această metodă?

Una dintre expresiile Zen ale lui Confucius care se concentrează pe o filozofie a vieții bazată pe simplul.

76. Cei care se închină nu știu, iar cei care știu că nu se închină

Unul dintre aforismele călugărului buddhist Bodhidharma.

77. Uitarea ta se deschide

O scurtă reflecție a lui Dōgen, una dintre marile referințe istorice ale budismului în Japonia.

78. Viața este ca și când se pregătește să plece pe o navă care se va scufunda

O comparație foarte grafică cu ideea călătoriei de viață a unei persoane.

79. Multe drumuri încep de la poalele muntelui, dar în partea de sus nu ne putem uita decât la lună

O frază din Ikkyu, un călugăr Zen al secolului al XV-lea.

80. Toată lumea știe calea, dar puțini merg prin ea

O altă expresie a lui Bodhidharma despre cât de simplu este să trăiești virtuos.

81. Nu vedeți munți din scara gândurilor umane

Umilința și conștientizarea limitărilor individuale sunt esențiale în viață.

82. Scopul practicii este de a păstra întotdeauna mintea începătorului

Trebuie să mențineți prospețimea și creativitatea pentru a vă dezvolta corect.

83. Când cineva moare, aceasta este o lecție minunată

Una dintre fraza Zen a lui Shunryu Suzuki, un călugăr și promotor al budismului.

84. Prefer să fiu învins în prezența înțeleptului decât să stau în evidență printre cei ignoranți

O altă fractură a lui Dögen cu privire la importanța înconjurătoare a oamenilor înțelepți.

85. Îndepărtarea cuvintelor este eliberarea

Bodhidharma vorbeste despre acel aspect psihologic care este dincolo de limbaj si care, conform lui, constituie viata.

86. Trebuie să fim foarte conștienți de fluxul constant al lumii

Imobilul nu există, este o iluzie.

87. Râul care curge în jurul vostru curge și în jurul meu

Nu există oameni izolați, toți suntem parte a aceleiași realități. Aceasta este o expresie a lui Kabir, referință religioasă a Indiei

88. Cât de incompletă este cineva care are nevoie de multe lucruri?

O reflecție a lui Sen nu Rikyū despre renunțare.

89. Stăm împreună, pe munte și pe mine, până când rămâne doar muntele

O expresie poetică a lui Li Bai, un poet chinez.