75 fraze budiste pentru a găsi pacea interioară

Gautama Buddha A inspirat multe generații pentru a obține cea mai bună versiune a lor, fie că este religioasă sau nu. Scrierile lor și frazele budiste sunt sinonime cu o mare inteligență și ajută multe persoane să facă schimbări pozitive în viața lor. Budismul a inspirat mulți oameni pentru ca ei să se poată găsi și să dea un nou sens existenței.

De fapt, chiar și unele forme de terapie psihologică au fost influențate de învățăturile marelui maestru spiritual, cum ar fi Mindfulness.

Budismul are multe de contribuit

Dacă înțelegem și analizăm munca lor, realizăm înțelepciunea lor mare. Expresiile tale sunt motivante, ele favorizează bunăstarea și pot ajuta să trăiască viața deplină a vieții, fără a renunța la spiritualitate și la vibrațiile bune față de sine.

Buddha a întrebat odată: “Răul este datorat minții ... ¿Dacă mintea este transformată, poate să rămână greșit?”. Această întrebare ne conduce la o reflecție profundă: “Trebuie să schimbăm modul în care ne gândim la lucruri (sau situații) pentru a le îmbunătăți. Dacă gândirea noastră se schimbă în proces, la fel și viața noastră”.

¿Cine a fost Buddha Siddhārtha Gautama?

Siddhartha Gautama “Buddha” Sa născut în jurul anului 560 î.Hr.. într-o familie aristocratică (tatăl său era un monarh) și un clan prosper Shakya, într-o locație care corespunde actualului Nepal, în nordul Indiei. Buddha este un cuvânt sanscrit “cel care sa trezit”. O metaforă bună pentru un individ, Buddha, cine A reușit să-i lumineze și să-i trezească pe toți compatrioții săi datorită înțelepciunii sale infinite.

Acesta a fost fondatorul budismului. Spre deosebire de alte religii, el nu era un zeu, nici el nu era un profet sau un mesia. Sa născut ca o ființă umană normală, dar datorită efortului său a atins o stare de înțelepciune perfectă și sensibilitate completă față de tot ceea ce există. După cum sugerează și numele: “el sa trezit la adevăratul său potențial și la adevărata natură a lumii din jurul lui”.

Cele 75 de fraze budiste cele mai bune

Nu există multe referințe biografice despre viața lui Buddha, iar marea majoritate provin din trei mari surse (vinaya, sutta-pitaka și buddhacarita din Asvaghosa), toate textele după vremea lui.

În acest articol vom vedea o compilație a faimoaselor fraze care vă pot ajuta să atingeți pacea interioară.

1. Aveți grijă de exterior și de interior, pentru că totul este unul

Buddha știa deja importanța pe care o are mediul în comportamentul nostru. Unul dintre principiile budismului este acela de a avea grijă de sine. Cu toate acestea, este de asemenea imperativ să avem grijă de împrejurimile noastre pentru a fi în armonie și pace. Pentru a găsi o stare adevărată de bunăstare, este necesar ca mintea, corpul și mediul nostru apropiat (cel puțin cel pe care îl controlem) să fie într-un echilibru.

Prin urmare, practicarea compasiunii cu voi nu este suficienta, trebuie sa o practicati si cu altii. Acesta este unul dintre maximele filosofiei lui Ho'oponopono.

2. Reflecția este calea spre nemurire; lipsa de reflecție, drumul spre moarte

Reflecția este necesară pentru a continua să crească ca ființe umane și pentru a învăța din trecut pentru un cadou mai bun, mai bun aici și acum. La un moment dat în viețile noastre am făcut greșeli și am avut nevoie să ne reflectăm pentru a nu face din nou acele greșeli.

prin urmare, Reflecția personală este benefică atât pentru învățare, cât și pentru propria bunăstare. Pentru a afla mai multe despre auto-reflecție, vă invităm să citiți acest articol numit “Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție” astfel încât să știți beneficiile acestei practici.

3. Nu răniți pe ceilalți cu ceea ce vă provoacă durerea

Această expresie este aceeași cu fraza “nu faceți altora ceea ce nu ne place să vă facem”. prin urmare, această frază depășește simpla cunoaștere a sinelui,deoarece face o aluzie clară la empatie.

Când îi rănești pe ceilalți, îți pătești spiritul. Aceasta, pe termen lung, vă va face rău.

4. Durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională

Condițiile de viață sau experiențele care ne fac să suferim și să ne rănim este parte a vieții. Când avem un timp prost, trecem printr-un proces, astfel încât rana se închide. Odată ce această perioadă de recuperare a trecut, noi suntem cei care decid dacă rămânem blocați în acea amintire.

Prin urmare, decizia noastră este să depășim cât mai curând experiențele rele, să întoarcem pagina și să găsim pacea în lucrurile mici din viața de zi cu zi.

5. Nu este mai bogat cine are mai mult, dar cine are nevoie mai puțin

Această expresie este similară cu cea pronunțată de Seneca “Nu este sărac care are puțin, dar care dorește mult”, și face referire la indivizii care doresc sau au nevoie de lucruri mai puțin materiale sunt cei care vor fi cu siguranță mai fericiți în viață.

A avea multe nu înseamnă să fii mai fericit. Dacă cineva este mulțumit de puțin, nu are nevoie de multă bogăție.

6. Dă-i, chiar dacă nu ai decât foarte puțin de oferit

Mulțumirea și generozitatea sunt două dintre cheile bunăstării noastre. Dați ceea ce am lăsat este ușor, ceea ce este cu adevărat complicat este să împărțiți ceva chiar și în momentele în care nu există abundență: care ne face mai mari ca persoană.

Atât dăruirea cât și iertarea sunt două acțiuni foarte înțelepte.

7. Bucurați-vă pentru că fiecare loc este aici și fiecare moment este acum

Prezentul este singurul moment în care putem trăi. Adică, aici și acum, nu ieri sau mâine. Toate eforturile noastre trebuie să se îndrepte spre momentul prezent, astfel încât următoarele momente actuale să fie la fel de bune ca și acest moment.

Deci, trebuie să fii fericit că poți să-l trăiești și să-i dai valoarea pe care o merită, ceea ce nu este.

8. Ura nu se diminuează prin ură. Ura se diminuează cu dragoste

Nici ură, nici răzbunare nu sunt soluția. Nu trebuie să ne hrănim nici violența, nici furia față de ceilalți sau față de sine, pentru că asta crește doar acel sentiment negativ. Adevărata bunăstare este să ne iubim pe noi înșine și să ne dorim cel mai bine pentru alții, chiar dacă credem că nu merită.

Compasiunea este una dintre fundamentele budismului și este calea spre fericire. Deschise altora, ei trebuie să-și ierte greșelile și să fie umili, în ciuda greșelilor altora.

9. Dacă poți aprecia miracolul unei singure flori, toată viața ta se va schimba

Evaluarea detaliilor mici este o altă cheie a fericirii. Lumea este plină de lucruri extraordinare pe care, uneori, nu le putem vedea la prima vedere. Învățarea să le apreciem ne va schimba viața.

De asemenea, trebuie să fim recunoscători pentru ceea ce avem, deoarece, la fel ca floarea, este în simplitatea în care ne simțim confortabil.

10. Pentru a înțelege totul, este necesar să uităm totul

Nu judecând este un alt principiu al filosofiei budiste. Când suntem mici vedem lumea cu viziunea începătorului, bucurându-se de prezent: percepând lumea așa cum este ea. Pe măsură ce ne dezvoltăm și învățăm, Judecăm în mod constant. Deci, mintea noastră este condiționată de cultura și de normele sociale care ne ghidează în felul în care ar trebui să fim.

Pentru a găsi din nou bunăstarea, trebuie să ne uităm la noi înșine și să ne cunoaștem din nou. Cu alte cuvinte, trebuie să ne reeducăm. Același lucru este valabil și pentru tot ce ne înconjoară. Deci, dacă vrem să înțelegem, trebuie să uităm totul.

11. Pacea vine din interior, nu-l cauta afara

Adevărata pace se naște din interiorul fiecărei persoane, și nu este înțelept să ieșim și să-l căutăm în alte persoane sau în bunuri materiale.

12. În ceea ce credem noi, exact asta vom deveni

Gândurile noastre ne fac să căutăm anumite lucruri în viață. De aceea este atât de important să ne gândim pozitiv și să nu fim tulburați de ceea ce nu putem schimba.

13. Scopul vostru în viață este să găsiți un scop și să vă predați toată inima

În această frază budistă există un paralelism cu filosofia existențialistă dezvoltată în secolul XX.

14. Nebunul care recunoaște nebunia lui este un om înțelept. Dar un nebun care se crede înțelept este, de fapt, un nebun

O reflecție asupra inteligenței și a umilinței. Dacă nu merg mână în mână, pur și simplu îi lipsește inteligența. Nu poate fi un lucru fără celălalt.

15. Acțiunile noastre bune și rele ne urmează aproape ca o umbră

Legile karmelor ne învață că tot ceea ce facem are un impact. Depinde de tine ca sa creezi un destin potrivit cu ceea ce vrei pentru viata ta.

16. Nimeni nu te va pedepsi pentru mânia ta; el va fi cel care vă va pedepsi

O propoziție care ne amintește de puțină utilizare a trăirii într-o stare de furie continuă. Nu este mai util să găsiți partea pozitivă a lucrurilor?

17. Există trei lucruri care nu pot fi ascunse pentru o lungă perioadă de timp: soarele, luna și adevărul

Fraza poetică și, în același timp, o reflecție care ne invită să regândim câteva lucruri. Soarele și luna apar atât de des și același lucru se întâmplă cu adevărul.

18. Moartea nu se teme, dacă viața a fost trăită cu înțelepciune

A trăi în deplină conștiință sperie teama de moarte. Aceasta este viziunea practicanților budiști despre existență: adevărul ne va elibera, moartea este doar un alt proces.

19. Nu trăiți din trecut, nu vă imaginați viitorul, nu vă concentrați asupra momentului prezent

O altă expresie care rezumă perfect baza intelectuală și filosofică a Înțelepciunii. Viața în așteptarea trecutului sau a viitorului ne face doar sclavi ai amintirilor sau dorințelor.

20. Dacă puteți aprecia miracolul unei singure flori, viața voastră se va schimba complet

Valorificarea lucrurilor mici ne face mai umane. Chiar ceva aparent trivial ca o floare implică miracolul vieții, al naturii și al existenței. Să învățăm să o apreciem.

21. Meriți afecțiune și afecțiune

Nu uita niciodată. Viața este complicată și cu toții merităm să primim tandrețe de la ceilalți, în același timp oferim același sentiment.

22. Pasionat, faceti astazi ceea ce trebuie facut. Cine știe? Mâine, moartea se apropie

În comparație cu restul religiilor, budismul propune o filosofie a vieții care pune accentul pe prezent. Această idee este clară în această frază budistă.

23. O minte disciplinată aduce fericire

În acest citat, Buddha arată într-un mod liric relația care, în filosofia sa, este stabilită între controlul de sine și lucrurile bune asociate cu fericirea.

24. Nu este numit nobil care rănește alte ființe vii. Să nu dăuneze altor ființe vii, una se numește nobilă

Această frază budistă a Dhammapadei expune sistemul de valori legat de budism și importanța acordată în acest context altor forme de viață.

25. Rădăcina suferinței este atașamentul

În budism, renunțarea la anumite plăceri are un rol fundamental.

26. Nu există teamă pentru cineva a cărui minte nu este plină de dorințe

Un alt citat din Dhammapada, în care se ridică relația dintre temeri și dorințe.

27. Fără îndoială, tren pentru a atinge pacea

În această rezervare vorbim despre căutarea păcii interioare ca formă de formare, adică, ceva care ar trebui să facă parte din obiceiuri și ar trebui să fie practicat în mod constant, în ciuda efortului implicat.

28. Mai bine decât o mie de cuvinte goale, un singur cuvânt care poate aduce pace

În această întâlnire tu subliniază necesitatea ca cuvintele să aibă un impact filosofic și emoțional.

29. Puritatea și impuritatea provin de la sine; nimeni nu poate purifica altul

Una dintre frazele lui Buddha în care rolul central al minții fiecăruia este subliniat (înțeleasă ca ceva privat și subiectiv) în filosofia sa de viață și, mai precis, în etica budismului.

30. Dragostea adevărată se naște din înțelegere

În modul budist al vieții dragostea nu este o forță viscerală izolată de orice formă de reflecție.

31. Cucerirea sine este o sarcină mai mare decât să cucerești alții

În concordanță cu alte fraze ale lui Buddha, în acest citat obiectivele vieții reale sunt re-legate de procesele care implică în primul rând pe sine și lumea mentală subiectivă.

33. Putem doar să pierdem ceea ce ne agățăm

O altă expresie budistă în care se arată spiritul renunțării la filosofia lui Buddha.

34. Completați-vă mintea cu compasiune

Deși pentru Buddha, mintea proprie este motorul religiei, cultivarea unui mod bun de viață înseamnă a arăta atitudini adecvate față de alte forme de viață. Compasiunea este una dintre ele.

35. Este mai bine să călătoriți bine decât să ajungeți acolo

Obiectivele și provocările reprezentate de religia budistă nu au atât de mult de-a face cu scopurile finale, ca și cu procesele și cu modul în care trăiește prezentul.

36. Un nebun este cunoscut pentru faptele lui, un om înțelept

Oamenii sunt cunoscuți prin acțiunile noastre. Cu această expresie, Buddha ne învață că ar trebui să avem încredere numai în aceia care acționează și nu atât de mulți dintre cei mai buni vorbitori.

37. Fenomenul este ca și cum ar fi să te apuci de un cărbune fierbinte, cu intenția de al arunca la cineva; tu ești cel care arde

Un citat celebru care ne avertizează că ar trebui să parchezăm sentimentele rele sau că este așa încât să nu ajungem să afectează negativ.

38. În orice bătălie pierde câștigătorii și învinșii

În războaie, toată lumea pierde. Nu există niciun motiv suficient de puternic pentru a merita o picătură de sânge uman.

39. Adevărul în sine poate fi atins numai în interiorul celui mai adânc meditație și conștiință

Dacă căutați să vă aflați pe sine și pe sinele vostru mai spiritual, nu vă uitați în jur.

40. Nici măcar un zeu nu se poate schimba în înfrângerea victoriei celui care sa învins

O expresie inspirată pentru a căuta pacea interioară, a marelui Buddha.

41. Puțini sunt printre bărbații care ajung pe celălalt mal; cele mai multe rula în sus și în jos aceste plaje

O expresie a interpretării libere. Poate că poate fi înțeles ca o metaforă similară cu mitul peșterii lui Platon.

42. Ca flori frumoase, cu culoare, dar fără aromă, sunt cuvinte dulci pentru cei care nu acționează conform lor

Un citat poetic care ne spune realitatea despre oameni care tind să mintă mai mult decât să vorbească.

43. Nici vrăjmașul cel mai rău nu te poate răni la fel de mult ca gândurile tale

Fericirea se află în calitatea vieții noastre interioare. Nu lăsați gândurile să vă limiteze.

44. Pentru a învăța pe alții, mai întâi trebuie să faci ceva foarte greu: trebuie să te îndrepți

Una dintre cheile predării este aceea de a avea o mentalitate prealabilă. Nu puteți decât să învățați dacă aveți o minte clară.

45. Nu există foc ca pasiunea: nu există rău ca ura

Pasiunea este energia care mișcă civilizațiile și istoria. Cu toate acestea, ura duce doar la răpire, războaie și distrugere.

46. ​​Bogăția constă mai mult în bucurie decât în ​​posesie

Împotriva materialismului, Buddha a pronunțat această faimoasă frază pentru a arăta că nu este mai bogat cine mai are, dar care reușește să fie mulțumit de puțin.

47. Dacă adăugați un pic la puțin, și o faceți des, în curând va fi puțin

Valoarea perseverenței și a perseverenței, a explicat cu măiestrie în acest citat budist.

48. Datoria voastră este să descoperiți lumea voastră și apoi să o predați din toată inima

Nu vă limitați la a merge de la domiciliu la lucru și de la locul de muncă la domiciliu. Aveți o întreagă lume de descoperit, Este datoria voastră, ca ființă umană, să faceți dificultatea de a trăi experiențe unice.

49. Mai mult de o mie de cuvinte inutile, merită acordată pacea

Anti-razboiul este unul dintre principiile elementare ale budismului. Poate din acest motiv Buddha are atâtea fraze faimoase legate de pacifism și respect pentru diversitate.

50. Ca o stâncă solidă nu se mișcă cu vântul, așa că înțeleptul rămâne nesigur de calomnie și lingușire

Cei înțelepți nu își deleagă respectul de sine terților. Și ei se simt bine.

51. Dacă aveți o soluție, de ce plângeți? Dacă nu aveți nicio soluție, de ce plângeți??

Are logică, nu? Ne petrecem o mulțime de timp plângând pentru lucruri care nu au nici un remediu. Și dacă îl vom dedica unui lucru mai productiv?

52. Suntem în această lume pentru a trăi în armonie. Cei care știu nu luptă unul cu celălalt și obțin pacea interioară

Nimic de adăugat. Pentru a fi fericit, trebuie să fim corecți și pașnici cu ceilalți.

53. Nu căutați prietenia celor care au un suflet impur; Nu căutați compania unor oameni cu un suflet pervers. Partener cu cei care au un suflet frumos și bun

Dacă doriți să fiți fericiți, vă înconjurați cu oameni care vă prețuiesc sufletul și care știu să comunice într-un mod pozitiv.

54. Ceea ce suntem astăzi se bazează pe ceea ce am crezut ieri, iar gândurile noastre actuale ne creează viața viitoare

Modul în care ne gândim se sfârșește prin a genera izvoare care ne duc către o destinație sau altul.

55. Cu gândurile noastre creăm lumea

În concordanță cu cea precedentă, magia gândurilor este că, în cele din urmă, ele devin realitate.

56. Mai bine un cuvânt care liniștește ascultătorul decât o mie de versuri absurde

Pe scurt, esența poate fi.

57. Prin efort, vigilență, disciplină și autocontrol, înțeleptul creează o insulă pe care inundația nu o poate distruge

O frază care ne învață capacitatea de a sacrifica și de a controla de sine înțelepții.

58. Pentru a trăi o viață detașată, nu ar trebui să se simtă proprietatea nimicului în mijlocul abundenței

Cheia budismului se află în viața austeră. Nu acordați mai multă importanță bunurilor materiale, începeți să vă simțiți cu inima.

59. Așa cum o lumânare nu strălucește fără foc, omul nu poate exista fără o viață spirituală

Lumina care strălucește în fiecare dintre noi; ghidul nostru de a ști cum să trăim în pace, este viața noastră spirituală.

60. Lunga este noaptea pentru cel ce se trezeste; Long este mila pentru cel obosit; Lunga este viata pentru nebunul care nu cunoaste adevarata lege

Un citat celebru care poate fi interpretat în moduri diferite.

61. El pune la îndoială totul. Găsiți-vă propria lumină

Toate au spus. Destinul tău va fi acolo unde gândurile și sentimentele tale vor să te facă să ajungi.

62. Cea mai mare victorie este aceea câștigată de sine

Nu concurați împotriva altora, ci împotriva voastră. Ridică-te în fiecare zi încercând să fii o persoană mai bună, un prieten mai bun, un iubit, un tată ...

63. Virtutea voastră ar trebui să fie aceea de a mărturisi dragostea și pacea celor din jurul vostru

Dacă vă simțiți bine cu cei care locuiesc în apropierea voastră, viața dvs. va fi mai ușoară și va fi plină de vremuri bune.

64. Binecuvântează-ți prietenul ... el îți permite să crești

Cine are un prieten, are o comoară. Prietenii ne permit să descoperim noi realități și să avem sprijin atunci când avem nevoie de sfaturi.

65. Ținerea unei urgii este ca și cum ai avea un cărbune fierbinte, cu intenția de ao arunca la altcineva; este una care arde

Ura ramine numai ură și resentimente. Mantegámoslo departe de existența noastră.

66. Nimeni nu te va pedepsi pentru mânia ta; furia ta se va ocupa de pedepsirea ta

O altă expresie a lui Buddha care ne reamintește că sentimentele rele nu joacă niciodată în favoarea bunăstării noastre.

67. Florile frumoase înfloresc, dar în cele din urmă mor

O reflecție asupra fluxului vieții.

68. Nu supraestimați ceea ce ați primit sau invocați pe ceilalți; cel care invidiază nu are pace

Fii fericit cu ceea ce ai și vei fi binecuvântat.

69. Pentru a avea o sănătate bună, pentru a găsi fericirea adevărată și pentru a aduce pace tuturor, oamenii trebuie să-și controleze mai întâi mintea. Dacă reușiți, veți fi atins iluminarea și toată înțelepciunea și virtutea vor veni în mod natural

Explorarea de sine ne permite să ne cunoaștem mai bine și să luptăm pentru dorințele noastre cele mai umane.

70. Nu trăiți în trecut, nu vă imaginați viitorul, nu vă concentrați mintea în prezent

O reflecție asupra importanței concentrării atenției asupra momentului în care trăim.

71. Piciorul se simte când simte pământul

Conștiința nu există izolat de elementele care există.

72. Virtuțile, ca și muzeele, intră întotdeauna în grupuri

O reflecție asupra a ceea ce ne face să ne comportăm metodic.

73. Virtutea este mai persecutată de cei răi decât cei iubiți de virtuți

O altă reflecție asupra modului în care ne internalizăm căile de comportament care sunt corecte.

74. Cuvintele trebuie alese cu atenție, deoarece ele vor influența pe alții pentru bine sau pentru rău

Există o responsabilitate în calea exprimării noastre.

75. Haosul este inerent în toate lucrurile care sunt compuse

Despre dialectica dintre ordin și dezordine.