63 fraze despre sănătatea emoțională și fizică

Sănătatea fizică și emoțională este cheia fericirii noastre. Fără îndoială, a fi fericit este unul dintre scopurile vitale ale tuturor oamenilor. Prin urmare, există numeroase celebrități care au abordat această problemă și au filosofat despre cel mai bun mod de a avea o viață sănătoasă sau care sunt consecințele ei.

Fraze de sănătate fizică și emoțională

În următoarele rânduri puteți găsi o colecție care să vorbească despre fraze de sănătate, fizice și emoționale. Nu le pierdeți, pentru că puteți găsi o mulțime de înțelepciune în ele.

Articol asociat:

• "125 fraze pozitive pentru a trăi zi cu zi cu optimism"

1. Viata este de 10% ceea ce experimentezi si 90% cum raspunzi la ea

Atitudinea față de viață și modul în care interpretăm evenimentele au o influență semnificativă asupra sănătății noastre emoționale.

2. Coborârea și ridicarea devreme fac un om înțelept, bogat și sănătos

Oricine se ridică devreme, Dumnezeu îl ajută, spune zicala.

3. Durerea mentală este mai puțin dramatică decât durerea fizică, dar este mai frecventă și mai dificil de suportat

O frază despre durerea psihică a lui C. S. Lewis. Potrivit lui, doare ca fizicul.

4. Farmacia cea mai bună și cea mai eficientă este în propriul sistem

Un citat de la Robert C. Peale, făcând o analogie între corpul nostru și o farmacie.

5. Starea vieții voastre este doar o reflectare a stării voastre minte

De la Wayne Dyer. Mintea noastră ne condiționează comportamentele și, prin urmare, sănătatea noastră.

6. Cei care cred că nu au timp să se antreneze, mai devreme sau mai târziu vor avea timp pentru boală

Exercițiul fizic oferă beneficii pentru sănătatea mentală și emoțională.

7. Punctele noastre forte provin din vulnerabilitățile noastre

Din greșelile noastre putem învăța și îmbunătăți. Putem să creștem.

8. Unii caută confortul biroului terapeutului lor, alții merg la barul de pe colț și au câteva beri, dar aleg să alerg ca terapia mea

Dean Karnazes, despre beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătate.

9. Mintea are o mare influență asupra corpului, iar bolile au deseori originea lor

Deși nu întotdeauna, mentalitatea pozitivă poate influența boala fizică.

10. Sănătatea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, este fundamentul activității intelectuale creative și dinamice

Mintea și corpul sunt legate. Când cineva suferă, și celălalt.

11. Depresia este incapacitatea de a construi un viitor

Lipsa obiectivelor vitale și speranța pentru viitor este legată de depresie.

12. Speranța de viață ar crește cu salturi și limite dacă legumele au mirosit la fel de bine ca și slănina

Doug Larson, în legătură cu modul în care legumele sunt sănătoase.

13. Investiția în sănătate va aduce beneficii uriașe

Nu există o investiție mai bună decât să investești în sănătatea propriei persoane.

14. Sănătatea este cea mai mare posesie. Bucuria este cea mai mare comoară. Încrederea este cel mai bun prieten

O reflecție asupra sănătății emoționale și fizice a lui Lao Tzu.

15. Maximum pentru viață: vă vor trata în viață în modul în care îi învață pe oameni să vă trateze

Dacă nu punem limite, oamenii ne vor trata în măsura în care le-am lăsat.

16. Cel mai important lucru al bolii este să nu piardă niciodată inima

În această teză, motivul pentru care se ocupă este speranța.

17. Atitudinile negative nu duc niciodată la o viață pozitivă

Pentru Emma White, suntem ceea ce credem noi. Dacă ne gândim negativ, vom avea o viață negativă.

18. Emoțiile neexprimate nu mor niciodată. Sunt îngropați în viață și vin mai târziu în moduri mai rău

Evitați emoțiile și suprimați-le, singurul lucru care provoacă este că se exprimă întăriți.

19. Pedeapsa fiecărei minți dezordonate este propria ei tulburare

Un citat din Augustin de Hippo, care îi invită pe cititor să reflecteze.

20. Stima de sine nu poate fi verificata de altii. Merzi pentru că spui că e așa. Dacă depindeți de ceilalți pentru a vă aprecia pe voi înșivă, această valorificare va fi făcută de alții

Când lucrurile nu merg bine, trebuie să ne facem rolul astfel încât stima noastră de sine să nu ne afecteze.

21. Oamenii se simt mai bine despre ei înșiși când sunt buni la ceva

Încrederea în sine este strâns legată de stima de sine. Când subliniem ceva ce ne place, este mai ușor pentru noi să ne simțim bine.

22. Stima de sine este la fel de importantă pentru bunăstarea noastră ca și picioarele la o masă. Este esențială pentru sănătatea fizică și mintală și pentru fericire

Stimația de sine este vitală pentru a ne împuternici în fața vieții.

23. Frica și anxietatea indică de multe ori că ne mișcăm într-o direcție pozitivă, în afara limitelor sigure ale zonei noastre de confort și în direcția adevăratului nostru scop.

Frica de incertitudine nu ne permite să creștem sau să părăsim zona de confort.

24. Somnul este lanțul de aur care unește sănătatea și corpul

Somnul are multe beneficii pentru sănătate, așa cum spune Thomas Dekker cu această expresie.

25. Într-o minte dezordonată, ca într-un trup dezordonat, sunetul sănătății este imposibil

Când nu avem echilibru emoțional, sănătatea noastră suferă.

26. Nu vă puteți mișca înainte dacă vă gândiți mereu la trecut

Trecutul nu ne permite să ieșim și să ne luptăm pentru obiectivele noastre. Nici nu permite să trăim în prezent.

27. Vei merge mai departe către creștere sau vei reveni spre siguranță

Abraham Maslow, cu referire la auto-realizarea și dobândirea obiectivelor fiecăruia, care este cheia bunăstării.

28. Intrarea gunoiului, gunoiul care iese

George Fuchsel, cu privire la sănătatea și obiceiurile oamenilor.

29. Psihiatria este arta învățării oamenilor cum să stea pe picioarele lor în timp ce se odihnesc pe canapele

Un citat foarte bun de la Sigmund Freud, tatăl psihanalizei.

30. Nu putem fi în modul de supraviețuire. Trebuie să fim în modul de creștere

Mentalitatea pozitivă este cea mai bună pentru a continua dezvoltarea și bucurarea de o mai bună stare de sănătate emoțională.

31. Ceea ce trebuie schimbat într-o persoană este conștiința de sine

Un citat de la Abraham Maslow, unul dintre cei mai influenți psihologi ai curentului umanist.

32. Sănătatea este cea mai mare bogăție

Sănătatea este esențială pentru a vă bucura de fericire și, prin urmare, este cea mai mare bogăție.

33. Dacă schimbați modul în care vă uitați la lucruri, lucrurile pe care le priviți se schimbă

Nu evenimentele ne provoacă disconfort, ci modul în care le interpretăm.

34. O atitudine sănătoasă este contagioasă, dar nu așteptați să o luați de la alte persoane, să fiți un transportator

Cuvintele mari de la Tom Stoppard, despre adoptarea unei atitudini pozitive despre viață.

35. Sănătosul este pur și simplu cel mai bun mod de a muri

O citare despre sănătatea fizică și psihică, cu o atingere de ironie

36. Boli sufletești sunt mai periculoase și mai numeroase decât cele ale corpului

Sănătatea mintală are consecințe asupra sănătății fizice. Trupul și mintea sunt legate.

37. Cel care are sănătate are nădejde; cel care are speranță are totul

Speranța, ca și golurile, influențează pozitiv starea noastră de spirit.

38. Toată lumea are nevoie de frumusețe și de pâine, de locuri pentru a se juca și a se ruga, unde natura forțelor pentru trup și suflet

Mediul înconjurător condiționează deseori sănătatea noastră fizică și psihică.

39. Fiind total sincer cu voi înșivă este un exercițiu bun

Lovindu-te și acceptând greșelile este esențială pentru a te bucura de un echilibru emoțional mai bun.

40. Nu există stres în lume, ci doar oameni care gândesc gânduri stresante

Wayne Dyer, ceea ce înseamnă că stresul este în calea confruntării cu evenimentele de mediu.

41. În timp ce teama epuizează puterea, credința dă aripi pentru înălțarea sufletului

Speranța și sănătatea mintală sunt două fenomene care sunt strâns legate.

42. Faptul este că oamenii sunt buni. Dați oamenilor afecțiune și securitate și vă vor da afectivitate și veți fi în siguranță în sentimentele și comportamentele lor

Un citat de la Abraham Maslow despre cum o viață cu afecțiune ne face oameni buni.

43. Menținerea corpului în stare bună de sănătate este o necesitate, altfel nu vom putea să ne ținem trupul și mintea puternice și clare

Buddha inspirant, care a știut mereu că îngrijirea minții este îngrijirea corpului.

44. Fără viață sănătoasă nu este viața; este doar o stare de neliniște și suferință: o imagine a morții

Un alt citat din partea lui Buddha. De data aceasta vorbim despre modul în care viața fără sănătate nu este viața.

45. Există răni care nu sunt niciodată arătate pe corp, care sunt mai dureroase decât oricine care sângerează

Rănile emoționale nu sunt vizibile la început, dar consecințele lor sunt de lungă durată și dureroase.

46. ​​Vindecarea este o chestiune de timp, dar uneori este și o chestiune de oportunitate

Timpul este cel mai bun aliat al nostru când vine vorba de vindecarea rănilor. Dar mediul afectează și timpul necesar îmbunătățirii.

47. Ești la fel de important pentru sănătatea ta ca și tine

Terri Guillemets, filozofia despre influența iubirii asupra sănătății emoționale a oamenilor.

48. Sănătatea și bucuria sunt generate reciproc și natural

Fiind vesel și distractiv are un efect pozitiv asupra bunăstării noastre emoționale și fizice.

49. Sănătatea mintală necesită multă atenție. Este un mare tabu final și trebuie să fie confruntat și rezolvat

Evitați realitatea și problemele, ele fac cea mai mare problemă.

50. Aveți grijă de corpul vostru, este singurul loc unde trebuie să trăiți

Acordarea atenției corpului nostru este cea mai bună investiție pentru bunăstarea noastră.

51. Tu, la fel de mult ca oricine din întregul univers, meritați dragostea și afecțiunea ta

Buddha. O reflecție asupra iubirii de sine și a acceptării de sine.

52. Când expuneți totul în interiorul vostru, puteți trăi liber fără nimic de ascuns

Când renunți la prejudecăți și credințe iraționale, ești liber și fericit.

53. Lăsați alimentele să fie medicamentul și să lăsați medicamentul să fie alimentele voastre

O reflecție profundă a lui Hipocrate, cunoscutul medic al Greciei antice ...

54. Când se pierde avuția, nimic nu se pierde; când se pierde sănătatea, ceva se pierde; Când personajul se pierde, totul se pierde

Când ne predăm și sănătatea noastră este rea, suntem săraci în viață.

55. A nu fi bolnav nu înseamnă că ești sănătos

Puteți fi mizerabil și nu aveți simptome fizice ale bolii.

56. Dacă nu ai grijă de corpul tău, unde vei locui? Aveți grijă în fața corpului vostru de casa voastră

Când ne bucurăm de sănătate proastă, acest lucru ne afectează viața la toate nivelurile.

57. Dorința de a se ocupa de propria noastră viață, de nevoia de control, se naște în fiecare dintre noi. Este esențial pentru sănătatea noastră mintală și succesul nostru să preluăm controlul

Având controlul vieții noastre și având obiceiuri sănătoase afectează în mod pozitiv echilibrul nostru emoțional.

58. Sănătatea este o bogăție reală și nu o bucată de aur și argint

Pentru Mahatma Gandhi, sănătatea este mai importantă decât banii.

59. Sunt prea mulți oameni care supraestimează ceea ce nu sunt și subestimă ceea ce sunt

Uneori nu ne dăm seama de numeroasele calități pe care le avem.

60. A fi în controlul vieții și a avea așteptări realiste cu privire la provocările zilelor tale, sunt cheia controlului stresului, care este probabil cele mai importante ingrediente pentru a duce o viață fericită, sănătoasă și plină de satisfacții

Asteptarile rationale evita frustrarea si, prin urmare, promoveaza sanatatea emotionala.

61. Nu lăsați ceea ce nu puteți face să interfereze cu ceea ce puteți face

Trebuie să acceptăm ceea ce nu putem face și să luptăm pentru ceea ce putem face.

62. Prima bogăție este sănătatea

Ralph Waldo Emerson. Rico este cel care are sănătate.

63. Anxietatea noastră nu vine din gândirea viitorului, ci din dorința de ao controla

O mare frază despre anxietatea lui Khalil Gibran, care sugerează cum apare anxietatea.