50 fraze ale lui Eric Berne despre viață

Eric Berne a fost psihiatru canadian și psiholog cunoscut mai ales pentru că a creat Analiza tranzacțională. Acest autor, discipol al lui Pavel Federn (discipol al lui Freud), generat pe baza modelului social, care a considerat că comunicarea cu mediul social poate fi sursa și, în același timp, rezolvarea diverselor probleme psihice.

Transmiterea tranzacției ca unitate de bază a relației sociale, autorul conceptelor psihanalitice și umaniste și chiar perspectivă comportamentală concentrându-se asupra creșterii prezente și personale integrate, dezvoltarea de concepte, cum ar fi stări ego-ului numit copil, adult și Tatăl și, de asemenea, de stabilire a unei teorii despre script-uri sau roluri vom juca.

Pentru a vă înțelege mai bine gândurile, vă ofer o serie de 50 de fraze ale lui Eric Berne.

• Articol relevant: "Cele mai bune 55 de fraze despre psihologie ... și semnificația sa"

50 de citate interesante de la Eric Berne

Mai jos puteți vedea aproximativ 50 de propoziții de la creatorul Analizei tranzacționale, fără nici o ordine particulară.

1. În momentul în care un copil se îngrijorează dacă este un jay sau este o vrabie, el nu mai poate vedea păsările sau nu le poate auzi

Momentul în care începem să analizăm lucrurile în loc să le trăim presupune o pierdere de spontaneitate naturală și ne îngreunează să ne bucurăm.

2. Copiii înțeleg oamenii mult mai bine decât bătrânii instruiți care studiază comportamentul uman

Inocența și spontaneitatea unui copil fac posibilă ghicirea și înțelegerea modului în care sunt și nu sunt supuși interpretării la fel de mari ca și adulții

3. Jocurile reprezintă un compromis între intimitate și păstrarea intimității

Capacitatea de a avea intimitate cu ceilalți este fundamentală și este unul dintre obiectivele analizei tranzacționale. Pentru Berne, jocul presupune capacitatea de a fi singur și de a se apropia de celălalt în mod parțial, din moment ce intimitatea jocului în cauză este circumscrisă.

4. Nici un om nu este un erou pentru psihiatrul soției sale

Toți avem o parte negativă pe care o pot aprecia ceilalți, și mai ales cei care ne cunosc cel mai mult. Toți rănim pe cineva cu faptele noastre sau absența acestora la un moment dat.

5. Fiecare persoană își proiectează propria viață, libertatea îi dă puterea de a-și realiza desenele și puterea dă libertate să intervină în desenele altora

În această teză Berne El ne vorbește despre libertate și cum poate fi interferat prin interacțiunea cu ceilalți.

6. Oamenii se naște prinți și prințese, până când procesul civilizației le transformă în broaște

Educația și restricționarea comportamentului pe care îl desfășurăm pe măsură ce suntem educați provoacă reducerea spontaneității și reprimarea autenticității, fiind mai dificil de a ajunge la relații de intimitate autentică.

7. Este responsabilitatea noastră să scoatem pielea broaștei și să continuăm să fim prinți și prințese.

În această propoziție legată de cea anterioară, se stabilește că suntem cei care trebuie să ne străduim să ne redobândim spontaneitatea și partea instinctivă într-un mod activ..

8. Sunt bine, esti bine

Această expresie este pentru Berne poziția ideală care permite ființei umane să stabilească relații sănătoase cu colegii lor

9. O persoană sănătoasă spune "da", "nu" și "bravo!". O persoană nesănătoasă spune "da, dar", "nu, dar" și "nu bravo"

Pierderea iluziei, conștiința de sine, spontaneitatea și intimitatea îi face pe oameni să se îndoiască de pretențiile lor și de ceea ce doresc.

10. Conștientizarea presupune că trăim aici și acum, și nu în nimic, trecutul sau viitorul

Această frază ne obligă să ne trăim viața în prezent, fără a obseda ceea ce a fost deja sau ce ar putea deveni.

11. Când dispoziția intuitivă este puternică, ea aduce cu ea un sentiment de certitudine dificil de agitat

Persoanele intuitive captează adesea detalii pe care alte persoane le-ar ignora fără un motiv obiectiv pentru a face acest lucru. În general, cine intuiționează ceva, de obicei crede că are o șansă mare de a lovi.

12. Refuzul de a urma ordinele inconștiente parental poate genera capcaunul mama vrăjitoare sau tata apare pe scena, iar în cel mai rău caz, atât îndrăzneala să-l dojeni a trebuit să nu se supună

Berne ne spune efectul asupra Tatălui I al încălcării desenelor sale de către copilul Yo.

13. Învinsul nu știe ce va face dacă pierde, ci vorbește despre ce va face dacă câștigă și cine câștigă nu vorbește despre ce va face dacă câștigă, deși știe ce va face dacă pierde

Această expresie servește pentru a reflecta asupra așteptărilor și capacității noastre de a nu anticipa posibilele succese.

14. Pentru copilul pacientului, a fi bun înseamnă a face ceea ce i-au spus părinții săi în copilărie. A fi bună poate să treacă de la a nu provoca probleme la genocid, deoarece în ambele cazuri este urmată ordinea paternă. Și atâta timp cât copilul pacientului urmează îndrumările sale paterne, va menține protecția și afecțiunea Tatălui său

Copilul, partea noastră internă mai spontană și mai liberă, pe măsură ce crește, tinde să-și limiteze activitatea în funcție de ceea ce Tatăl ego-ului consideră (ceea ce figurile de referință l-au insuflat în el).

15. Dacă Jeder își studiază expresiile faciale în oglindă, el va vedea în curând ceea ce face pentru a face pe oameni să reacționeze așa cum face el și atunci el va fi în poziția de a schimba lucrurile dacă dorește.

Știind modul în care ne raportăm și ceea ce exprimăm față de ceilalți este fundamental pentru a introduce schimbări în modul nostru de abordare.

16. Copilul din persoana este capabil să contribuie la personalitatea sa exact așa cum un copil fericit și real este capabil să contribuie la viața de familie

Partea instinctivă și spontană a ființei noastre ne face să ne urmărim dorințele și visele și să fim fericiți.

17. Fie că sunteți de succes, fie că nu reușiți, scenariul este o modalitate de a structura timpul dintre primul "Bună ziua" din sânul mamei și ultimul "La revedere" în mormânt

Rolul și scripturile pe care le dobândim de-a lungul vieții noastre ne comportă comportamentul și ceea ce trăim pe tot parcursul ciclului nostru de viață.

18. Cea mai brutală lovitură psihologică pe care o ființă umană o poate primi este dovada că mama sa bună îl înșela

Dezamăgirea cu privire la cine sau ce idolim și valoare presupune o durere profundă și suferință atunci când așteptările și iluzia din ea sunt rupte.

19. Este incredibil să se creadă, de la început, că destinul omului, toată noblețea și toată degradarea lui sunt decise de un copil de cel mult șase ani și, în general, de trei

Cine suntem ca adult este determinat și / sau influențat într-o mare măsură de ceea ce trăim în primele faze ale vieții noastre, mai ales în copilăria timpurie.

20. Decesele scrise sunt de obicei semnalizate de zâmbetul sau starea de spirit a schelei. Omul care moare cu un zâmbet pe față sau o glumă pe buzele lui murdărește de moartea care-i cere scenariul, iar zâmbetul sau gluma spune: "Ei bine, mama, acum îți respect instrucțiunile. Sper că sunteți fericit "

Această expresie se referă la monitorizarea modelelor comportamentale stabilite de către sine ci pentru ceea ce dictează educația, care duce în mare măsură la reprimarea instinctelor și dorințelor noastre.

21. Un fetisist dedicat de obicei nu se dovedește a fi un soț foarte bun, dacă nu dă exact femeia potrivită

Această frază ne spune despre căutarea caracteristicilor idealizate și despre puțina adaptare între acestea și realitate.

22. Credem că ne raportăm la alții ... dar, în realitate, ne jucăm

Legarea cu ceilalți este complexă și, în general, exprimăm doar o parte din confidențialitatea noastră fără a fi în întregime autentică.

23. Viața umană este procesul de petrecere a timpului până la sosirea morții sau a lui Moș Crăciun

În această teză, Berna se referă la faptul că putem trăi viața într-un mod organizat și în funcție de restricțiile și represiunile impuse din afară sau trăim viața într-un mod autentic și liber..

24. Dragostea este dat la copil la copil: Un copil chiar mai primitiv decat intimitate, deoarece copilul intimitatea vede lucrurile așa cum sunt, în toată frumusețea sa, în timp ce copilul iubire le adaugă ceva și oferă strălucire lucrurilor cu un halo invizibil pentru toți, cu excepția iubitului

Berne vorbește despre dragoste ca ceva care este dat de autenticitatea și intimitatea (copilul nostru interior), precum și de faptul că dragostea face viziunea reală a lucrurilor pe care le adăugăm iluziei și bucuriei.

• Poate că te interesează: "Cele 4 tipuri de dragoste: ce fel de dragoste există?"

25. Scripturile sunt sisteme artificiale care limitează aspirațiile umane spontane și creative, în același mod în care jocurile sunt structuri artificiale care limitează intimitatea spontană și creativă

Această expresie reflectă ceea ce presupune pentru autor existența scripturilor și chiar a jocurilor ca limitând autenticitatea ființei.

26. Argumentele sunt menite să dureze o viață. Ele se bazează pe deciziile copilariei și pe programarea parentală întărită în mod constant

Această expresie ne determină să reflectăm pe baza argumentelor noastre

27. Armarea poate lua forma contactului zilnic, la fel ca și bărbații care lucrează pentru tatăl lor sau femeile care îi cheamă pe mama lor în fiecare dimineață să discute sau pot aplica mai puțin frecvent și mai subtil, dar cu aceeași forță , printr-o tranzacție ocazională

În acest fragment legat de propoziția anterioară putem vedea cum Berne a considerat existența și importanța unei consolidări sociale de bază în momentul explicării și conducerii comportamentului nostru.

28. Programarea părintească nu este "vina" părinților, deoarece acestea nu transmit copiilor programele primite de la părinții lor, deoarece nu este "vina" aspectului fizic al copiilor lor, deoarece ei nu fac altceva decât să transmită genele pe care le-au primit de la strămoșii lor. Dar chimicalele creierului sunt mai ușor de schimbat decât cele care determină aspectul fizic

Pentru comunicarea de la Berna și tipul de tranzacție între părinți și copii poate fi modificat pentru a fi mai adaptabil și pentru a transmite și a genera o programare mai bună în descendenți decât cea care ne-a creat. Experiențele copiilor pot genera o structură psihică specifică, dar acest lucru nu este determinat numai de aceste experiențe.

29. Când scriptul decretează că pacientul nu ar trebui să se simtă bine, dar terapeutul reușește să distrugă acest blestem. Acest lucru necesită o putere și o abilitate enormă din partea voastră. Încrederea deplină a copilului pacientului trebuie câștigată, deoarece succesul depinde de faptul că copilul are mai multă încredere în el decât în ​​tatăl de origine care a dictat scenariul

În această propoziție autorul exprimă faptul că terapeutul trebuie să poată contacta copilul, cu partea primară și autentică a pacientului, dacă intenționează să ajute la modificarea structurii sinelui..

30. În majoritatea cazurilor, tatăl vrăjitorilor planifică durata vieții lui Jeder și modul în care a murit, iar el, prin propria sa decizie, dacă nu există comoții interne sau externe, va executa decretul paternal

În această teză, Berne reflectă faptul că este ușor să fii dus de configurația personalității și comportamentului pe care societatea îl realizează, ignorând propria sa autenticitate.

31. Un scenariu înseamnă doar că cineva ia spus persoanei ce trebuia să facă cu mult timp în urmă și a decis să o facă

Autorul stabilește scenariul ca o tranzacție în care rolul unei persoane este configurat, acesta fiind rezultatul transmiterii punctelor de vedere, a informațiilor, a așteptărilor și a altor aspecte.

32. Fiecare copil decide în copilăria timpurie cum va trăi și cum va muri și că planul pe care îl poartă în capul său oriunde merge, îl numim script

În conformitate cu propoziția anterioară, în acest caz se adaugă faptul că tranzacțiile care sfârșesc prin a genera scripturile noastre sunt produce în mod esențial în copilăria timpurie.

• Articol asociat: "Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltarea fizică și psihică)"

33. Scripturile sunt posibile numai pentru că oamenii nu știu ce fac ei înșiși și altora. De fapt, știind ce face cineva este opusul urmării unui scenariu

Autorul reflectă rolul cunoașterii de sine în a determina dacă facem sau nu ceea ce vrem să facem.

34. Fiecare individ este împins de scenariul său pentru a repeta mereu și repede aceleași tipare de comportament, oricât de mult regretă consecințele

Rolul și rolul pe care îl luăm conduce să ne comportăm întotdeauna într-un anumit mod.

35. Forțele destinului uman sunt patru și foarte tematoare: programarea paternă demonică, ajutată de vocea interioară pe care anticii o numeau "Daemon"; programarea paternă constructivă, ajutată de impulsul vital pe care l-au numit-o "Phusis" cu mult timp în urmă; fortele externe, pe care noi le numim inca "Destinul" si aspiratiile independente, pentru care anticii nu aveau nume umane, pentru ca ei erau privilegii mai ales ale zeilor si regilor

Fraza interesantă care arată diferitele forțe care ne ajută să configuram psihicul.

36. Toate deciziile tale sunt luate de patru sau cinci persoane în interiorul capului tău și deși nu le poți asculta dacă ești prea mândru să le auzi, vor fi acolo data viitoare dacă te deranjează să le asculți. Analiștii de ecran învață să amplifice și să identifice aceste voci

Sinele este influențat de diferite moduri de a vedea lumea și de a trăi, pe care Berna la identificat ca personaje. Aceste personaje sugerează modalități de a acționa în lume.

37. Când copiii și-au planificat viața, ei au urmat adesea argumentul unei povesti preferate. Surpriza reală a fost că aceste planuri au persistat timp de douăzeci, patruzeci sau optzeci de ani și că, pe termen lung, acestea au predominat, în general, asupra bunului simț

Această expresie reflectă faptul că trăim viața noastră în funcție de ceea ce ne identificăm, acționând în consecință.

38. Principalele teme ale scenariilor de viață sunt aceleași cu cele găsite în basme: iubire, ură, recunoștință și răzbunare

Aceste patru aspecte sunt principalele elemente pe care se bazează scenariile pe care le luăm pe parcursul vieții noastre.

39. În cazul în care copilul pacientului se răzvrătește, acesta poate fi suficient de puternic pentru a rezista la atacurile crude și disproporționate ale părinților săi critici, dar mai devreme sau mai târziu aceste atacuri vor avea efect și își vor atinge obiectivul.

Partea instinctivă, spontană și cu capacitate de intimitate a fiecărei persoane poate fi rezistentă, dar, în general, tinde să fie controlată și limitată de valorile și punctele de vedere pe care le-am captat în timpul copilariei.

40. Destinul fiecărei ființe umane este decis de ceea ce este în interiorul capului său atunci când se confruntă cu ceea ce este în afara lui

Existența și soluționarea conflictelor dintre Yo Yo și ceea ce vine din exterior este ceea ce ne modelează destinul.

41. Barbatii tind sa fie atrasi de lucrurile pe care le-a stresat familia, mai ales de mama lor. Într-adevăr, regula de bază a fetițelor este că fetișul unui om este același cu cel al copilului mamei sale

Această frază ne spune despre transmiterea de către familie a aspectelor care trebuie fixate sau care trebuie atrase.

42. Doamna Blanco sa plâns că soțul ei și-a limitat sever activitățile sociale, așa că nu a învățat niciodată să danseze. Datorită modificărilor în atitudinea ei care rezultă din tratamentul psihiatric, soțul ei a început să se simtă mai puțin sigur de el însuși și să fie mai iertător. Apoi, doamna Blanco a reușit să-și extindă activitățile. Sa inscris la ore de dans si a descoperit, ingrijorata, ca a simtit o mare frica de podelele de dans si a trebuit sa abandoneze acest proiect. Această aventură nefericită, alături de altele similare, a scos la iveală aspecte importante ale structurii căsătoriei lor. Din rândul numeroșilor ei protagoniști, ea a ales ca soț al ei un om dominant. El a fost apoi în poziția de a se plânge că ar putea face totul "dacă nu ar fi pentru el". Mulți dintre prietenii ei aveau, de asemenea, soți dominanți, iar când se întâlneau dimineața pentru cafea, au petrecut mult timp jucând "Dacă nu era pentru el"

Acest fragment exprimă ideea că uneori alegem să interacționăm cu oameni care ne permit să ne auto-justificăm de ce Yo Yo nu este auzit de persoana.

43. Hobby-urile și jocurile sunt înlocuitori ai experienței reale a intimității reale

Autorul vede jocul ca fiind ceva care înlocuiește experiența intimității reale, tăind o parte din spontaneitatea individului.

44. Foamea este nevoia de a atinge și de a fi atins, de a fi recunoscut de societate și de a fi liniștit doar cu mângâieri

În această teză Berne vorbește despre necesitatea de a fi recunoscut și acceptat de mediul înconjurător, inclusiv cei mai semnificativi oameni.

45. Știu că atunci când vorbesc oamenii, schimbă ceva între ei și de aceea vorbesc unul cu celălalt. Întrebarea fundamentală este: de ce vorbesc unii cu alții??

În această teză putem vedea ce înseamnă tranzacția pentru Berna

46. ​​În cele mai multe cazuri, atunci când menționăm interacțiunea, înseamnă că nu există nicio acțiune. Oamenii care fac cu adevărat lucrurile nu folosesc cuvinte precum interacțiunea. Tranzacția înseamnă: "Cel puțin am făcut deja un pas înainte"

În această teză vedem diferența dintre interacțiune, mai pasivă și tranzacție ca comunicare activă.

47. Problema veșnică a ființei umane este cum să-și structureze orele de veghe

Ființa umană tinde să structureze lumea conform conceptelor și preceptelor pe care le dobândește de-a lungul vieții, structurarea timpului său fiind una dintre principalele preocupări ale acesteia.

48. Realizarea autonomiei se manifestă prin descoperirea sau recuperarea a trei capacități: conștiința, spontaneitatea și intimitatea

În această teză autorul exprimă capacitățile de bază care formează autonomia.

49. Individul individual poate structura timpul în două moduri: prin activitate și fantezie

Activitatea și fantezia sunt pentru Berne moduri diferite în care ființele umane își pot structura timpul.

50. În loc să încurajeze oamenii să trăiască cu curaj într-o lume veche, este posibil să-i facem să trăiască fericiți într-o lume nouă curajoasă

Această frază ne face să reflectăm că într-adevăr nu trebuie să ne adaptăm la modelele deja stabilite, dar trebuie să modificăm lumea și să contribuim cu lucruri noi pentru a ne îmbogăți viața și viața altora..