50 fraze pentru a ridica și a crește stima de sine

Definim stima de sine ca abilitatea de a ne valoriza pe noi înșine acceptând slăbiciunile noastre și apreciind punctele forte. Datorită stimei de sine, suntem capabili să acționăm respectând drepturile noastre și cele ale altora. Acest concept este strâns legat de bunăstarea mentală și stabilitatea psihologică corectă. Pe scurt, având stima de sine sinonim al valorii, îmbunătățirii și succesului.

Creșterea stimei de sine este fundamentală, dacă doriți să vă inspirați, vă recomandăm să le citiți 50 fraze pentru a ridica și a crește stima de sine că vă oferim în Psihologia online. Îndrăzniți să faceți pasul și să începeți o nouă viață cu o înaltă încrezătoare de sine.

1. Expresii pentru înalta stimă de sine
2. Scurte fraze de stima de sine pozitive
3. Fraza de stima de sine pentru femei

Expresii pentru înalta stimă de sine

Persoanele cu stima de sine scazuta tind sa fie mai pesimiste si le este greu sa faca fata oricarui tip de provocare, fie ea personala sau munca. În plus, stima de sine scazuta duce la alte probleme psihologice, cum ar fi nesiguranța, teama, anxietate ... Cu toate acestea, persoanele cu stima de sine de viață de mare problemă rezolvitorilor, sunt mai sigure atunci când iau decizii și sunt capabili să se bucure de viață fără preocupările.

15 Fraze care motivează înalta stimă de sine

Apoi, vă sugerăm un exercițiu psihologic pozitiv, astfel încât să puteți repeta aceste expresii de înaltă sentiment de sine. Puteți încerca să o faceți prin căutarea în oglindă consolidând astfel imaginea de sine:

• Sunt o persoană inteligentă, curajoasă și puternică
• Mă merit să fiu respectat de cine sunt
• Mă prețuiește, îmi place și mă respectă pe măsură ce-mi prețuiesc și respect pe cei dragi
• Voi lupta pentru a-mi atinge obiectivele, mă văd capabil de ea
• Am făcut câteva greșeli în viața mea, dar acestea nu mă fac ce sunt
• Nu sunt o persoană perfectă, nimeni nu este, dar mă pot îmbunătăți în fiecare zi
• Emoțiile mele sunt importante și trebuie să le exprim fără frică
• Începând de astăzi, voi avea grijă de mine așa cum am meritat mereu
• Nu mi-e teamă să mă exprim așa cum sunt eu
• Voi încerca să-mi iubesc complexele și să accept tot ce mă face să mă simt nesigur
• Sunt capabil să facă față oricăror provocări și să o depășesc
• Începând de astăzi, voi face cele mai bune decizii pe care le pot pentru a fi fericit cu mine.
• Opinia mea este la fel de importantă ca cea a altora
• Am ajuns mult să fiu unde sunt și merit să mă valorizez pentru asta
• Sunt mândru de cine sunt și voi continua să mă îmbunătățesc ca persoană zi de zi

Scurte fraze de stima de sine pozitive

De la exercițiile anterioare privind frazele pentru a ridica stima de sine, puteți avea îndoieli cu privire la importanța evaluării noastre în acest fel. Gândiți-vă la toate comentariile negative pe care le facem în fiecare zi: pe aspectul nostru, modul nostru de lucru, studiind, modul în care ne raportăm la alții ... imaginați-vă spune același comentariu la un iubit, ¿ai fi la fel de greu?

15 Exemple scurte despre stima de sine

În zilele noastre, ființele umane au, de obicei, puțină stimă de sine pozitivă, pentru că cerem foarte mult de la noi înșine. Apoi, puteți să vă inspirați calea de creștere personală cu acestea motivând fraze de stima de sine pozitive:

• Primul pas către a fi iubit este să învățați să iubiți ceea ce vedeți când priviți în oglindă
• Încrederea în sine este primul secret al succesului. - Ralph Waldo Emerson
• Ceea ce te definește nu este de câte ori te prăbușești, dar de câte ori zbori
• Adversitatea și perseverența vă pot face. Ele vă pot oferi o valoare și o stima de sine care sunt neprețuite. -Scott Hamilton
• Cu cât suntem mai mari nivelul stimei de sine mai bine tratați ceilalți
• Încredere-te Știi mai mult decât crezi că știi. - Benjamin Spock
• Întotdeauna adu-ți aminte că ești mai mare decât circumstanțele tale, ești mai mult decât orice ți se poate întâmpla
• Limitele noastre, credințele care ne împiedică să ne dezvoltăm sunt în capul nostru
• Nu coborâți niciodată capul. Mențineți-l întotdeauna la înălțime. Uită-te la lumea directă în fața ta. - Helen Keller
• Nivelul scăzut al stimei de sine este ca și cum ai trece viața cu mâna ta spartă. -Maxwll Maltz
• În cele din urmă totul se va descurca bine. Și dacă nu a mers bine, ¡tot nu este sfârșitul!
• Ești la fel de uimitor ca și cum te lași să fii
• Încredere-te, altfel, va fi dificil pentru alții să aibă încredere în tine
• Fiecare stea este o oglindă care reflectă adevărul din tine
• Ești uimitor, puternic și minunat, permiteți altora să vadă tot ce merită

Ești mai mult decât orice ți se poate întâmpla

Dacă vă place aceste fraze scurte de stima de sine pozitivă, nu puteți pierde această colecție de fraze frumoase și drăguțe.

Fraza de stima de sine pentru femei

Din păcate, problemele psihologice legate de stima de sine sunt mai legate de femei. Acest fenomen apare datorită presiunii pe care o suferim în fiecare zi, atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere psihologic. Dacă sunteți o femeie și doriți să vă ridicați stima de sine prin fraze inspirate și motivante, acordați atenție acestor reflecții:

20 Reflecții ale stimei de sine pentru femei

• Iubește-te Este începutul unei povesti de dragoste pe tot parcursul vieții.
• Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău. - Eleanor Roosevelt
• O femeie inteligentă este tot ceea ce un om mediocru nu merită să aibă
• Există atât de multe lucruri mai importante de îngrijorat decât modul în care sunt perceput de ceilalți ...
• Îmi pare rău pentru dezordine, încerc să fiu eu
• Sunt muza mea, propria mea opera de arta
• Înainte singură, însoțită de un om care nu mă apreciază
• M-am subestimat de prea multe ori, m-am luptat foarte mult pentru stima mea de sine si nu voi lasa pe nimeni sa ma puna pe mine
• Trebuie să privim lumea direct în ochi. - Helen Keller
• Nici un om nu este suficient de important pentru a-ți întuneca viața
• Jocul cu femei se joaca cu dinamita
• Fericirea poate veni numai de la tine și este rezultatul iubirii tale. Ești responsabil pentru fericirea ta
• Nu sunt inferior nimănui, Sunt unic, special și merit să fiu respectat de cine sunt
• Mă voi aprecia pentru fiecare pas pe care l-am făcut în această cale de viață
• Ești mai puternic decât crezi. - Brooke Shields
• Ești frumoasă ca și tine, nu ar trebui să-i mulțumi pe nimeni cu corpul tău
• Eu sunt mai mult decât trupul pe care îl puteți vedea
• Stima mea de sine merită să fie pozitivă pentru mine și pentru toți cei din jurul meu
• Creșterea stimei de sine nu este ușoară, dar merită să trăiți fericit și cu înalte stime de sine
• Se îndrăgostește de tine, de viață. Și apoi oricine doriți. - Frida Khalo

¿V-ați plăcut aceste fraze puternice? Apoi vă recomandăm să citiți articolul următor despre frazele feministe împotriva violenței de gen.