Tipuri de emoții și sentimente

Tipuri de emoții și sentimente / emoții

¿Te-ai oprit vreodată să te gândești la problemele noastre și cum ne confruntăm cu ele? Unii dintre noi încearcă să scape, alții se înfurie și vor să lovească pe cineva sau ceva, în timp ce alții încearcă mai pașnic și sperăm să iasă din acea situație. Aceste probleme generează diferite tipuri de emoții și sentimente, în funcție de fiecare dintre noi.

Dacă doriți să aflați ce sunt, vă invităm să citiți următorul articol despre psihologie online tipuri de emoții și sentimente. ¡Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Diferența dintre emoție și sentiment în psihologie Index
  1. Adevărul
  2. Plăcerea
  3. Speranța și emoțiile mixte
  4. Tristețea
  5. Depresia
  6. Evitarea

Adevărul

Imaginați-vă acest lucru: în mijlocul nopții, aveți un atac al foamei. Deci iesi din pat si caut frigiderul. Este foarte întunecată, dar știți apartamentul dvs. ca pe spatele mâinii, așa că nu vă faceți griji în privința luminilor. Masa de cafea se află în mijlocul camerei și vă anticipați prezența și o înconjurați. Poate vă puneți mâna să atingeți marginea și să confirmați ce vă așteptați. Ești aproape acolo, încă cinci pași până la frigider când ... ¡Wham! Ai lovit ceva solid cu șase picioare: ¡neașteptate!

¿Ce simți în acel moment? Poate teamă, surpriză, poate teroare totală. Orice ar fi, este neplăcut. O vom numi agresiv.

Ce este angoasa

Când interacțiunea este probleme, ne simțim agitați. De exemplu, atunci când nu reușim să anticipăm ceva sau când anticipăm mai multe lucruri în același timp, care duc la anticipări conflictuale.. ¿Care dintre colegii tăi de cameră este într-adevăr ucigașul ferăstrăului mecanic? De fiecare dată când ești singur cu unul dintre ei, nu știi dacă te simți în siguranță sau fugi.

Și, de asemenea, ne simțim agitați atunci când ne confruntăm cu o incertitudine generală: ¿Care va fi următoarea mișcare a acelui gândac, șobolan sau șarpe? Poate că așa este rădăcina fobiilor comune la aceste creaturi minunate.

Cum este durerea

Anguish poate fi moale, iritatie sau furie: când stiloul tău nu mai are cerneală chiar înainte de a semna un cec la supermarketul local. Poate fi și mai intensă: frustrarea că mașina ta se rupe; frica când mașina se oprește de pe autostradă; dezgustul pe care o simți când descoperi că iubitul tău bate din capul puiilor vii.

Confruntarea cu o problemă nu provoacă durere, este dureroasă. Anguishul este doar partea emoțională a situației. Aceleași argumente se aplică dorinței. Nu este cauzată de rezolvarea problemei. Iar durerea și dorința nu vă fac să căutați soluția, ele sunt forțe motivaționale.

Dar nu există nicio îndoială că situațiile în care vă simțiți angoase pot fi acelea pe care le veți evita în viitor. Sau, dacă acestea sunt rezolvate cu plăcere, ele pot fi cele pe care le căutați în viitor. Este anticiparea durerii sau a dorinței care este motivantă.

anxietate este anticiparea dureroasă a durerii. Datorită experienței, vă așteptați ca situația în care vă aflați să fie neplăcută. Această așteptare este neplăcută în sine: este în conflict cu dorința ta de a fi un individ fericit și lipsit de griji. Și, adesea, încercați să evitați situația.

Plăcerea

Urmând exemplul precedent, imaginați-vă acum că sunteți, în același timp, ocupați cu anticiparea dvs., gândindu-vă la opțiuni asupra naturii fiarei, luând decizii care pot ameliora unele dintre temerile dvs., căutând comutatorul de lumină. Luminile continuă ... și te aștepți să fiu psihopat.

Și aici este vorba despre frigider. Ai curățat sub el pentru prima dată în 30 de ani și l-ai lăsat în retragere. Lucrurile au din nou sens. ¿Acum cum te simți? Poate că simțiți o ușurare, o senzație de rezoluție plăcută. Arunci un suspin mare, poți să râzi. Viața este din nou pe drumul cel bun. Să o numim plăcere.

Ce este plăcerea în psihologie

Plăcerea e rezoluția a problemelor noastre de durere. Suntem cu adevărat în curs de dezvoltare sau elaborarea înțelegerii noastre asupra lumii atunci când simțim plăcerea. Plăcerea este fața emoțională a adaptării, a învățării.

Poate fi și ușoară: senzația plăcută de finisare a unui puzzle încrucișat sau câștigarea unui joc sau a unui sport. Sau poate fi un pic mai intens, deoarece relieful te simți când îți dai seama că roller coaster-ul doar se simte ca și cum în afara șinelor, sau bucuria descoperirii științifice, creația artistică sau experiența mistică.

Realizați, deoarece rezolvarea problemelor necesită să le aveți, plăcerea depinde de durere. Chiar și plăcerea fizică pare să funcționeze astfel: vă bucurați mai mult după un timp fără a avea, fie că este vorba de mâncare, băutură sau sex. Dacă avem prea multe lucruri, nu pare să ne mulțumească atât de mult.

Speranța și emoțiile mixte

Speranța este anticiparea plăcută a plăcerii. Din experiență, problema cu care vă confruntați va fi rezolvată și acesta este un gând fericit. În funcție de detalii, îl putem numi și entuziasm sau chiar anxietate.

Acum, de neliniștea și plăcerea „de bază“ nu se întâmplă de obicei, în același timp, deoarece una este problema si o solutie, dar anxietatea și plăcerea anticipativ (de exemplu, anxietate și speranță), de multe ori se întâmplă să Același timp: numim acest lucru "emoții mixte".

Alunecând pe suprafața apei adânci la 45 de kilometri pe oră, folosind plăci mici, vă poate face nervi; Pe de altă parte, schiurile acvatice sunt distractive. Vă simțiți anxietate și entuziasm. Decizia dvs. de a demonstra sau nu va fi bazată pe echilibrul pe care aceste două emoții îl au pentru dvs. Uite ce am spus "pentru tine". Decizia este în mare parte subiectivă, bazată pe ceea ce te face să te simți anxios sau entuziast.

Anticiparea De asemenea, ne poate ajuta să înțelegem alte emoții, cum ar fi mânia sau furia: furia este durere, cu așteptarea unei schimbări externe. Problema este "acolo" și furia este acumularea de energie necesară pentru ao rezolva. Încercați să țineți un copil, astfel încât să nu se târască și veți vedea ce veți obține.

Tristețea

Tristețea este dureroasă cu a așteptarea unei schimbări interne. Problema este "aici". Îmi dau seama că trebuie să mă adaptez. Durerea la pierderea unei persoane dragi este cel mai evident exemplu: Nu poți face asta din nou, puteți învăța numai să trăiască cu absența acestuia. Multe dintre experiențele noastre cele mai importante de învățare includ tristețea, cum să începem să înțelegem propriile noastre limitări sau limitele celor dragi, de exemplu.

Realizați asta furia este puțin mai plină de speranță; tristețea este un pic mai greu de purtat. Oamenii tind să se înfurie cu lucrurile înainte de a se liniști și de a accepta ceea ce nu se pot schimba. Acest lucru ne spune ceva foarte important: ne opunem schimbărilor importante în noi înșine; dacă putem, încercăm să facem ca lumea să răspundă așteptărilor noastre.

Depresia

Uneori oamenii persistă în aceste stări emoționale. Pentru o persoană care încearcă întotdeauna să facă lumea (mai ales pe celelalte) să-și răspundă așteptările, o numim agresivă și starea sa ostilă ostilă. Adesea, ceea ce trebuie să faceți este schimba-te, adapta-te. Dar, dintr-un motiv oarecare (cultura lor, de exemplu) dăruire este tabu. Ca și în cazul plăcerilor fizice, când ceva nu funcționează corect, facem ceea ce facem mereu, ¡doar ca mai multă intensitate!

De asemenea, unei persoane care întotdeauna încercați să vă adaptați la lume (și în special la așteptările celorlalți) o numim conformistă, iar starea ei emoțională este în general deprimată. El încearcă întotdeauna să se adapteze la ceilalți, când de multe ori ceea ce are nevoie este să se supărească.

Evitarea

Cea mai obișnuită dintre toate este evitarea: atunci când vedem o problemă care vine, ne dăruim anxietății noastre și fugim, fizic sau psihologic. Cu evitare, încercăm într-adevăr să ieșim dintr-o situație emoțională și să ne întoarcem într-o stare pașnică. Din păcate, dacă evitați problemele și suferința lor, evitați și plăcerea soluțiilor. Gândiți-vă la unele dintre modalitățile "psihologice" de a evita problemele vieții de zi cu zi: alcool, droguri, televiziune. Scopul evitării este să fie inconștient, sau cel puțin nu este conștient de probleme.

Cum se confruntă cu o problemă - 3 moduri

Aceste trei tipuri (agresiv, conformist și evitant) sunt atât de frecvente încât unii teoreticieni i-au abordat (Adler, Horney, Fromm și alții). Aceste tipuri pot avea chiar și o componentă genetică în ele, astfel că unii dintre noi au mai multe șanse să ne confrunte cu problemele noastre de agresiune, alții cu conformism, în timp ce alții folosesc evitarea.

Persoanele mai mature tind să facă probleme cu ochii pe soluție: se confruntă cu angoasa și anxietatea cu speranță și entuziasm. Acest lucru ia un pic de capacitatea de a vă concentra pe obiectivele dvs. și ignorați hassles de a le obține. Acest lucru a fost numit "va conduce", auto-disciplina, nevoia de realizare, întârzierea recompensei și a inteligenței emoționale. Numesc doar asta.