Atingerea și atingerea mult mai mult decât o nevoie biologică

Atingerea și atingerea de către oamenii pe care îi iubim este mai mult decât o nevoie biologică. Este o parte a limbii noastre, este de a hrăni nevoile emoționale și de a valida afecțiunea, de a stinge temerile și de a ne da oxitocină. Lăsând toate acestea lipsesc va genera nu numai foamea pielii, ci va crește stresul și chiar va crește disconfortul fizic.

Pielea este cel mai vast organ al nostru senzorial. Atingerea, pe de altă parte, este primul sens pe care îl dobândim împreună cu mirosul. De asemenea, știm că practici, cum ar fi contactul cu pielea cu copii (in special copiii prematuri) favorizează eșafodajul somato din creierele lor, optimizând astfel lor cognitive, perceptive, sociale, și dezvoltarea fizică.

Ființele umane, ca și animalele, au nevoie de acel contact, și nu numai în primele noastre etape. De exemplu, ceva care a fost văzut în multe case este faptul că persoanele în vârstă care primesc îmbrățișări, mângâieri și că un contact fizic înscris în gesturi de afecțiune, a îmbunătăți procesele lor de ingrijire si comunicare. În plus, se simt mai puțin obosiți și chiar își reduc durerile articulare.

Creierul nostru are nevoie de acest tip de contact (întotdeauna oferit de oameni care sunt importanți pentru noi) pentru a găsi acel echilibru emoțional cu care să favorizezi pur și simplu calmul psihologic. Acum, știința descoperă multe procese asociate cu atingeri pe care nu le-am cunoscut până de curând. Să vedem mai multe date de mai jos.

"Am uitat cât de important este faptul că ne ating, dar avem nevoie de ea pentru a supraviețui".

-Camilla Läcberg-

Atingerea și atingerea, ceva mai mult decât o necesitate

Oamenii trebuie să atingă și să fie atinși să comunice afecțiunea, să ajute, să primească sau să dea consolare ... Am știut cu toții acest lucru de foarte mult timp și știința ne-a arătat empiric de-a lungul anilor. Acum, există un aspect și mai interesant.

• Matthew Hertenstein, psiholog la Universitatea din Deauville, Indiana (Statele Unite), a putut vedea printr-un studiu că suntem chiar capabili să percepem emoțiile prin atingere.
• Experimentul a fost realizat în 2009. Un grup de 248 de persoane cu ochi oase au primit atingeri și mângâieri de la străini timp de 5 secunde.
• Atât de izbitoare se pare, 75% dintre acești bărbați și femei au fost capabili să identifice îngrijorarea, teama, tristețea, furia, simpatia sau chiar fericirea celui care îl atingea.

Această lucrare a dobândit atât de multă importanță încât a fost ulterior efectuată din nou la Universitatea din Miami. Dr. Tiffany Field, directorul Institutului de Cercetare Touch la Universitatea din Miami, a ajuns la următoarele concluzii.

Avem capacitatea de a trimite, primi și interpreta semnale emoționale prin atingere

Un fizioterapeut folosește mâinile nu numai ca un instrument de lucru, prin intermediul lor, el poate citi, de asemenea, grijile, tensiunile, Sentimente emoționale intensificate. La rândul lor, aceste mâini expert nu numai că ameliorează durerea și îmbunătățesc mobilitatea. Ei au, de asemenea, capacitatea minunată de a transmite bunăstarea.

Autorii acestui studiu au un impact asupra nevoia de a se îngropa într-un eșantion mai larg al populației. De fapt, aceasta a început să se desfășoare în țări precum Spania și Regatul Unit. Cu toate acestea, în această primă etapă este deja stabilită următoarea ipoteză:

• Nevoia de a atinge și de a fi atinsă depășește oferta de afecțiune. Evolutiv, am dobândit, de asemenea, capacitatea de a citi starea emoțională a altora prin atingere. Ceva de genul asta ne permite, mai ales, pentru a putea oferi o ușurare sau o mângâiere celor care suferă.

Cortexul somatosensorial principal și implicarea sa în contact

Până nu demult, neurologii au crezut că euCortexul somatosenzorial ne-a permis să decodăm astfel de calități fundamentale, de la cunoașterea unei suprafețe netede sau aspre, dacă temperatura este ridicată sau este rece ... Acum, pe măsură ce avansăm în cunoașterea sensului de atingere legat de emoții, descoperim mai multe date.

"Touch este o modalitate mult mai nuanțată, sofisticată și precisă de comunicare a emoțiilor, mai versatilă decât vocea sau expresia feței".

-Matthew Hertenstein-

Această zonă a creierului nostru este, de asemenea, legată de componentele sociale și emoționale. De exemplu, ne ajută să percepem tensiunea sau îngrijorarea copiilor noștri și să ne căutăm să le îmbrățișeze. Prin acest contact, vă oferim confort, siguranță și afecțiune.

Michael Spezio, psiholog la Colegiul Scripps și autor al acestui studiu, ne spune că atingerea nu este doar o experiență fizică, ci o experiență emoțională și un tip de limbă. Este un mecanism în care să înțelegi și celălalt și să răspunzi fără cuvinte.

Limba atingerii, o putere pe care o putem atinge

Se spune adesea că nu primim niciodată cât mai multe experiențe senzoriale prin atingere ca atunci când suntem copii. De asemenea, factorii culturali și modul în care au fost educați să faciliteze sau să împiedice capacitatea noastră de a conferi acest tip de comunicare prin mângâieri și sărutări la vârsta adultă.

Este cunoscut chiar echipe sportive jucători fac uz de atingere (o atingere, palmă, imbratisare) pentru a sprijini la egal la egal într-un timp dat. Sunt momente în care este nevoie de ceva mai intens decât un cuvânt. Și funcționează. Recuperarea și îmbunătățirea acestui tip de limbă este prin urmare esențială.

Deoarece atingerea și atingerea depășește o nevoie biologică. Este o fundație socială care ne permite să ne îmbunătățim universul emoțional.

Identificarea, traduce și exprima emoțiile dificile emoțiile dificile sunt cele care nu corespund emoțiilor de bază, dar sunt un amestec al acestora, ceea ce le face confuz. Citiți mai mult "