Thich Nhat Hanh lecții de înțelepciune de la maestrul Zen

Thich Nhat Hanh are 91 de ani și maestrul Zen prin excelență. prolific scriitor, poet și promotor al transformării interioare prin meditație, calugarul budist fata afabil, senin și de inspirație, iese în evidență mai ales pentru marea activismul lor pentru pace și drepturile omului.

Oricine nu a citit nici una din cărțile sale este foarte probabil să se gândească, probabil, că ne confruntăm cu un alt guru al budismului. Cu toate acestea, Maestrul Hanh este mult mai mult decât atât. Moștenirea și munca sa extinsă combină nuanțe excepționale de mare interes și valoare. Pe de o parte, ea include toată înțelepciunea tipică a celor mai remarcabile curente tradiționale ale budismului. Pe de altă parte, știe cum să le aplice prin metode de psihologie modernă.

"Fiecare moment este un dar al vieții".

-Thich Nhat Hanh-

Prin urmare, am putea spune că a fost una dintre principalele virtuți ale lui Thich Nhat Hanh apropiați occidentalii într-un mod solid și simplu de întreaga practică a lui Zen. Mai mult decât atât, dacă astăzi știm și îngropa în concepte, cum ar fi mindfulness este ca figuri precum Hanh tradus și rafinat acest patrimoniu vechi pentru a face acest lucru o resursă și moștenirea filozofie accesibilă și utilă pentru toți.

Pe de altă parte, pe lângă munca didactică și inspirativă a acestui călugăr budist, există fără îndoială viața sa. "Profesorul vietnamez", așa cum îl numesc, a practicat ceea ce el definește drept Budismul angajat. Deja în tinerețe era clar că nu era o religie contemplativă și pasivă de izolare într-o mănăstire. El a luat parte la războiul din Vietnam, participând la poporul său, apoi înființând școli și servicii de ajutor pentru reconstruirea orașelor și a satelor.

După cum vedem, ne confruntăm cu o figură de mare importanță socială și spirituală care merită atenția noastră.

Thich Nhat Hanh, lecții de înțelepciune

Thich Nhat Hanh sa născut în Vietnam în 1926. El a predat la Universitatea Columbia și Sorbona și chiar a devenit nominalizat de Martin Luther King Jr. pentru Premiul Nobel pentru Pace în 1967. Astăzi, și după ce a supraviețuit unui accident vascular cerebral în 2014 , duce o viață mai relaxată într-o comunitate budistă din apropierea orașului Bordeaux pe care el însuși la înființat în 1982.

Un scriitor și un transmisor indecisabil al filozofiei budiste a Zenului, Mai întâi de toate, simplitatea profundă cu care mesajele voastre vin să ne cucerească este izbitoare. În cărți ca Către pacea interioară, Inima învățăturilor lui Buddha sau Minunea minții ei transmit concepte, idei și principii în care doctrinalul este amestecat cu înțelepciunea și psihologia însăși.

Să vedem câteva lecții, bucăți de înțelepciune pline de nuanțe și frumuseți care ne inspiră întotdeauna.

1. Bunătatea poate schimba lumea

"Sursa iubirii este în noi și îi putem ajuta pe alții să-și dea seama că fericirea este la îndemână. Suficient un cuvânt, o acțiune și un gând care să reducă suferința unei alte persoane și să-i dea bucurie ".

Universitatea din Michigan și Universitatea din Tohoku, Japonia, au efectuat un studiu în 2006, unde această relație a fost demonstrată. așa, Oamenii cu o atitudine deschisă și pozitivă, care promovează un fel de acte în împrejurimile lor imediate, creează mereu schimbări foarte benefice în altele. Îmbunătățiți starea de spirit, creați legături de încredere și ușurați regretele și îngrijorările.

Dacă am fi putut să practicăm zilnic exercițiul sănătos de bunătate și respect, așa cum a subliniat chiar Thich Nhat Hanh, am putea schimba lumea.

2. Iubire conștientă, iubire care favorizează libertatea celuilalt

"Trebuie sa iubesti in asa fel incat persoana pe care o iubesti sa se simta libera".

Profesorul vietnamez ne spune foarte clar: a iubi pe cineva este de a le oferi atenție, o prezență capabilă să germineze cealaltă ca și cum ar fi cea mai frumoasă floare. Acum, această atenție deplină față de cei dragi ar trebui să favorizeze, la rândul ei, o creștere non-opresivă, un efect care conduce spre libertate, care își extinde rădăcinile spre plinătate și petalele sale spre iluminare.

Deci, așa cum explică în cărțile și lecțiile sale, cel mai bun lucru pe care îl putem oferi lumii este iubirea autentică care îngrijește și respectă toate speciile de pe această planetă în mod egal, o energie nobilă și bine intenționată care revine în cosmos.

3. Fiți conștienți de suferința celorlalți

"Nu evitați contactul cu suferința. Nu pierdeți conștiința existenței acestei realități în lume. Găsiți modalități de a fi cu cei care suferă prin toate mijloacele, inclusiv contact personal, vizite, imagini, sunet ... ".

Aceste cuvinte, rostite de Thich Nhat Hanh într-una din discursurile sale, demonstrează că angajamentul activ față de cei care suferă care îl definesc atât de mult. În același timp, nevoia de a fi conștientă de ea în toate sensurile este izbitoare: văzând durerea celorlalți, simțind-o și chiar ascultați-o.

Pentru că cine suferă are o față, oricine are un rău timp îl arată cu acțiunile și cu vocea lor și mai mult, care suferă poate fi lângă noi, chiar lângă noi și uneori nici măcar nu-l auzim. Prin urmare, suntem conștienți de acea realitate care este atât de recurentă în zilele noastre.

4. Te poti descurca cu teama

"Frica ne concentrează asupra trecutului sau asupra îngrijorării cu privire la viitor. Dacă ne putem recunoaște teama, ne putem da seama că acum suntem bine. În acest moment, astăzi, suntem încă în viață, iar trupurile noastre funcționează minunat. Ochii noștri pot vedea încă cerul frumos. Urechile noastre pot auzi în continuare vocile celor dragi "

Această reflecție a profesorului vietnamez este, fără îndoială, una dintre cele mai frumoase, de succes și înțelept. Nu doar vorbește de teamă, vorbește despre coping și de a ști cum să treacă dincolo de acea emoție utilă, dar adesea prost gestionată, care ne limitează viețile. Teama ar trebui să ne favorizeze supraviețuirea și să nu o oprim.

Prin urmare, nu este nimic mai bun decât aprecierea momentului prezent pentru a realiza ceva foarte simplu: suntem în viață, viața continuă și avem capacitatea de a merge mai departe în compania noastră, în ton cu o lume pe care vom continua să o facem intimă și valoroasă.

În concluzie, ceva care atrage atenția în filosofia lui Nhat Hanh este capacitatea de a combina o varietate de învățături din Zenul tradițional cu diferite curente ale budismului și psihologiei moderne. Totul se armonizează, totul se potrivește și totul se inspiră în el. Prin urmare, contribuțiile, sfaturile și reflecțiile lor sunt întotdeauna la fel de ușor de înțeles, deoarece sunt valabile pentru a favoriza creșterea personală.

Profesorul vietnamez este o legendă vie a cărei moștenire nu va fi niciodată stinsă.

Calea nobilă de opt ori pentru a face față suferințelor în conformitate cu budismul Calea nobilă opusă oferă o serie de strategii valoroase pentru a trata suferința în conformitate cu lecțiile lui Buddha. Citiți mai mult "