Avem puterea de a ne sculpta creierul

Avem puterea de a ne sculpta creierul. Această teză a lui Santiago Ramón y Cajal este acum mai valabilă decât oricând. Gândurile noastre sunt, într-o mare măsură, că am creat și creat lumea noastră. În prezent, știm asta Încrederea în sine, entuziasmul și entuziasmul au capacitatea de a promova funcțiile superioare ale creierului.

Potrivit diferitelor studii științifice, creierul este extrem de plastic. Aceasta înseamnă că are capacitatea de a schimba în funcție de experiență, în funcție de modul și de cantitatea utilizată. Și, de asemenea, această calitate nu este pierdută, prin urmare, putem continua să învățăm toată viața noastră. De fapt, de fiecare dată când învățăm ceva, mintea se schimbă. Prin urmare, prin experiență ne sculptăm creierul.

așa, creierul coordonează un set complex de acțiuni care implică funcția motorie, prelucrarea vizuală și auditivă, cunoștințele lingvistice verbale și multe altele. În acest fel, atunci când învățăm ceva nou și mai presus de toate, la început, noua abilitate poate fi experimentată ca fiind rigidă, dar pe măsură ce o practicăm, o stăpânim mai bine. Această abilitate ne asigură în practica clinică posibilitatea de a modifica atât starea anxioasă cât și cea depresivă a minții, în alte procese.

"Mintea nu este un pahar care trebuie umplut, ci o lampă care să fie aprinsă".

-Plutarh-

Reprogramați creierul nostru pentru a schimba comportamentul nostru

Jose Dispenza, doctor în chiropractică, biochimist și neurolog, apără puterea omului de a se reinventa în fiecare zi. Credeți în capacitatea de a construi și de a conduce creierul prin experiența personală. "Dacă în fiecare dimineață ne-am întrebat care este cea mai bună idee pe care o putem avea de la noi înșine, am avea un alt fel de lume", spune Dispenza.

În plus, cele mai recente cercetări științifice de ultimă oră arată acest lucru Genetica are aceeași plasticitate ca și creierul. Genele sunt ca întrerupătoare și, în funcție de starea chimică a corpului nostru, unele sunt pornite și alții oprite. Acest fenomen este cunoscut sub numele de epigenetică.

În acest sens, un studiu foarte interesant a fost efectuat cu pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Sa demonstrat acest lucru persoanele cu acest tip de diabet suferind programe de comedie și-au normalizat nivelurile de zahăr în sânge fără a fi nevoie de insulină. Explicația este că unele gene au fost activate numai de faptul că râde. Această descoperire deschide ușile noilor intervenții și ipoteze.

"Nimic nu mă inspiră mai mult venerație și uimire decât un bătrân care știe să-și schimbe părerea".

-Santiago Ramón y Cajal-

Mintea este ca un parașut

De fiecare dată când credem că facem substanțe chimice, care acționează ca un semnal care ne permite să simțim modul în care gândim. Aceste substanțe ne permit să ne schimbăm în mod automat starea de spirit. Deci, dacă avem gânduri negative și nefericite, după câteva secunde vom simți așa.

Problema cu toate astea este asta gândurile și emoțiile noastre sunt hrănite și de îndată ce vom începe să simțim așa cum gândim noi, vom începe să gândim și în modul în care ne simțim. Prin urmare, dacă avem un gând trist și începem să ne simțim trist, putem ajunge în state foarte neplacute.

Deci, încetul cu încetul, amintim statul ca personalitatea noastră și ajungem să gândim și chiar să ne identificăm cu un nefericit, negativ sau plin de vină. Cu toate acestea, singurul lucru pe care l-am făcut a fost să amintim cantitatea de substanțe chimice produse în interiorul nostru și să ne definim în funcție de ea.

În plus, trebuie să ținem cont de faptul că corpul nostru se obișnuiește cu nivelul de substanțe chimice care circulă prin sângele nostru, care înconjoară celulele noastre sau care ne inunda creierul. Orice tulburare a compoziției chimice constante, regulate și confortabile a corpului nostru va duce la o stare de disconfort.

Vom face practic tot ce stă în puterea noastră, conștient și inconștient și bazat pe ceea ce simțim, pentru a restabili echilibrul chimic la care suntem obișnuiți. dar șiîn momentul în care corpul trimite peste minte.

Cu toate acestea, vestea bună este asta nu există niciunul dintre aceste elemente care să fie imobile. Cu puțin efort, cunoștințe și practică, este posibil să ne modificăm stările și modul în care ne simțim.

"Este necesar să se agită energic pădurea neuronilor creierului latente; este necesar să le facem să vibreze cu emoția noului și să infuzeze preocupările nobile și înalte ".

-Santiago Ramón y Cajal-

Teoria minții: punctul de plecare al empatiei Teoria minții pornește de la baza că toate noțiunile și ideile despre minte formează un mare sistem conceptual. Citiți mai mult "