Dacă haosul se află în mintea ta, începeți desenul

Poate că acum treci printr-o perioadă când totul este haos. Viața ta, relațiile interpersonale, munca ta, se pare că nimic nu merge bine și nu poți găsi o explicație pentru toate astea. Aceasta este o situație foarte comună care devine complicată deoarece de multe ori nu știm cum să definim sau să delimităm. Deci, în fața acestui fapt, știați că desenul ar putea pune un pic în ordine întregului dezastru?

Unii oameni aleg să scrie pentru a-și exprima sentimentele și pentru a-și elibera emoțiile. Ei spun că în acest fel ei aerisi și se simt mult mai bine. Alții, aleg să vorbească cu cei dragi. În acest fel, ei găsesc un sprijin necondiționat și un mic ajutor pentru ai ghida în această confuzie.

"Desenul este sinceritatea mascată într-o piruetă".

-Claude Serre-

Dar astăzi nu discutăm despre scrierea sau alte strategii pe care le puteți realiza pentru a scăpa de frustrarea voastră și pentru a începe să organizați școala în care vă aflați implicat.. Astăzi ne vom concentra pe desen, o activitate care poate fi un mare aliat în aceste momente grele.

Desenul vă permite să vă descoperiți

În cele mai nefavorabile circumstanțe. Una dintre problemele noastre principale este incapacitatea de a face față unei situații în mod corect. Prin aceasta, nu numai că nu putem rezolva acest lucru cât mai curând posibil, dar, în multe situații, o facem mai rău.

De aceea este atât de important să ne oprim și să ne descoperim unii pe alții din nou. Pentru că, chiar dacă credeți că știți totul despre voi înșivă, nu este cazul. Există încă multe situații pe care le veți experimenta și care sunt noi. Există multe circumstanțe pe care nu le-ați trăit și că nu știți cum să reacționați la ele.

Desenul vă va permite să descoperiți tot ce nu știți despre dvs., în afară de a exprima tot ceea ce simți și de a clarifica toate acele locuri care acum par a fi încurcate și haotice. Haosul, ca totul, are zilele sale numerotate.

"Arta are privilegiul unic de a expune partea activă și eficacitatea a ceea ce se întâmplă în ființele umane".

-Emilia Pérez La Rotta-

S-ar putea să vă gândiți că nu sunteți un mare artist și că această tehnică nu este bună pentru dumneavoastră. Aceasta nu este altceva decât o scuză, pentru că nu contează dacă ceea ce obțineți sunt dungi fără desene sau desene care nu au nici o legătură. Nu ne gândim să tragem bine, ne concentrăm să ne eliberăm pe noi înșine și pe o lucrare ce simțim.

Când vă confruntați cu o foaie de hârtie goală și luați un creion sau alt stilou pentru a lăsa tot ce vă frustrează, nu vă gândiți la rezultat, nu te gândi la nimic Pur și simplu, lăsați-vă să mergeți și să lăsați mâna să curgă fără presiune și fără direcție. Veți fi surprins de rezultat.

Arta de a nu gândi Uneori trebuie să ne deconectăm, să nu ne gândim la nimic. Relaxarea minții noastre este bună pentru sănătate și nimic mai bun decât lăsarea deoparte a gândurilor noastre. Citiți mai mult "

Desenați ca un scop terapeutic

Cu toate cele menționate până acum, ne dăm seama desenul poate avea mari beneficii terapeutice care ne poate ajuta să ne vindecăm interiorul, să fim puțin mai fericiți și, bineînțeles, să ne cunoaștem mai bine.

Dar, dacă sunteți un novice în toate acestea și doriți să obțineți cât mai mult din desen, este necesar să puneți în practică diferite tehnici în ceea ce privește problema care ne afectează. În acest fel, puteți obține rezultate diferite în funcție de situația dvs..

• Desenați linii și apoi cercuri: această tehnică vine la îndemână dacă ceea ce se întâmplă în jurul tău te face supărat. Această agresivitate trebuie eliberată prin intermediul unor linii care arată rigiditatea și duritatea stării voastre, până când se termină în cercuri moi și relaxante.
• Desenați figuriDacă vă faceți griji, o tehnică pentru a vă elibera de toate acele gânduri care nu vă lasă să dormiți pașnic este de a face figuri precum cercuri sau triunghiuri. De asemenea, puteți atrage oameni, animale sau peisaje, totul depinde de modul în care vă simțiți în legătură cu preocupările dvs..
• Desenează mandalas: Mandalele sunt folosite în religii, cum ar fi hinduismul și budismul, pentru a obține pacea interioară. Este o tehnică foarte bună dacă trebuie să vă înțelegeți, să înțelegeți haosul din jurul vostru sau să depășiți o dezamăgire.
• Trageți căile: în anumite momente, disperarea ne preia și nu găsim un punct de plecare pentru problemele noastre. În aceste cazuri, traseele de trasare pot fi una dintre cele mai bune opțiuni. După un fel și altul, veți realiza că există posibilități și că puteți deschide mai multe uși decât credeți.
• Desenați curcubeu, flori și peisaje verzi: verde este culoarea speranței și a culorilor ne umple cu bucurie. Desenarea acestui lucru ne va permite să depășim o perioadă de tristețe sau chiar de depresie pe care o întâlnim. Întunericul este contracarat de lumină, deci dați desenelor tale mai multă culoare.
• Desenați spiraleUneori nu este faptul că nu găsim o ieșire, dar credem că totul poate merge numai înainte sau înapoi. Desenați spirale vă va permite să știți că există și margini, dreapta, stânga, în sus, în jos ... Nu totul trebuie întotdeauna să meargă pe o linie dreaptă. Aceasta este o modalitate bună de a nu mai rămâne blocată și de a începe să mergeți înainte.

"Oamenii ar trebui să vorbească mai puțin și să atragă mai mult. Personal, aș vrea să renunț complet la vorbire și, ca și natura organică, să comunic tot ceea ce am de spus vizibil ".

-Johann Wolfgang von Goethe-

Acestea sunt doar câteva idei pe care le puteți pune în practică dacă vă simțiți copleșiți, trist, blocați sau furioși. Dar, puteți să vă creați propria dvs., cea care lucrează pentru dvs. și care vă este benefică. Gândiți-vă că în lumea desenului există încă multe lucruri de descoperit. S-ar putea să vă dați seama că este mai ușor să desenați puncte sau să faceți o replică a unui tablou.

da, ori de câte ori atrageți, nu gândiți, nu vă alimentați nici mai mult grijile, problemele. Pur și simplu, lasă-te să te duci până când ajungi la acea eliberare atît de tare pentru că elimină haosul care stă în jurul tău.

Vopsea de culoare vopsea, un nou mod de a vă relaxa Stresul culorilor de vopsea este o modalitate de a vă relaxa prin care ne putem deconecta mințile și creierul atunci când trebuie să "oprim" Citește mai mult "