Ce tulbure cel mai fericit om din lume?

Matthieu Ricard este un călugăr budist tibetan care este implicat în studiul și dezvoltarea efectelor formării mentale asupra creierului la universitățile din Madison-Wisconsin, Princeton și Berkeley. Oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin (SUA) au afirmat că Matthieu este cel mai fericit om din lume (Sau cel mai fericit dintre toți cei care au participat la studiu la), dupa ce a analiza activitatea creierului într-un studiu de 12 ani, care a luat în considerare o serie de factori importanți, cum ar fi meditația sau compasiune.

În această cercetare, ei și-au studiat funcționarea creierului cu diferite tehnici și instrumente, unele moderne precum rezonanța magnetică nucleară (fMRI).. Prin aceste proceduri, un nivel ridicat de activitate a fost înregistrat în cortexul cerebral prefrontal stâng, care este asociat cu emoții pozitive.

Acesta este impactul pe care l-au avut rezultatele acestui studiu, publicat în 2004 de Academia Națională de Științe a Statelor Unite. a cincea cea mai consultată referință științifică din istorie.

"Fericirea umană nu se realizează de obicei cu lovituri mari de noroc, care se pot întâmpla de câteva ori, dar cu mici lucruri care se întâmplă în fiecare zi".

-Benjamin Franklin-

Comparația este ucigașul fericirii

Potrivit celui mai fericit om din lume, Factorul cheie care pare să omoare fericirea este obiceiul de a ne compara cu ceilalți. În acest sens, călugărul a dezvăluit de asemenea că nu este de acord cu "titlul" care ia fost acordat - cel mai fericit om din lume -, deoarece îl consideră "absurd".

În acest fel, Neuroștiința a dezvăluit ce face cel mai fericit om din lume "nefericit": comparați-vă cu ceilalți. Gândiți-vă că atunci când ne comparăm cu ceilalți vedem doar o parte a vieții altora. În general, atunci când ne cumpărăm, ne concentrăm doar pe partea de succes sau remarcabilă a altor persoane, fără a ne da seama că există o altă parte mai puțin de invidiat.

Când vedem pe cineva care a avut succes, de obicei credem că persoana a fost norocoasă iar situația favorabilă a fost găsită pentru ao realiza. Rareori asistăm la procesul și sacrificiile pe care le implică: vedem doar rezultatul. Nu vedem în spatele scenei și nu participăm la repetiții, apreciem doar spectacolul. Prin urmare, comparându-ne, suntem lăsați cu un sentiment de inferioritate care generează nemulțumire.

"Suntem cu toții geniali. Dar dacă judecați un pește pentru capacitatea sa de a urca copaci, el va trăi toată viața, gândindu-se că este inutil ".

-Albert Einstein-

LFericirea vine cu anii

Potrivit unui studiu realizat de Andrew Oswald, profesor de Științe Economice și Comportamentale la Universitatea din Warwick din Regatul Unit, care a evaluat mai mult de 500 000 de persoane răspândite între America și Europa, Fericirea vine cu anii. În același sens, sa dezvoltat cercetarea în care grupul de oameni de știință de la Universitatea din Wisconsin a descoperit cel mai fericit om din lume.

In timp ce maturitate timpurie sunt însoțite de optimism și bucurie, treptat, complică lucrurile destul de seamănă cu ghinionul atunci când criza ajunge la 40. Potrivit studiilor realizate de institute cele mai grave din lume, cum ar fi Ancheta sociale generale a Americii, în timp ce cei mai nefericiți sunt între 40 și 50 de ani, cele mai fericite sunt cele de 70 de ani.

Și acest lucru nu are prea mult de-a face cu veniturile sau sănătatea. Layard a arătat că a depășit un venit anual de 15 000 $ pe locuitor (sau echivalentul acestuia în puterea de cumpărare), creșterea PIB-ului unei țări nu mai are un impact asupra nivelului bunăstării. Americanii, a spus el, sunt mai bogați decât danezii (în medie), dar nu sunt mai fericiți.

În plus față de variabila vârstei, Meditația zilnică contribuie la fericire, sau cel puțin așa a susținut știința. În studiul de meditație și compasiune de la Universitatea din Wisconsin,a arătat că 20 de minute de meditație zilnică pot fi suficiente pentru a crește bunăstarea noastră subiectivă.

Scanerele din acest studiu au arătat o activitate foarte mare în timp ce meditau pe cortexul prefrontal stâng al creierului său, comparativ cu omologul său drept, ceea ce i-ar permite să aibă capacitate anormal de mare pentru fericire și o tendință redusă spre negativitate.

Știți ce fantezii produce bunăstarea și ce nenorociri? Fanteziile sunt baza vieții umane. Suntem născuți, trăim și murim în mijlocul "realităților" care sunt proiectate în mare măsură de mintea noastră Citește mai mult "