Migrene, durere în umbră

Migrenele nu sunt dureri de cap simple. Este nevoit să aleagă penumbra și tăcerea unei încăperi să se simtă ușoară, este de a suspin în pat, care doresc ca durerea înțepenită în jumătate de cap să înceteze. În afară de aceasta, înseamnă, de asemenea, suferința de neînțelegere a celor care cred că este exagerat ...

Cei care suferă de această boală știu cronic ce este disprețul social al celor care nu înțeleg, de exemplu, că o "durere de cap" îi poate împiedica să meargă la lucru. Prin urmare, și pentru a recunoaște această realitate care afectează milioane de oameni din întreaga lume, Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut că migrenă cronică ca boală care afectează în 2012.

O migrenă nu este o durere de cap, este un coșmar creier care mă face să mă tem de lumină, de sunete, de mirosuri ... Asta ma forțează să caut un loc sigur pentru adăpost în întuneric și în tăcere.

Nimeni nu alege acest tip de afectiuni. Cu toții ne-ar plăcea să ne bucurăm de zilele noastre cu cea mai înaltă calitate și bunăstare, dar Inamicul invizibil al migrenei apare pe tot parcursul lunii aproape în mod regulat "Pentru a închide comutatorul nostru vital" și să ne facă prizonieri. Migrenă este o boală neurologică despre care vrem să vorbim astăzi în spațiul nostru.

Înțelegerea migrenelor mai bine

Așa cum se spune mereu în aceste cazuri, nu este nimic mai bun decât cunoașterea dușmanului nostru pentru a putea să-l confrunte cu mai multe resurse. Mai întâi de toate, Se poate spune că migrena are de obicei o componentă genetică și care afectează sexul feminin într-o măsură mai mare.

Este foarte comun să ne amintim că atunci când eram copii, am fost forțați să vorbim încet și nu face zgomot pentru că unul dintre părinții noștri a avut „Că“ numita migrena. În curând, am descoperit, de asemenea, în pielea noastră, că un oaspete întunecat care rămâne în cap pentru a opri, timp de câteva ore, uneltele vieții noastre.

O migrenă are o componentă organică clară, este ceva care ar trebui clarificat mai ales pentru cei care cred că rădăcina poate fi într-o componentă emoțională. Acum bine, factori precum stresul sunt deseori declanșatorii acestuia, dar nu provoacă niciodată, prin urmare, trebuie să luăm în considerare următoarele date.

Cauzele care cauzează migrenă

atunci, vă vom arăta câteva trăsături principale legate de migrenă și cauzele sale:

• Migrena afectează 10% din populație, și deși, de obicei, începe să se manifeste la 20 de ani, copiii pot suferi de asemenea.

• Este important să știți, în primul rând, acest lucru Există mai multe tipuri de migrene. Cea mai comună este cea care afectează "Jumătate de cap" (inclusiv unul dintre ochi și templu) și care se află într-o durere pulsantă. În plus, acesta oferă, de obicei, primele simptome prin ceea ce este cunoscut sub numele de aură.

• Cea mai dureroasă și mai slabă este migrenă neurală, cauzate de activarea sau iritarea fibrelor nervoase ale trigemenilor. Areteo din Cappadocia, faimosul doctor al secolului al IV-lea, a descris-o "Cea mai gravă durere din lume".

Trebuie să știi asta nervul trigeminal este cel care transmite sensibilitatea capului și că prin fibrele sale înconjoară meningele. Când este activată sau supraîncărcată, apar inflamații și se eliberează substanțe care afectează meningele. Prin urmare, observăm acele bătăi persistente în capul nostru. Ceva groaznic, fără îndoială.

"Ascultarea vocii", o experiență obișnuită chiar și în cazul persoanelor sănătoase Miscarea Ascultă vocile propune acceptarea fenomenului de a asculta vocile ca ceva natural și normal în spectrul nostru perceptual Citiți mai mult "

Cum de a preveni și de a trata zilele de migrena

Mulți oameni se confruntă cu o adevărată călătorie personală în căutarea unor tratamente cu care să se obțină o mai bună calitate a vieții. Scopul sau dorința umilă este doar de a împiedica migrația să fie acel perete persistent care vă întrerupe timpul, relațiile, zilele voastre însorite, productivitatea la locul de muncă.

Prin urmare, și pentru a vă ajuta mai mult, vă propunem să reflectați asupra acestor dimensiuni cu care să vă confruntați mai bine cu zilele dvs. de migrenă și penumbra.

Cunoaște-ți boala

Migrenă ta nu este ca și colegul tău, nu ca mama ta. Nu toți oamenii au aceleași tratamente, prin urmare, se recomandă de obicei următoarele:

• Păstrați un jurnal "de durere". mereu Este foarte util să păstrați un tip de înregistrare cu privire la frecvența apariției acestuia și despre declanșatoarele posibile: stresul, un tip de hrană, zilele eoliene, sindromul premenstrual ...

• Încercați mai multe tratamente: Există mai multe medicamente pentru a trata migrenele. Doctorii vor fi intotdeauna cei care va ofera cele mai bune optiuni in functie de nevoile dumneavoastra. De asemenea, nu ezitați să le completați cu alte terapii, cum ar fi yoga, biofeedback, relaxarea ...

Cunoașteți declanșatoarele

După cum am arătat, factori precum stresul pot acționa ca declanșatori atunci când overexcită nervul trigeminal. Din acest motiv, Este interesant faptul că știți acele dimensiuni care pot activa aspectul migrenei.

• Exercițiu fizic intens (Migrena apare când ne relaxăm după activitate).
• Alimente bogate în sare.
• Alimente cu stimulente chimice sau naturale.
• Cozonaci, lapte.
• Ciocolata.
• Cafea, ceaiul, alcoolul.
• Luminile sau mirosurile intense.
• Diferențele de temperatură.

Channel durerea

Ar putea părea izbitoare, știind mai ales cum este incapacitantă durerea asociată cu migrenă. totuși, acceptarea bolii ar trebui să ne ajute să găsim niște mijloace prin care să redirecționăm ușor atenția despre suferința în sine.

Artiști precum Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama sau Lewis Carroll, au suferit de obicei migrene, și au găsit în artă, muzică sau scriind un canal cu care să se exprime. Merită să ne găsim.

Durerea ne face captivi de corpul nostru, prizonieri de un pachet prea fragil. Găsiți un motivație zilnică și nu permiteți migrenei să vă controleze, să vă facă să deveniți o persoană pe care nu sunteți.

Aflați pentru a detecta și a preveni accidentul vascular cerebral, a împărtăși viața Accident vascular cerebral este una dintre principalele cauze ale dizabilității medicale din lume. Să învățăm să o detectăm în timp și să o prevenim. Distribuiți viața Citiți mai mult "