Telefoanele inteligente ne fac prost?

Tehnologia și în special telefoanele inteligente ne fac viața mai ușoară și mai plăcută. Avem acces la mai multe informații, putem face mai mult în mai puțin timp, putem comunica cu mai mulți oameni ... Dar asta nu înseamnă că ne face mai productivi sau mai inteligenți.

specific, smartphone-urile noastre reduc capacitatea noastră cognitivă. Cel puțin așa e un studiu recent de la Universitatea din Texas, la Austin, SUA. Potrivit acestui studiu,capacitatea cognitivă și puterea globală a creierului sunt reduse semnificativ atunci când aveți smartphone-ul dvs. la distanță de mers pe jos, chiar dacă acesta este oprit și cu susul în jos.

Telefonul smartphone este mai mult decât un telefon. Este un mic computer cu o capacitate imensă de a ne conecta. Prezența smartphone-ului nostru ne permite să avem acces la informații la cerere, la diferite forme de divertisment, facilitează stimularea socială și multe altele. Cu toate acestea, această cercetare sugerează că aceste beneficii și dependența pe care o produc pot avea un cost cognitiv.

Simpla prezență a telefonului smartphone poate reduce capacitatea cognitivă, potrivit studiului.

Costul cognitiv al telefoanelor inteligente

Telefoanele noastre inteligente permit și încurajează o conexiune constantă nu numai între oameni, ci și cu informații și divertisment, punând lumea la dispoziție. totuși, Deși aceste dispozitive au un imens potențial de a îmbunătăți bunăstarea, prezența lor constantă poate avea un cost cognitiv important.

Această cercetare testează ipoteza pe care cercetătorii o numesc "exodul de creiere". Conform acestei ipoteze, simpla prezență a smartphone-ului în sine poate ocupa resurse cognitive de capacitate limitată, lăsând astfel mai puține resurse disponibile pentru alte sarcini și subestimarea performanței cognitive.

Rezultatele experimentelor efectuate de cercetători indică faptul că chiar și atunci când oamenii reușesc să mențină o atenție susținută, simpla prezență a acestor dispozitive reduce capacitatea cognitivă disponibilă. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, prin evitarea tentației de a verifica telefonul smartphone. În plus, aceste costuri cognitive sunt mai mari cu cât este mai mare dependența de telefoanele inteligente.

Smartphone-urile nu ne fac mai inteligenti

Într-un experiment, cercetătorii au cerut participanților la studiu să se așeze pe un computer pentru a efectua o serie de teste care necesită o doză bună de concentrare. Testele au vizat măsurarea capacității cognitive de care dispun participanții, adică capacitatea creierului de a stoca și procesa date la un moment dat. Înainte de a începe, am ales aleator Participanții care au trebuit să-și așeze liniște telefoanele inteligente pe birou cu fața în jos, în buzunar sau în geantă sau într-o altă cameră.

Cercetatorii au descoperit că participanții care au avut smartphone-uri într-o altă cameră au depășit în mod semnificativ performanța lor la cei care au avut la birou. De asemenea, ei au depășit ușor participanții care și-au păstrat dispozitivele într-un buzunar sau într-o geantă.

Rezultatele sugerează acest lucru simpla prezență a unui smartphone reduce capacitatea cognitivă disponibilă și afectează funcționarea cognitivă, chiar dacă oamenii simt că își dau toată atenția și se concentrează pe sarcina pe care o fac.

"Vedem o tendință liniară care sugerează că, pe măsură ce smartphone-ul devine mai vizibil, capacitatea cognitivă disponibilă a participanților scade", explică cercetătorii. "Mintea ta conștientă nu se gândește la smartphone-ul tău, dar acel proces, procesul de a cere să nu te gândești la ceva, folosește unele din resursele tale limitate cognitive". 

Într-un alt experiment, cercetătorii au încercat să identifice influența smartphone-urilor, dar au încercat de asemenea să izoleze efectul care ar putea avea o dependență mai mare sau mai mică de aceste dispozitive.

Participanții au propus participanților aceleași teste de computere. Atribuirea grupurilor a fost făcută, de asemenea, într-un mod aleatoriu: un grup a trebuit să facă testele cu telefoanele lor pe lateral și cu ecranul în sus, un alt grup le-a pus în portmonee, un alt grup într-o altă cameră și altul pur și simplu fie cu ei.

Cercetătorii au descoperit acest lucru participanții care erau mai dependenți de smartphone-urile lor au avut o performanță mai slabă decât cei mai puțin dependenți, dar numai atunci când își păstrau smartphone-urile pe birou sau în buzunar sau în geantă. De asemenea, au descoperit că nu contează dacă smartphone-ul era pornit sau oprit sau dacă era cu fața în sus sau cu fața în jos pe un birou.

Cercetătorii explică faptul că participanții nu au fost distrați deoarece au primit notificări pe telefoanele lor, dar asta simpla prezență a smartphone-ului său era suficientă pentru a-și reduce capacitatea cognitivă.

A avea smartphone-ul la vedere sau la îndemână reduce capacitatea unei persoane de a se concentra și de a îndeplini sarcini, deoarece o parte din creierul lor lucrează activ pentru a nu verifica sau utiliza telefonul.

Este mai inteligent să evitați telefonul smartphone?

Deși cercetătorii s-au axat în principal pe costurile cognitive asociate cu prezența telefoanelor inteligente, studiul este la fel de relevant pentru implicațiile potențiale ale absenței sale. Dezbaterile despre "deconectare" din cultura populară reflectă un interes crescând al consumatorilor de a reduce în mod deliberat - sau cel puțin de a controla - timpul de interacțiune cu dispozitivele electronice.

În acest sens, cercetătorii subliniază faptul că unii consumatori își înlocuiesc smartphone-urile cu telefoane cu caracteristici mai puțin avansate sau le completează cu dispozitive sau funcționalități care oferă o scurtă pauză de la conexiune. Alții se îndreaptă către aplicații care urmăresc, filtrează și limitează utilizarea telefoanelor inteligente.

Cercetările sugerează că aceste măsuri pot fi de două ori benefice pentru cei obosiți digital. așa, Prin redefinirea relevanței dispozitivelor, acești consumatori pot reduce distragerea digitală și pot spori capacitatea cognitivă disponibilă. 

În orice caz, rămâneți cu această idee:

De fiecare dată când trebuie să optimizați controlul asupra atenției și funcției cognitive, păstrarea inteligentă a telefonului inteligent vă ajută la creșterea puterii creierului.

Cel mai bun prieten al meu: mobil Mobilul a devenit un dispozitiv aproape indispensabil în lumea de astăzi. Facilitează, dar în același timp distanța, comunicarea. Citiți mai mult "