Telefoanele mobile pot agrava relațiile și pot anula empatia

Cât timp putem cheltui fără consultarea notificărilor telefoanele noastre? Probabil că toți au trebuit să concurem cu posibilitățile unui dispozitiv tehnologic și ne-am pierdut. Am simțit cum atenția persoanei din fața noastră a fost redirecționată către o lumină intermitentă, dând loc notificărilor ultime și "urgente".

Ei au reușit chiar să ajungă întrerupeți discursul nostru pentru a răspunde la un apel, pentru a răspunde la un WhatsApp sau a verifica rețelele sociale ale acestuia. Am uitat ce înseamnă să avem o conversație? Sau este plictiseste sa ne asculte pe ceilalți și să se adreseze doar alte atunci când avem nevoie de ajutor cu problemele noastre sau consolare pentru ceea ce ne doare?

Psihologul clinician și sociologul Sherry Turkle au efectuat cercetări ample, reflectate în cartea ei minunată În apărarea conversației (2017), unde spune asta adolescenții actuali și-au redus capacitatea empatică cu 40%, precum și capacitatea sa de a se implica într-o conversație profundă. Și, în acest sens, telefoanele mobile au multe de făcut.

Noile tehnologii au adus cu ei un profil al cărui principal obiectiv este să fie hiperconnected în orice moment, dar la un nivel superficial. A fost impusă multitasking și mulți simt că își pierd timpul când întâlnesc două momente de pauză la rând.

"Maestrul adevărat este lipsa dorinței de a verifica telefonul în prezența celui iubit"

-Alain de Botton-

Împărtășesc, deci sunt

Viața digitală în care suntem scufundați este guvernată de reguli diferite decât am știut înainte de a folosi telefoanele mobile ca o extensie a mâinilor noastre. în zilele noastre, o mare parte din interacțiunile sociale și de muncă se produc prin mijloace electronice, cum ar fi computerele, telefoanele și tabletele.

Conversația față în față a fost retrogradată în fundal, iar alții o văd chiar ca pe o pierdere de timp. Dacă trebuie să rezolvăm o problemă de afaceri, trimitem un e-mail, dacă trebuie să cerem iertare, scriem un WhatsApp.

Confruntarea cu situații conflictuale sau cu încărcături emoționale ridicate poate genera anxietate iar noile tehnologii ne oferă posibilitatea de a reduce parțial această anxietate.

Tinerii justifică utilizarea noilor forme de comunicare ca o modalitate mai ușoară și mai rapidă de a-și exprima gândurile. Acestea se referă la dispozitivele mobile ele le permit să rescrie ceea ce vor să spună, să corecteze erorile sau să evite situațiile tensionate care, în persoană, nu ar ști cum să rezolve.

Problema este că prin ecrane ne lipsește una dintre cele mai îmbogățite părți ale conversației, limbajul non-verbal. Gesturile, intonațiile, aspectul și emoțiile reale ale celeilalte persoane. Potrivit experților, 70% din comunicare trece prin limbajul non-verbal, nu există nimic.

În prezent și într-o mare măsură, înlocuim realitatea umană cu "memuri" sau emoticoane. Ne costă o lume care să țină conversații încărcate cu conținut și sentimente pentru perioade lungi de timp.

Ca rezultat, suntem parte și forma o societate care are din ce în ce mai multe dificultăți în gestionarea propriilor emoții, în fața dificultăților și a rezolvării responsabilităților. Dacă nu partajați conținut pe Net, este / se pare că nu ați existat; Dacă nu împărțiți o vacanță, acesta poate da sentimentul că nu i-ați avut sau nu le-ați plăcut. Astfel, ceea ce împărțiți va fi o reflectare a ceea ce pretuiți a fi, dar niciodată realitatea.

În aceste condiții este mai complicat empatiza, adică puneți-vă în locul celuilalt și încercați să înțelegeți emoțiile și gândurile. Vorbim despre o lume digitală pur vizuală, superficială și în schimbare.

Pe de altă parte, există o mare cerere de stimulare nouă și constantă. Dacă apare plictiseala în clasă, telefoanele mobile câștigă multă putere ca distractori. Același lucru se întâmplă înainte de un moment plictisitor dintr-o serie, dintr-un film sau dintr-o carte.

"Trebuie să dezvolți abilitatea de a fi doar tu și să nu faci nimic. Asta sunt telefoanele care ne iau de la noi. Abilitatea de a fi acolo, așezată. Aceasta este tocmai ceea ce este să fii o persoană ".

-Louis C. K.-

Conversația este în pericol de dispariție

Spațiile care au fost prezentate anterior ca o oportunitate de a începe o conversație nu mai îndeplinesc această funcție. În transportul public, mulți oameni merg să privească la ecrane. În cozile de supermarketuri și magazine, purtăm căști de muzică și verificăm rețelele noastre.

Oamenii nu vorbesc sau vorbesc despre ceea ce verifică pe telefoanele lor. Am devenit mașini izolate fonic, nu ne adresăm ceea ce se întâmplă în jurul nostru, am stat de vorbă cu străinii și să nu acorde atenție la ceea ce se întâmplă de partea noastră. Sărim dintr-o aplicație în alta, încercând să ucidem tediul tăcerii.

Avem mii de contacte disponibile pe net care fac schimb de „îmi place de tine“ sau începe o discuție, dar am plictisit după câteva minute, „nu este suficient, nu este ceea ce caut“ veșnic nemulțumiți în imposibilitatea de a genera relații autentice, dar Cum ne așteptăm să aflăm dacă nimeni nu ne învață valoarea conversației și a empatiei??

"Din multe idei ale noastre, nu am fi știut niciodată dacă nu am fi purtat discuții lungi cu ceilalți"

-Noel Clarasó Daudí-

Unde are capacitatea de a se simți profund?

Am intrat într-un ritm frenetic al vieții bazat pe hiperconcurență și multitasking. Când răspundem la un e-mail șefului nostru, revizuim ultimul post al unui prieten pe Facebook și verificăm prognoza meteo pentru weekend. Am citit o carte, dar păstrăm telefonul în apropiere pentru a răspunde imediat la WhatsApp pe care îl primim.

Cerem copiilor noștri să nu folosească telefoanele mobile la masă, dar dacă ne sună telefonic, răspundem momentan. Suntem nerăbdători să trebuiască să fim în permanență disponibili pe Internet, dar, de asemenea, provoacă anxietate să ne țină "deconectați" de prea mult timp. 

Unele companii par să măsoare gradul de concurență în funcție de disponibilitatea și funcționarea pe care lucrătorii o dedică rețelelor lor de lucru. Șeful ne poate da foc dacă nu răspundem la un e-mail la ora 11 noaptea. În relațiile de prietenie pare mai valoros cine răspunde imediat.

Ne doare să ne lăsăm "citiți" și fără să răspundem și chiar verificăm cu durere ultima oră de conectare a unei persoane. Suntem cu adevărat mai eficienți prin utilizarea constantă a noilor tehnologii? Suntem cei mai buni prieteni care răspund rapid, chiar dacă răspunsul este limitat la un emoticon superficial? Suntem o viteză și o cantitate confuză, cu calitate și valoare.

"Dacă conținutul este rege, conversația este regina"

-John Munsell-

Nu avem nevoie de mai multe telefoane, ci de spații pentru a vorbi

Momente mici de singurătate sunt suficiente pentru a opri zgomotul hiper-conectivității și a asculta propriile gânduri. Oferiți-ne spațiu pentru a vorbi și a asculta cu adevărat. Permiteți-ne timp să ne simțim, fără telefoane mobile.

Este în conversațiile față în față în care legăturile sunt construite și întărite. Vedem cum simte cealaltă persoană, ascultă ideile și preocupările lor. Putem empatiza pentru că avem bucuria sau suferința lor în fața noastră.

Adâncurile, conversațiile personale trezesc emoții în noi înșine. Ele ne dau un spațiu de deschidere și aerisire, de a fi auzite și respectate. Conversațiile în persoană ne oferă posibilitatea de a genera noi idei, chiar și atunci când începem cu comentarii aparent fără rost.

Legăturile reale, propriile gânduri și emoțiile împărtășite sunt ceea ce ne ține legați într-un mod autentic.

Influența rețelelor sociale în stima de sine nu poate fi oprit să se gândească la asta, dar realitatea este că s-ar putea să nu dea o influență a rețelelor sociale în stima de sine. Cum se poate întâmpla acest lucru? Informați-vă pentru a fi mai conștienți de aceasta și pentru a evita problemele asociate! Citiți mai mult "