Cele 8 cele mai bune cărți despre abilitățile sociale

Te simți neplăcut sau nesigur când te referi la alte persoane? Credeți că atunci când vă duceți la întâlniri sociale, sunteți în afara locului? Nu știu cum să se adapteze bine la aceste situații? Vă propunem o listă cu cele mai bune 8 cărți despre abilitățile sociale, astfel încât să le puteți dobândi și dezvolta.

Dar mai întâi de toate, amintiți-vă! Abilitățile sociale se manifestă în comportamentele pe care le avem atunci când interacționăm cu ceilalți. Ele sunt esențiale pentru a se adapta situațiilor diferite, deoarece ne ajuta sa ne relatim cu ceilalti intr-un mod adecvat si satisfacator. Și știi cel mai bine? Acest lucru poate fi obținut și instruit pe baza practicii!

"Lumea în mâinile voastre: nu este magie, este inteligența socială" de Elsa Punset

Dacă trebuie să vorbim despre unul dintre autorii de referință din cărțile despre abilitățile sociale, este Elsa Punset. Filozoful, jurnalistul și dezvăluitorul, după ce a publicat cel mai bine vândut "Una Mochila para el Universo", în 2014 cu această carte este încă capabilă să transmită pozitivismul și entuziasmul său.

"Lumea în mâinile voastre: nu este magie, este inteligența socială" încorporează o serie de strategii și exerciții simple de a avea grijă, de a înțelege și de a vă antrena mintea. Pentru aceasta, el folosește sportul ca referință.

El crede că, așa cum ne-a luat decenii pentru a înțelege că practica sportivă îmbunătățește considerabil sănătatea noastră fizică, avem încă probleme în asimilarea faptului că inteligența socială îmbogățește relațiile noastre interpersonale.

Directorul de conținut al Laboratorului de Învățământ Social și Emoțional (LASE) consideră, de asemenea, că competențele sociale, emoționale și digitale sunt esențiale pentru a putea "răspunde provocărilor societăților din secolul XXI".

"Mitul Charismei: Cum Oricine Îmbunătățește Arta Magnetismului Personal" de Olivia Fox Cabane

A fost tradusă în spaniolă de María Isabel Merino Sánchez. Aceasta este una dintre cele mai recomandate cărți de aptitudini sociale dacă doriți să schimbați sentimentele pe care le generați în tine și în altele atunci când vă confruntați cu un eveniment social.

Este special conceput pentru cei care se consideră rezervați, nesiguri, timizi sau au un deficit general de abilități sociale. "Mitul carismei" vă va permite să vă îmbunătățiți capacitatea de a influența oamenii și de a vă ajuta să vă îmbunătățiți reglementarea emoțională.

Pentru a ne dezvolta mai bine abilitatea de a vă promova propria bunăstare și cea a oamenilor din jurul vostru, Olivia Fox consideră că există trei chei de bază: prezența, puterea și apropierea. Acest compendiu de distracție, știință și practică vă va transforma în cineva mai sociabil și mai de încredere. Se pare ușor! De ce nu încercați?

"Ideile care se împotmolează: de ce unele idei supraviețuiesc și alții mor" Chip Heath și Dan Heath

Este o traducere a cărții "Made to stick", care a devenit una dintre cele mai bune vânzări din domeniul psihologiei sociale. Se învârte în jurul ideii cum să comunici eficient.

Autorii par să fi descoperit secretul succesului comunicativ. Ei încearcă să explice de ce unele mesaje devin memorabile și, pe de altă parte, alții, a priori au perspective mai bune de succes, nu pot supraviețui și nu reușesc, trecând rapid în uitare.

Exemplele tale de cazuri reale ilustrează ce să faci și ce nu, pentru ca o idee să aibă un impact și să adere la memorie. De asemenea, veți descoperi greșelile pe care le facem cel mai des când încercăm să comunicăm. Sfatul lui vă oferă îndrumări pentru a deveni cineva cu influență.

"Puterea introvertiturilor" de Susan Cain

Sunt timid sau introvertit? Aceasta poate fi una dintre întrebările pe care ni le adresăm cel mai frecvent și care este mai dificilă dacă încercăm să răspundem la noi înșine. Susan Cain nu răspunde doar la această întrebare, ci și la această întrebare face una dintre cele mai bogate contribuții în acest domeniu în ultimii ani.

Explicați de ce introvertirea nu este întotdeauna o trăsătură negativă, ci una naturală și că poate chiar să ne joace în favoarea noastră și să ne dea un avantaj atunci când vine vorba de a se deplasa în anumite zone. Pe parcursul cărții, ea depășește lupta pe care Susan o întreține un mit: cel care afirmă că extroverturile sunt mai valoroase decât introvertele.

totuși, Autorul încearcă să clarifice faptul că ceea ce diferențiază unul de altul este "pur și simplu" nevoia de a primi o cantitate mai mare sau mai mică de stimulare. În plus, oferă resurse practice acelor mai puțini oameni, astfel încât această caracteristică să nu îi împiedice să socializeze corect..

"Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii" de Dale Carnegie

Ce fac oamenii care par să facă prieteni acolo unde merg?? Această carte vă arată valoarea strategică a relațiilor umane și vă oferă cheia pentru a îmbunătăți partea umană a vieții. Încercați să explicați cum să comunicați emoțional cu ceilalți, dar fără a-ți pierde capacitatea și asertivitatea convingătoare.

De asemenea, vă oferă Sfaturi pentru a vă exprima în mod eficient opinia și cum să vă apărați corect punctul de vedere. Subliniază importanța competențelor de negociere ca metodă de evitare a conflictelor și de soluționare a problemelor.

În plus, la final, oferă o sinopsă practică care ne ajută să ne internalizăm mai bine toate conceptele explicate. Fără îndoială, este una dintre clasicele indispensabile în această chestiune și una dintre cele mai bune cărți despre abilitățile sociale.

"Limba corpului" de Allan Pease și Barbara Pease

Știați că numai 7% din ceea ce comunicați este verbal? Asta înseamnă că aproape tot ceea ce transmiteți se face cu corpul vostru. 93% nu mai puțin. Aceasta este una din cărțile despre abilitățile sociale care ne învață să descifrăm ce înseamnă limbajul corpului.

Este agil, plăcut, concret, precis și foarte ilustrativ, deoarece include o mare varietate de sfaturi practice. Se află în ascultărea activă, adică în importanța nu numai a acordării atenției cuvintele rostite de celălalt, ci și a participării la ceea ce nu este spus, dar care arată și încearcă să comunice.

Dacă vreți să știți cum să interpretați pe alții, ce cred ei, chiar dacă sunt liniștiți sau gesturile lor indicative, este fără îndoială una dintre cele mai bune cărți și cu care vă veți bucura foarte mult.

"Cum să-ți îmbunătățești abilitățile sociale" de Elia Roca

Empatia, acea abilitate de a te pune pe locul celuilalt; compasiune, înțeleasă ca acceptare și iertare; Respect sau curtoazie. Este dificil să se dezvolte abilități sociale dificile deoarece în educația noastră nimeni nu se oprește să ne învețe cum să o facem. Elia Roca o face, subliniind totodată importanța credințelor, a valorilor și a altor factori cognitivi care influențează dezvoltarea lor.

de asemenea, acest autor de experți în psihologia clinică concepe aceste 10 capitole ca un program eficient de auto-ajutorare (adică un program pe care toată lumea îl poate aplica). Elia are mai mult de două decenii de cercetare în acest domeniu. Aceasta înseamnă că tehnicile și recomandările pe care le oferă în cartea sa sunt susținute de o experiență solidă și de o bună acumulare de cunoștințe.

"Semințele magice ale răbdării" de Efrat Haddi

Cultivarea abilităților sociale încă din copilărie continuă să fie una dintre marile provocări ale psihologiei actuale. Dacă am putea citi copiilor noștri o poveste de culcare care le-a învățat să-și îmbunătățească răbdarea? Aceasta este una dintre cărțile despre abilitățile sociale care ne vor permite să o facem.

Pentru a face acest lucru, povestește despre Daniel, un băiat care primește un dar misterios de la bunicul său. De acolo, autorul încearcă cei mici călătoresc cu protagonistul prin numeroase ilustrații. Astfel, veți descoperi importanța și beneficiile aptitudinilor sociale.

"Semințele magice de răbdare" este recomandat copiilor de peste 3 ani. Haddi este mama a trei copii și o bună parte din cartea ei este rezultatul experienței ei. De aceea, munca sa devine o mare alternativa pentru adulti. Oferă un mod distractiv și foarte didactic de educare în valori care întotdeauna se adaugă atunci când le punem în practică într-o interacțiune socială, cum ar fi răbdarea.

În acest sens, ambele Dezvoltarea creierului copilului ca învățare a competențelor sociale ar trebui să fie procese paralele și neîntrerupte. În plus, achiziția celor din urmă are o oportunitate de primăvară în primii ani de viață ai copilului. Mai ales în etapa preșcolară și în timpul școlarizării primare.

Din acest motiv, este esențial să le învățăm din copilărie cât de importantă poate fi pentru performanța lor socială să-și dezvolte abilități bune, unde empatia, asertivitatea, răbdarea sau ascultarea activă intră în joc.. Cărțile despre abilitățile sociale pe care le-am propus vă vor ajuta cu siguranță să vă deplasați înainte în acest sens!

Importanța reglementării emoționale Multe dintre problemele cu care ne confruntăm provin din reglementarea emoțională incorectă. Cunoașteți prin acest articol, cum să vă reglați emoțiile. Citiți mai mult "