Regulile fericirii, conform lui Schopenhauer

Arthur Schopenhauer a fost un strălucit filosof german, profund plin de vrăjitorie și cu mare influență în a doua jumătate a secolului al XIX-lea și la începutul celui de-al douăzecilea. El a fost caracterizat prin a prezenta o poziție în mod clar pesimistă împotriva lumii și a vieții, reflectată în lucrarea sa principală, Lumea ca voință și reprezentare.

Marele său realism și profunzimea gândirii lui l-au împiedicat să vadă "lumea în roz". chiar așa, Schopenhauer a scris un eseu cu 50 de reguli pentru a obține fericirea.

"Fericirea" este una din acele concepte vagi pe care nu le-am convenit niciodată în istorie. Împărtășim ideea că este un anumit sentiment de plinătate și fericire, dar fiecare persoană vine în acel stat din diferite motive. De fapt, mulți susțin că nu este chiar un stat ca atare, ci o percepție trecătoare.

"Bucuria vieții constă în a avea întotdeauna ceva de făcut, cineva care să iubească și ceva care să aștepte cu nerăbdare să"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer a dezvoltat un concept de fericire bazat pe prudență și etică. În gândul său, fericirea are mult mai mult de-a face cu pacea interioară decât cu exaltare sau fericire. Din cele cincizeci de reguli pentru fericire, am selectat 10 care pot fi îmbogățite. 

1. Evitați invidia, o normă de bază în gândirea lui Schopenhauer

"Regula numărul 2. Evitați invidia. Știm cât de invidioasă este crudă și implacabilă și totuși ne străduim în mod constant să o trezim în altele. De ce?

Invidia este o forță foarte negativă care ne poate prelua inimile și bloca bucuria de a trăi. Cine se concentrează mai mult asupra a ceea ce fac sau simt alții, neglijează sarcina de a-și construi propria fericire. Același lucru este evidențiat, de exemplu, de un studiu realizat de Dr. George Foster de la Universitatea din Chicago..

Potrivit acestui studiu, invidia este cea mai periculoasă emoție, cea care creează mai multă distanță între oameni și cea care generează nefericirea autentică.

2. Detașați-vă de rezultate

"Regula nr. 7. Reflectă profund asupra unui lucru înainte de ao întreprinde și odată ce a făcut-o să nu fie distrusă de rezultate, ci să scape de problemă"

Deseori o facem: ne concentrăm exclusiv pe rezultatul și pe atingerea obiectivelor. În cazul în care nu ajungem la el, experimentăm cel mai profund eșec, dezamăgirea cea mai amară.

Acum, nimic nu poate fi mai satisfăcător decât să se simtă bine în efortul făcut. Indiferent de rezultat, procesul contează, ceea ce am învățat, sentimentul de mândrie în noi înșine și capacitatea de a încerca lucruri noi, alte proiecte care ne vor aduce succesul așteptat.

3. Ne permite să ne bucurăm

"Regula numărul 13. Când suntem fericiți, nu ar trebui să ne cerem permisiunea cu privire la întrebarea dacă avem motive să fim"

Mulți oameni vin să experimenteze o ciudățenie și chiar vină atunci când se simt veseli. Acest lucru se datorează faptului că alții suferă sau că suferința este considerată mai laudă decât bucurie. Este important să scapi de aceste idei și să poți experimenta bucurie, fără nici o îndoială.

Învățând să vă bucurați de moment, să vă simțiți liberi emoțional este un mecanism excepțional pentru a obține fericirea.

4. Controlul fanteziei

"Regula nr. 18: În toate lucrurile care ne afectează bunăstarea și disconfortul, speranțele și temerile noastre, trebuie să punem frâiele în fantezie"

Goya a spus că "imaginația naște monștri". Atât cu temerile noastre, cât și cu ambițiile noastre, avem tendința de a lăsa fantezia să zboare. De aceea ajungem să vedem pericole mai mari pentru cei care există cu adevărat sau succese gigantice care, în orice caz, nu vin cu pur și simplu să le visezi.

Fantezia poate fi uneori benefică ca un canal de creativitate. Ca mecanism pentru a găsi motivația și clarificarea scopurilor și ideilor noi. Acum, dacă tot acest univers de idei nu are nici un scop și ne duce la o chiuveta unde visul este imposibil și ajunge să fie frustrat, este mai bine să ne controlam gândurile.

5. Evitați nefericirea

"Regula nr. 22. Viața fericită nu înseamnă decât să trăim cel mai puțin nefericit posibil"

Deși pare evident, nu toți oamenii evită nefericirea. De fapt, sunt cei care o caută și, desigur, o găsesc. Pentru Schopenhauer, lucru sănătos este să evităm sau să eradicăm toate acele situații care ne pot aduce mizerie, deoarece în esență ei nu merită și sunt doar sursa unor noi dificultăți.

6. Valoare ceea ce aveți

"Regula nr. 25. Trebuie să vedem ce avem, cum ne-am fi uitat dacă cineva a luat-o de la noi; fiți proprietatea, sănătatea, prietenii, iubitorii, soția și copiii, de cele mai multe ori le simțim numai valoarea după ce le-am pierdut "

În fiecare zi trebuie să ne trezim și să ne gândim la tot ceea ce trebuie să-i mulțumim. Începând cu încă o zi de viață, pentru un acoperiș, un pat și o conștiință care să prețuiască ceea ce avem și pe care mulți alții nu le posedă. Astfel, în cadrul psihologiei pozitive, autori precum Martin Seligman ne reamintesc adesea necesitatea de a aprecia ceea ce trebuie deja să avem un bun punct de plecare. Acolo unde ne simțim în siguranță, unde să găsim încurajare și motivație pentru a investi în bunăstare.

7. Antreprenoriatul și învățarea

"Regula nr. 30. Activitatea de a întreprinde sau de a învăța ceva este necesară pentru fericirea ființei umane"

Având planuri și proiecte aduce o doză importantă de entuziasm la viață. Nu contează dacă proiectul este pur și simplu să crească o plantă sau să facă o masă delicioasă. Aceste mici aventuri sunt o comoară.

În același mod, învățarea ne permite mereu să simțim că suntem în creștere și evoluează; prin urmare, contribuie la fericirea vieții.

8. Aveți grijă de sănătate

"Regula nr. 32. Cel puțin nouă zecimi din fericirea noastră se bazează exclusiv pe sănătate"

                           -A. Schopenhauer-

Cu boala schimba complet perspectiva asupra vietii. Acest lucru este cunoscut celor care au avut de suferit rigorile de durere, disconfort sau limitare. Sănătatea este o adevărată comoară pe care trebuie să ne ocupăm de orice altceva.

9. Fii compasiune pentru noi înșine

"Regula 34. Când ne analizăm viața și eșecurile în ea, putem să ne depășim cu ușurință în reproșurile împotriva noastră"

Prima formă de bunătate trebuie îndreptată spre noi înșine, apără Schopenhauer. Este important să ne evaluăm pe noi înșiși, să recunoaștem greșelile și să învățăm de la ei. Ceea ce nu ar trebui să facem este fustigarnos, ne critică mai mult sau ne îndreaptă greu. În cele din urmă, nu este util.

De fapt, studii precum cea publicată în revista "Psihologie Sciencie" ne reamintește asta investiți în stima de sine și în auto-îngrijire, este o modalitate nu numai de a fi mai fericit, ci de a investi în calitatea vieții și a sănătății.

10. Pregătiți-vă pentru trecerea timpului

"Regula nr. 35. Ceea ce ne neglijăm cel mai adesea și aproape neapărat și nu reușim să luăm în considerare în planurile noastre de viață sunt transformările pe care timpul o desfășoară în noi înșine"

Când suntem tineri, ni se pare că bătrânețea este ceva ce se întâmplă cu alții, niciodată cu noi. Această fantezie ne conduce să trăim fără să ne pregătim pentru acel viitor în care greutatea anilor introduce noi limitări și noi vulnerabilități. Cine se pregătește pentru vârsta înaintată, garantează o viață mai bună în acel moment fragil al vieții.

În concluzie, după cum vedem, aceste lecții de înțelepciune de la Schopenhauer sunt cadouri reale pentru a reflecta zilnic. Fericirea nu este un obiectiv, este o cale în care să investim zilnic făcând schimbări simple în abordarea noastră personală. Mergeți și verificați-l.

Pentru a fi fericit, trebuie sa crezi ca meriti, pentru a fi fericit, trebuie sa crezi ca meriti. Oamenii care cred ca nu merita fericirea se simt vinovati sau ruptati si sunt cel mai mare dușman al lor. Citiți mai mult "