Blocarea creativă 5 taste pentru ao depăși

Cu toții am experimentat sentimentul care derivă dintr-un bloc creativ. Această paralizie se datorează, în general, unor factori diferiți: stresul, prezența nesiguranței sau a temerilor, datorită cererii de sine excesive. În plus, cele mai frecvente sunt combinarea acestora, sporind efectul pe care l-ar avea dacă ar fi prezentat în mod unic.

În fața acestui tip de poze, cel mai bine este să nu observați despre asta încă o povară excesivă va agrava situația. În plus, soluția la această problemă se găsește de obicei la originea ei.

Mergeți la sursa problemei

Un bloc creativ poate apărea din diverse motive. Înainte de a aplica o soluție, este mai bine să analizăm situația în care suntem pentru a cunoaște circumstanțele care ne-au blocat. Principalele cauze ale unui bloc creativ sunt:

• stres: Este foarte dificil să fii creativ într-o situație stresantă. Prin urmare, o etapă complicată la locul de muncă sau în viața noastră personală poate fi sursa unui bloc creativ.
• nesiguranță: acesta este un alt motiv care poate duce la un blocaj creativ, la simțirea unor îndoieli cu privire la propriile noastre idei.
• Cerere mare: Când nimic nu facem să fie destul de bun, este obișnuit pentru noi să obsedăm despre îmbunătățire până la punctul de a nu fi capabili să vină cu idei noi.
• oboseală: lipsa de somn poate face ca creierul nostru să nu funcționeze corect, împiedicându-ne să efectuăm ritmul obișnuit.

Cheile pentru a ieși dintr-un bloc creativ

Odată ce ați identificat problema care a condus la blocul de creație, puteți implementa unele dintre aceste soluții:

1. Acoperă-ți nevoile de bază

Ceea ce poate părea evident nu este atât de mult când suntem încăpățânați să găsim o soluție care nu ajunge. Uităm că acum o săptămână nu am dus și că muștele care ne înconjoară nu sunt doar produsul căldurii. Îndeplinirea primelor noastre nevoi de bază ne va face să ne simțim confortabil și satisfăcuți, apoi să începem să creăm.

2. Relaxați-vă și distrați-vă

Așa cum corpul trebuie să fie odihnit și sănătos, o atitudine veselă și optimistă ajută fluxul creativității. Vestea bună este că această atitudine se bazează pe obiceiuri și vă puteți antrena. Uită-te la expresia de pe fața ta și schimba-l la un zâmbet. Zâmbiți tot ce puteți în timpul zilei, până când veți termina să o faceți fără să observați.

Încearcă să te relaxezi și să dedici timp pentru hobby-urile tale. Când vine timpul să vă dedicați în mod profesionist pentru a crea, veți avea nevoie de o evadare. Cel mai bun mod de a nu deveni obsedat de lipsa noastră de creativitate când suntem blocați este să vă deconectați și să faceți alte lucruri care ne distrag atenția.

3. Citește, consumă conținut în loc să încerce să-l genereze

Citirea este o modalitate excelentă de a îmbogăți și de a învăța. Prin urmare, dacă treceți printr-o etapă de bloc creativ, citirea unei cărți vă poate ajuta să vă distrageți atenția și să obțineți idei noi care să se aplice la munca dvs.. Analizând picturile ar fi utile pentru pictori, sculptori pentru sculptori sau programe radio pentru reporteri. Inspirația, în multe cazuri, provine dintr-o bună doză de cunoștințe.

4. Practica scrisului terapeutic

Există o formă de scriere automată care vă poate ajuta în anumite circumstanțe; Vorbim despre scriere ca o formă de ușurare, ca o modalitate de a da voce dialogului dvs. intern. Scrierea automată a adevărului, nu în scopul de a scrie la cineva. Nu contează dacă este lizibil, stilul sau forma. Sunt invitați temeri, furie, ura, oboseală, furie, frustrări etc..

Începe să scrii primele cuvinte pe care te poți gândi, ce te obsedează înăuntru. Puneți-le pe hârtie fără a vă îngrijora stilul sau calitatea literară. De fapt, cel mai bun lucru pe care îl puteți face de îndată ce ați terminat de scris este să-l citiți, să-l analizați pentru a încerca să înțelegeți mai bine ce se întâmplă în interiorul minții dvs. și apoi să distrugeți hârtia. Ardeți-l ca un act simbolic, faceți o "ardezie curată".

5. Ieșiți din zona dvs. de confort

Dacă există un stil sau un gen în care vă simțiți confortabil și de obicei lucrați întotdeauna, încercați să lăsați din când în când acea rutină pe care o circulați cu pilotul automat. Încercați noi opțiuni: Dacă vă dedicați să scrieți, scrieți ceva fantastic, o poveste de detectiv sau ceva pentru copii etc.. Ceva care este foarte diferit de ceea ce faceți de obicei.

Dacă credeți, creierul vostru ar putea spune: "Nu-mi place asta, nu mă simt confortabil. Bine, bine, mă voi comporta ca întotdeauna dacă te vei întoarce la stilul obișnuit. Pe de altă parte, Poate că ceea ce învățați în afara celor cu care vă obișnuiți vă va inspira să generați conținut nou în domeniul dvs..

Îmbunătățirea creativității: o posibilă provocare Creativitatea este ca un mușchi, pentru ao face în formă, există modalități diferite de ao exercita. Descoperiți cum să îmbunătățiți creativitatea cu acest articol. Citiți mai mult "