5 se referă la psihoterapii

Există multe minciuni despre psihoterapii, precum și despre jumătăți de adevăruri sau mituri fără sens.. Există oameni care nu termină să înțeleagă că toată constelația de experiențe pe care noi o numim "minte", se află în creier. Și că creierul este un organ complex, care poate funcționa în mod necorespunzător fie din motive organice, fie pentru că prezintă o distorsiune în procesele sale simbolice.

Este perfect normal pentru minte nu lucrează întotdeauna la o sută la sută, la fel cum este normal ca toată lumea să aibă o febră la un moment dat sau să obțină o deteriorare a dinților. Ce se întâmplă este că, spre deosebire de alte tratamente, mintea este mai abstractă. Creierul nu este doar un organ, ci un producător impresionant de experiențe imateriale și de aceea unele dintre procesele sale nu sunt tratate cu o pilulă sau o injecție, ci prin alte metode. Una dintre ele este psihoterapia.

"Marea descoperire a generației mele este că ființele umane își pot schimba viața modificând atitudinile lor mentale".

-William James-

Există multe minciuni despre psihoterapii, deoarece există aceia care îi denigrează, fără să fi trecut vreodată prin unul dintre aceste procese sau dacă au făcut așa în mod efemer. Există, de asemenea, desene animate și clișeuri care s-au răspândit și generează prejudecăți în fața acestui tip de tratamente. Care sunt aceste neînțelegeri nefondate în care, în ciuda tuturor lucrurilor, mulți cred? Iată cinci dintre ei.

1. Ele servesc pentru a avea pe cineva cu care să vorbească

Uneori auziți afirmații precum "Cel mai bun psiholog este Dumnezeu" sau "Nu mă duc la un psiholog pentru că pentru asta sunt prietenii". Aceste feluri de fraze ne spun despre una dintre marile minciuni despre psihoterapii: că acestea sunt echivalente cu o conversație zilnic.

Deși cuvântul este instrumentul fundamental al aproape tuturor psihoterapiilor, dialogul care este stabilită în cadrul unui tratament are diferite motivații, intenții și efecte la cele ale unei conversații zilnice. Psihologul are grijă că așa este.

2. Servesc doar atunci când sunteți în criză

Este adevărat că, în majoritatea cazurilor, oamenii merg la psihoterapie atunci când trec printr-o criză. De cele mai multe ori, antecedentul imediat este o pierdere, fie din cauza desființării unei relații, a unei concedieri sau a decesului unui iubit. Atunci cineva observă că are nevoie de ajutor.

Psihoterapia, evident, este un factor care ajută la procesarea și elaborarea acestui tip de situații. Cu toate acestea, nu trebuie neapărat să treci printr-o criză pentru a trata un psiholog. Puteți merge la acest lucru pentru a rezolva tot felul de situații, care nu ar trebui să fie neapărat critice.

3. Singurii care servesc sunt celebrele terapeuti

O alta minciuna despre psihoterapii este ca necesita un profesionist extrem de calificat daca ceea ce se cauta este o grija buna. Acest lucru nu este adevărat. Lucrul fundamental pentru o psihoterapie de a lucra este angajamentul pacientului.

Desigur, este foarte important să vă asigurați că are dreptul la psihologul care vă participă. evident, Dacă aveți referințe bune despre el, este posibil, de asemenea, să aveți o mai bună dispoziție față de tratament. De asemenea, plata este o modalitate de a vă angaja.

4. Fac acelasi lucru pe care un bun prieten il poate face

Prietenii noștri buni au întotdeauna toată disponibilitatea și interesul să ne ajute dacă ne văd în necazuri. Este foarte valoros faptul că ne ascultă și, uneori, că ne dau și punctele de vedere despre problemele pe care le-am discutat cu ei.

Cu toate acestea, un lucru este sentimentul de căldură și de companie pe care ei ne pot oferi și o altă abilitate foarte diferită de a detecta și de a ne ajuta să ne ocupăm de o problemă emoțională sau mentală. Aceasta necesită o persoană instruită care, în plus, nu este implicată personal cu noi.

5. Este un sacrificiu necesar, una dintre marile minciuni despre psihoterapii

Una dintre aceste clișeuri despre psihoterapii indică faptul că este un proces extrem de grav, în care persoana va fi analizată și pusă la îndoială. Nimic mai departe de realitate. Protagonistul real al acestor tratamente trebuie să fie pacientul.

De fapt, mulți ar fi surprinși de cât de interesant și distractiv poate fi acest tip de proces. Când aveți o dispoziție bună și dorința de a fi mai bine, devine un laborator de progres real. Știind mai multe despre tine, cu ajutorul unui profesionist, devine fascinant.

Se știe că, la fel cum există rezistență la dentist, există și rezistență pentru a merge la psiholog. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că este o alternativă viabilă când cineva are nevoie de ajutor sau simte că viața nu curge așa cum dorește.

De ce ar fi bine ca toată lumea să meargă la terapie din când în când? Terapia este un instrument bun pentru a aborda problemele și preocupările noastre dintr-un alt punct de vedere și pentru a ne îmbunătăți. Citiți mai mult "